益母草泡腳有什么功效
益母草泡腳有什么功效
益母草具有活血調(diào)經(jīng)、清熱解毒、利尿消腫的功效，是用來治療婦科疾病的一味良藥。不僅如此，它還被認(rèn)為有養(yǎng)顏的作用，備受女性青睞。那么用益母草泡腳的功效有哪些?接下來學(xué)習(xí)啦小編舉例簡單的例子告訴大家
益母草泡腳的功效
1、氣滯血淤型痛經(jīng)
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血，化淤止痛。用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。
2、陽虛寒盛型痛經(jīng)
其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
3、氣虧血虛型痛經(jīng)
癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。
對于受到痛經(jīng)困擾的女性，可以嘗試堅(jiān)持用益母草泡腳來改善痛經(jīng)的狀況。那么什么時(shí)候泡腳最好呢?泡腳的最佳時(shí)間，一起來看看。
益母草形態(tài)特征
益母草是一年生或二年生草本，有于其上密生須根的主根。
莖
莖直立，通常高30-120厘米，鈍四棱形，微具槽，有倒向糙伏毛，在節(jié)及棱
上尤為密集，在基部有時(shí)近于無毛，多分枝，或僅于莖中部以上有能育的小枝條。
葉
葉輪廓變化很大，莖下部葉輪廓為卵形，基部寬楔形，掌狀3裂，裂片呈長圓狀菱形至卵圓形，通常長2.5-6厘米，寬1.5-4厘米，裂片上再分裂，上面綠色，有糙伏毛，葉脈稍下陷，下面淡綠色，被疏柔毛及腺點(diǎn)，葉脈突出，葉柄纖細(xì)，長2-3厘米，由于葉基下延而在上部略具翅，腹面具槽，背面圓形，被糙伏毛;莖中部葉輪廓為菱形，較小，通常分裂成3個或偶有多個長圓狀線形的裂片，基部狹楔形，葉柄長0.5-2厘米。[2]
花
花序最上部的苞葉近于無柄，線形或線狀披針形，長3-12厘米，寬2-8毫米，全緣或具稀少牙齒。輪傘花序腋生，具8-15花，輪廓為圓球形，徑2-2.5厘米，多數(shù)遠(yuǎn)離而組成長穗狀花序;小苞片刺狀，向上伸出，基部略彎曲，比萼筒短，長約5毫米，有貼生的微柔毛;花梗無。
花萼：花萼管狀鐘形，長6-8毫米，外面有貼生微柔毛，內(nèi)面于離基部1/3以上被微柔毛，5脈，顯著，齒5，前2齒靠合，長約3毫米，后3齒較短，等長，長約2毫米，齒均寬三角形，先端刺尖。
花冠：花冠粉紅至淡紫紅色，長1-1.2厘米，外面于伸出萼筒部分被柔毛，冠筒長約6毫米，等大，內(nèi)面在離基部1/3處有近水平向的不明顯鱗毛毛環(huán)，毛環(huán)在背
面間斷，其上部多少有鱗狀毛，冠檐二唇形，上唇直伸，內(nèi)凹，長圓形，長約7毫米，寬4毫米，全緣，內(nèi)面無毛，邊緣具纖毛，下唇略短于上唇，內(nèi)面在基部疏被鱗狀毛，3裂，中裂片倒心形，先端微缺，邊緣薄膜質(zhì)，基部收縮，側(cè)裂片卵圓形，細(xì)小。[2]
雄蕊：雄蕊4，均延伸至上唇片之下，平行，前對較長，花絲絲狀，扁平，疏被鱗狀毛，花藥卵圓形，二室。
雌蕊：花柱絲狀，略超出于雄蕊而與上唇片等長，無毛，先端相等2淺裂，裂片鉆形?；ūP平頂。子房褐色，無毛。小堅(jiān)果長圓狀三棱形，長2.5毫米，頂端截平而略寬大，基部楔形，淡褐色，光滑?；ㄆ谕ǔＴ?-9月，果期9-10月。[2]
泡腳的最佳時(shí)間
泡腳最好的時(shí)候應(yīng)該選在晚上9點(diǎn)鐘左右，這個時(shí)候泡腳最補(bǔ)腎。因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。晚上泡腳還能消除白天神經(jīng)的緊張感，讓勞累的腎臟得到休息，人也會感到更舒適。
時(shí)間不能太長，最好控制在15--20分鐘。泡腳時(shí)間過長的話，容易導(dǎo)致，雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快，從而造成心血管超負(fù)荷。而且秋冬季節(jié)，皮膚如果在熱水中浸泡的時(shí)間過程的話，還容易導(dǎo)致皮膚變得干燥。
另外，泡腳水溫不能太高。最佳的水溫應(yīng)該控制在50℃以下，并且要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時(shí)腳應(yīng)在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾，能更好的起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強(qiáng)身的作用。
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