枇杷的功效與作用
枇杷性涼,味甘酸,有潤(rùn)肺止咳、止渴、和胃的功效,常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來(lái)詳細(xì)了解下枇杷吧。
枇杷的功效與作用
1、促進(jìn)消化
枇杷中所含的有機(jī)酸,能刺激消化腺分泌,對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>
2、潤(rùn)肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。
3、預(yù)防感冒
枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用,常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒。
4、防止嘔吐
枇杷葉可晾干制成茶葉,有泄熱下氣、和胃降逆之功效,為止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。
5、減肥
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物,并且含有維生素B1和維生素C,是很有效的減肥果品。
枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
枇杷不僅味道好,其營(yíng)養(yǎng)也相當(dāng)豐富,據(jù)分析,其主要成分有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿卜素、鞣質(zhì)、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。其中,特別是胡蘿卜素的含量豐富,在水果中高居第3位。
而且,其含糖的種類電相當(dāng)豐富,主要由葡萄糖、果糖和蔗糖組成,另外,枇杷中豐富的維生素B,對(duì)保護(hù)視力、保持皮膚健康潤(rùn)澤,促進(jìn)兒童的身體發(fā)育都有著十分重要的作用。
枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷,有潤(rùn)肺、止咳的功效。
枇杷葉亦是中藥的一種,以大塊枇杷葉曬干入藥,有清肺胃熱,降氣化痰的功用,常有與其他藥材制成“川貝枇杷膏”。但枇杷與其他相關(guān)的植物一樣,種子及新葉輕微帶有毒性,生吃會(huì)釋放出微量氰化物,但因其味苦,一般不會(huì)吃足以致害的分量。
孕婦能吃枇杷嗎
枇杷是南方夏天常見的一種水果,因?yàn)樗崽鹂煽?,還可以消暑解渴,成為很多人喜愛的夏季水果之一。成熟的枇杷味道甜美,營(yíng)養(yǎng)頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當(dāng)中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。
中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時(shí)要?jiǎng)兤?。除了鮮吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐頭,或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。
那么孕婦能吃枇杷嗎?專家表示,答案是肯定的,孕婦吃枇杷還有好多好處呢。孕婦吃枇杷好處如下:
1、能增進(jìn)食欲、消暑解渴
枇杷能刺激消化腺分泌、對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,這對(duì)于食欲不好,消化功能下降的孕婦來(lái)說(shuō)是很有幫助的,特別是在夏季,孕婦吃枇杷還可以止渴解暑。
2、能補(bǔ)充維生素A
枇杷除富含維生素C和B族維生素外,還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等,其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高,其中的β胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,是維生素A安全來(lái)源。
3、能預(yù)防感冒
枇杷的果實(shí)和葉有抵制流感病毒的作用,因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒。
4、能夠緩解孕吐
枇杷葉晾干后制成茶葉,可以輔助治療各種嘔吐呃逆,在孕早期吃點(diǎn)枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。
5、能治療咳嗽
枇杷有很好的藥用價(jià)值,如可以潤(rùn)肺止咳、祛痰、治療各種咳嗽。
雖然孕婦吃枇杷有好處,但也不能過量食用,因?yàn)殍凌诵詻?,吃多了反而不好。多食枇杷還會(huì)助濕生痰,繼發(fā)痰熱,所以孕婦最好不要一次吃太多。枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
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