干山楂怎樣吃最好
干山楂怎樣吃最好
說(shuō)到山楂,大多數(shù)人一想到的就是它的開(kāi)胃功效。其實(shí),山楂干也是一味中藥,具有極其豐富的藥用價(jià)值。那么山楂怎樣吃最有營(yíng)養(yǎng)呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
山楂的吃法
一、山楂干粥
原料:山楂30~40克粳米100克砂糖10克。
制作:先將山楂放入砂鍋,煎取濃汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。
用法:可在兩餐之間當(dāng)點(diǎn)心服食,不宜空腹食,以7~10天為一療程。
功效:健脾胃,消食積,散淤血。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。
二、山楂干雙耳湯
原料:銀耳10克、黑木耳10克,山楂20克,冰糖30克。
山楂雙耳湯,首先就是把事先泡好的黑木耳和銀耳洗去渣滓,擇凈。然后把黑木耳、銀耳、山楂放進(jìn)砂鍋里,再在砂鍋中加入500克清水,接下來(lái)用中火煮約20分鐘。20分鐘之后,加入冰糖,然后攪拌均勻,當(dāng)冰糖完全化開(kāi),這道色澤誘人,還能降壓的藥膳——山楂雙耳湯就可以出鍋了.
這道藥膳食用起來(lái)需要注意的是,脾胃虛寒,容易腹瀉的人慎用,黑木耳有通便的作用,而山楂這種消導(dǎo)作用大量食用的話,也會(huì)使大便次數(shù)增多。
山楂干泡水的功效
1、它能開(kāi)胃消食,特別對(duì)消肉食積滯作用更好。很多助消化的藥中都采用了山楂。
2、山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血狀態(tài),對(duì)跌打損傷有輔助療效。
3、山楂對(duì)子宮有收縮作用,在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效,并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
4、山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
5、山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
山楂的藥用價(jià)值
1.山楂能防治心血管疾病,具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
2.山楂酸還有強(qiáng)心作用,對(duì)老年性心臟病也有益處。
3.它能開(kāi)胃消食,特別對(duì)消肉食積滯作用更好。很多助消化的藥中都采用了山楂。
4.山楂有活血化瘀的功效,有助于解除局部淤血狀態(tài),對(duì)跌打損傷有輔助療效。
5.山楂對(duì)子宮有收縮作用,在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效,并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
6.山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
7.山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
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