瓢兒菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與副作用
瓢兒菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與副作用
瓢兒菜是草本植物﹐植株貼地生長(zhǎng)﹐葉片近圓形﹐向外反卷﹐黑綠色﹐有光澤。以墨綠色葉為產(chǎn)品的二年生草本植物。瓢兒菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家瓢兒菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。
瓢兒菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
飄兒菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很不鏎的蔬菜,所以說(shuō)也被稱(chēng)之為“維他命”菜,所以說(shuō)瓢兒菜受到了國(guó)外的重視。瓢兒菜有很好的通便宜用用的,常吃瓢兒菜的人是不會(huì)得便秘的,同時(shí)瓢兒菜也可以增強(qiáng)人體的體皗,可以提高抵抗能力,常州吃瓢兒菜有很好的美膚作用。常吃瓢兒菜的人看起來(lái)特別的漂亮。
瓢兒菜的選購(gòu)方法
1、選擇優(yōu)良品種
要求選擇高產(chǎn)、優(yōu)質(zhì)、抗性好的雙低油白菜品種,結(jié)合省農(nóng)業(yè)廳秋播品種公告及本地生產(chǎn)實(shí)際,合理選擇主推品種,選用廣源58、華油雜13、華油雜14等高產(chǎn)品種,慎重選用品種避免損失。
2、選一塊好苗田
要求選擇地勢(shì)平坦、土質(zhì)肥沃疏松、排灌方便的田塊作為苗田,苗床面積要求充足,苗田與大田面積的比例一般要求以1∶5為宜。
3、精耕細(xì)整苗田
播種前一周內(nèi)要求耕整2-3次,做到土壤細(xì)碎疏松、表土平整、干濕適度。同時(shí)結(jié)合耕整畝施腐熟有機(jī)肥1000公斤,另施高含量復(fù)合肥50公斤、持力硼400克(或優(yōu)質(zhì)硼砂1公斤)。按廂寬4尺的標(biāo)準(zhǔn)拉繩開(kāi)溝劃廂,廂溝要求利于排水和苗期管理。
4、選擇適時(shí)播種
菜薹兩用油白菜在8月中下旬播種;移栽油白菜在9月上中旬播種;直播油白菜在9月下旬播種。移栽油白菜每畝苗床播量1斤為宜,直播油白菜每畝播種量控制在0.4斤為宜。播后用稻草覆蓋,遇旱要及時(shí)澆水,確保出苗快而整齊。
瓢兒菜的副作用
1、腹瀉者盡量忌食飄兒白。
2、氣虛胃寒的人忌多食。
吃瓢兒菜的最佳時(shí)間
1、北方冷涼地區(qū):6月中、下旬直播(或陽(yáng)畦育苗移栽),8月上旬開(kāi)始收獲至8月中旬。8月中旬直播,9月下旬始收至10月中旬。
2、華北地區(qū):5月上旬至6月上旬直播, 6月下旬至7月中、下旬收獲。8月中、下旬至9月上旬播種,10月上旬至11月上旬收獲。9月下旬播種育苗,10月下旬移植于陽(yáng)畦;12月至翌年2月隨時(shí)收獲。
3、長(zhǎng)江流域:9月播種育苗,10月移栽,12月至翌年2月隨時(shí)收獲。
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