常喝苦丁茶的功效與作用
常喝苦丁茶，會(huì)對(duì)身體意想不到的好處，可是有誰(shuí)熟悉丁茶的功效呢?下面小編帶你一一了解苦丁茶的功效!
常喝苦丁茶的功效與作用
苦丁茶既是茶,又是藥,作為沖泡苦丁茶飲用的話,其藥效非常明顯,具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用,可用來(lái)治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等功效,而且在現(xiàn)代的藥理中得以證明,苦丁茶里面有多種人體所需的氨基酸、維生素和微量元素等。
此外,經(jīng)常飲用苦丁茶還能幫助中老年人降血脂,增加冠狀動(dòng)脈血流量,增加心肌供血,防治動(dòng)脈粥樣硬化等,如果是由于心腦血管疾病而引起的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠的話,也可以沖泡一杯苦丁茶飲用,都有較好的改善效果。
如果想把苦丁茶當(dāng)做藥用的話,就要針對(duì)個(gè)人的體質(zhì)與病情來(lái)酌量進(jìn)行飲用,如病情重、體重的患者飲用的劑量相對(duì)來(lái)說(shuō)要大一些,連續(xù)服用的時(shí)間要久一些。但是一般來(lái)說(shuō),苦丁茶如果當(dāng)做藥用的話,濃度應(yīng)該是當(dāng)茶飲用的2-3倍。
苦丁茶藥用的飲用方法是:一天里的上午、下午、晚上各沖泡2-3支,一直沖泡飲用到?jīng)]有味道后就吃茶芽,通過(guò)胃粘膜來(lái)增加吸收效果。等到病情減輕后,就可以酌量減輕苦丁茶的飲用分量和時(shí)間,但是不要完全停止飲用,因?yàn)槿粘ｏ嬘每喽〔枰部梢苑€(wěn)定血壓、血脂。
苦丁茶洗臉的功效與作用
1、每天苦丁茶水洗臉對(duì)脂溢性皮炎有效。用綠茶水洗臉可減少皮膚病的發(fā)生,而且可以使皮膚光澤、滑潤(rùn)、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處,每日1—2次,每次20—30分鐘,可以消除黑眼圈。
2、苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素,還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用,對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用,因此備受中老年人的青睞。
3、苦丁性寒,長(zhǎng)痘的人一般都有火,是可以喝的,但是現(xiàn)在天還太冷不易每天都喝,隔天一喝。洗臉的話開(kāi)水泡開(kāi)了用溫茶湯洗,可以增白收毛孔,有痘的話最好先用紗布或毛巾沾點(diǎn)茶湯在耳后擦幾遍看看會(huì)不會(huì)過(guò)敏。
4、茶葉中有一種神奇的成分:茶多酚。它可以增加皮膚抗氧化水平,防止自由基對(duì)細(xì)胞的損傷,促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)。日本一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí),茶多酚的抗衰老效果比維生素E強(qiáng)18倍,可有效預(yù)防皺紋,延緩衰老。茶多酚中還含大量親水性基團(tuán),容易吸收空氣中的水分,保持皮膚的水分。此外,茶葉中的鞣酸也可以緩解皮膚干燥,預(yù)防皺紋效果顯著。
5、茶水洗臉?lè)椒ê芎?jiǎn)單,清潔臉部后,將茶水涂到臉上,用手輕輕拍,或?qū)⒄毫瞬杷拿撝薹笤谀樕?~3分鐘,然后用清水洗凈。還可以先用茶水洗一遍臉,再用洗面奶洗。茶水洗臉或敷臉后一定要用清水徹底沖洗干凈,以免茶色素滲入毛孔。
6、茶水無(wú)需太濃,日常飲茶濃度即可。茶水最好是當(dāng)天泡好的,隔夜茶也能用來(lái)洗臉,但效果稍差,其中的茶多酚還會(huì)氧化生成有色物質(zhì),不利于沖洗。
不能喝苦丁茶的人
苦丁茶并不是什么人都能夠隨便喝的,這一點(diǎn)往往為大家所忽視了。以下幾種人喝苦丁茶時(shí)應(yīng)該悠著點(diǎn):
1、風(fēng)寒感冒者:冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?如生姜等,祛除體內(nèi)的寒氣,如果此時(shí)飲用苦丁茶,會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈。
2、虛寒體質(zhì)者:虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷,常常感覺(jué)手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶后,手腳冰涼的癥狀會(huì)加重,不利于虛寒體質(zhì)的改善,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
3、慢性胃腸炎患者:慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時(shí),容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。此外,老年人脾胃功能相對(duì)減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
4、經(jīng)期女性:女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),抵抗力降低,此時(shí)如果喝寒性的苦丁茶,極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性,即使不是在經(jīng)期,也最好少喝苦丁茶。
5、新產(chǎn)婦:剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會(huì)傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。
6、最后需要提醒的是,據(jù)《中藥大辭典》界定,苦丁茶由枸骨、大葉冬青這些植物制成。而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),枸骨具有抗生育的作用,因此,懷孕了及近期準(zhǔn)備要小孩的人最好不要喝苦丁茶。
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5.怎么泡苦丁茶
常喝苦丁茶的功效與作用
