橄欖油護(hù)膚的功效和作用
橄欖油護(hù)膚的功效和作用
植物油中含有豐富的亞油酸、亞麻酸等營養(yǎng)，那么食用橄欖油可以抹臉嗎?橄欖油有那些美容功效呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
食用橄欖油可以搽臉嗎
1、由于橄欖油對(duì)皮膚有較強(qiáng)的親和性和滲透性,在制藥工業(yè)用作各種維生素或抗菌注射劑的溶劑,幫助發(fā)揮藥效;還可配制燙傷、燒傷、外傷除膿等易于皮膚吸收的各種軟膏,將橄欖油直接涂抹燒、燙傷患處,效果更佳,治愈后能使皮膚光潔,傷口患處不留傷疤。
2、橄欖油的美容效果:橄欖油是配制護(hù)膚品的良好基料,在化妝品工業(yè)中更好的發(fā)揮橄欖油的作用,是隴南的新課題。利用天然橄欖油制成的護(hù)膚品,不僅易被皮膚吸收,還能防止紫外線;同時(shí)也是制作護(hù)發(fā)、口紅或指甲油等產(chǎn)品的上好原料;此外橄欖油還具有非常好的減肥功效。
3、橄欖油--世界上唯一以天然狀態(tài)被食用的植物油,橄欖油來自遙遠(yuǎn)的地中海沿岸,有數(shù)千年食用歷史。它是一種果油,也是一種純天然的果汁,是世界上唯一以天然狀態(tài)被食用的植物油。特級(jí)橄欖油是唯一從天然新鮮果實(shí)中用物理方法直接榨出的油,不加任何熱處理和化學(xué)處理,完全保存了各種天然營養(yǎng)成分及其活性,它含有豐富的單不飽和脂肪酸、維生素E、天然抗氧化劑,是完全天然的食品。
4、橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì),能消除面部皺紋,防止肌膚衰老,有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容護(hù)膚品。
橄欖油的吃法
飲用
每天清晨起床或晚上臨睡前,直接飲用一湯匙(約15毫升)原生橄欖油,可以降血脂、血糖,治療腸胃疾病(如消除慢性便秘),減少動(dòng)脈血栓的形成,特別是對(duì)老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益。這種辦法服食數(shù)星期后,原本不正常的一些生理指標(biāo)就會(huì)得到明顯改善。常常飲酒的人,如果在飲酒之前喝1-2勺橄欖油,會(huì)保護(hù)您的腸胃,免遭損傷。每天早晨空腹喝兩小匙原生橄欖油能消除慢性便秘。
拌沙拉
可將您所喜愛的所有蔬菜,紅、黃、或綠柿子椒、西芹,黃瓜,洋蔥,西紅柿等洗凈,擦干,切成喜歡的形狀,先倒入橄欖油,攪拌(這樣可以防止蔬菜內(nèi)的水分的流失),橄欖油的量要以所有蔬菜上全部裹上一層油為適量,然后加入適量的醋(以葡萄醋為最適宜)及鹽,拌勻即可食用。如果在蔬菜內(nèi)加入一些罐頭吞拿魚等海鮮,將會(huì)使味道增色許多。這樣吃,既制作方便,不起任何油煙,又十分健康。
清炒
特級(jí)初榨橄欖油是純天然食品,具有獨(dú)特的橄欖果香味,口感豐富,突顯原汁原味,無論是清炒蔬菜還是肉類料理都非常合適,是時(shí)尚健康用油,長期食用更有益于身體健康。
做湯
橄欖油很強(qiáng)的提味功能,而又不“喧賓奪主”。在做完湯后滴上幾滴橄欖油能使湯生色不少,口感爽滑,清香不油膩。
橄欖油的美容護(hù)膚用法
其實(shí)橄欖油不僅能在餐桌上大展風(fēng)采，在美容養(yǎng)顏方面也不遜色于其他一些專業(yè)的美容護(hù)膚產(chǎn)品。
1、增加皮膚的光澤和彈性：在洗完臉后，用“橄欖油+鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢。
2、緊致又保濕：先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，經(jīng)過10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。
3、增加皮膚活力和彈性：將牛奶50毫升，加4-5滴原生橄欖油，用面粉適量調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈，長期使用。
4、防皺并光滑細(xì)致皮膚：將一個(gè)雞蛋打散，加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆颍髮⒃蠙煊托煨旒尤腚u蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里，一周做一至二次。
5、收縮毛孔，美白肌膚：用一匙砂糖和原生橄欖油混合制成面膜，每周用三次。
6、有效調(diào)理干性及敏感性肌膚：將四分之一杯橄欖油放入微波爐稍加熱后拿出，待溫度適中后均勻涂抹在臉上。
7、去除皺紋：用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，皮膚就能快速吸收它的養(yǎng)分，一點(diǎn)也看不出紋路(外出時(shí)不用洗掉可以直接上妝)。
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