玉米淀粉的功效

　　在我們看一些菜譜的時(shí)候，常常會(huì)看到玉米淀粉,但大家都知道玉米淀粉的功效都有哪些嗎?下面小編帶你一一了解!

　　玉米淀粉的功效

　　在生活中,相信大家是沒有少吃玉米的,玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì),除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外,玉米中還含有核黃素等營養(yǎng)物質(zhì)。那么玉米淀粉又有哪些食用功效呢?下面媽網(wǎng)百科為我們帶來玉米淀粉的食用功效。

　　1、玉米是世界公認(rèn)的“黃金作物”,其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居谷類食物之首。

　　2、玉米淀粉中含有亞油酸和維生素E,能使人體內(nèi)膽固醇水平降低,從而減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

　　3、玉米淀粉中含鈣、鐵質(zhì)較多,可防止高血壓、冠心病。

　　4、玉米淀粉中有豐富的谷胱甘肽,這是一種抗癌因子,在人體內(nèi)能與多種外來的化學(xué)致癌物質(zhì)相結(jié)合,使其失去毒性,然后通過消化道排出體外。

　　5、玉米淀粉還含有微量元素硒,硒能加速人體內(nèi)氧化物分解,抑制惡性腫瘤。

　　6、玉米淀粉中豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸蠕動(dòng),縮短食物通過消化道的時(shí)間,減少有毒物質(zhì)的吸收和致癌物質(zhì)對(duì)結(jié)腸的刺激,因而可減少結(jié)腸癌的發(fā)生。

　　生粉和玉米淀粉的區(qū)別

　　在商場的貨架上,往往會(huì)將各種不同的淀粉擺在同一排,乍一看讓人很難區(qū)別。玉米淀粉和生粉一樣嗎?答案顯而易見,二者在名稱和概念上是不一樣的。

　　1、生粉是一種可以用來勾芡、上漿的淀粉的統(tǒng)稱,并不特指哪種淀粉;而玉米淀粉則是指以玉米為原料做成的淀粉,又叫粟粉、玉米粉、粟米淀粉、豆粉。

　　2、生粉的主要作用的增加食物的嫩滑口感和粘稠度,玉米淀粉除了這個(gè)作用之外,還能在制作糕點(diǎn)中起到凝膠的作用。

　　3、除了概念和用途之外,在使用方法上,二者也存在著差異。生粉一般與清水中調(diào)至即可,而玉米淀粉在制作糕點(diǎn)的時(shí)候,則需要添加在面粉中。

　　玉米淀粉又叫玉米粉、粟米淀粉、粟粉、生粉,還有的地方管它叫豆粉(這個(gè)的確少見),是從玉米粒中提煉出的淀粉。包括玉米淀粉在內(nèi)的淀粉類(很多其他類谷物也可以提煉出淀粉)在烹飪中是作為稠化劑使用的,用來幫助材料質(zhì)地軟滑以及湯汁勾芡之用。而在糕點(diǎn)制作過程中,在調(diào)制糕點(diǎn)面糊時(shí),有時(shí)需要在面粉中摻入一定量的玉米淀粉。玉米淀粉所具有的凝膠作用,在做派餡時(shí)也會(huì)用到。

　　生粉和淀粉的區(qū)別

　　生粉和淀粉這兩個(gè)名詞經(jīng)常出現(xiàn)在一些菜譜上,這就叫很多朋友犯了難。這生粉和淀粉的區(qū)別到底在哪里呢?其實(shí)很多時(shí)候,生粉和淀粉指的是同一類做菜的佐料,只是根據(jù)地區(qū)的不同叫法不同罷了。但嚴(yán)格意義上,生粉和淀粉在制作材料上還是有一定區(qū)別的。

　　1、如果大家在看菜譜的時(shí)候有所注意的話,你會(huì)發(fā)現(xiàn)生粉一般都是出現(xiàn)在港臺(tái)菜譜中。它指的是用來上漿、勾芡的一種配料。香港人在做菜時(shí)使用的生粉一般是由玉米粉做成的,而在臺(tái)灣人則一般喜歡使用太白粉。生粉在港臺(tái)菜中的作用就是增加食品爽滑的口感,以及軟化肉質(zhì)。另外,生粉還可以用來做涼粉和攤煎餅。

　　2、而淀粉的叫法則一般出現(xiàn)在中餐當(dāng)中了。而且不同地區(qū)使用的淀粉也是不一樣的,例如在川菜中的淀粉是由紅薯做成的紅薯淀粉,在魯菜中則用玉米淀粉做勾芡的淀粉。中餐中一般在炒菜的時(shí)候用一些淀粉,作用就是勾芡和上漿。當(dāng)一個(gè)菜肴快要接近熟的時(shí)候,就可以將調(diào)好的淀粉汁水淋入鍋中,稍加翻炒就可以提升菜肴的色澤和味道。

　　3、紅薯粉、葛粉和木薯粉它們最大的優(yōu)點(diǎn)就是吸水性強(qiáng)、黏性好,但缺點(diǎn)就是色澤較暗淡,且紅中帶黑,容易破壞菜品的色澤。紅薯粉做成的淀粉分為粗細(xì)兩種,家庭做菜肴的時(shí)候一般選擇粗粒的紅薯淀粉。除此之外,西谷椰子淀粉也是淀粉的制作材料之一,它在我們的生活中就不常見了,它多見于一些高檔餐廳的配料中。

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