開(kāi)花薺菜的食用方法
開(kāi)花薺菜的食用方法
在日常生活中，薺菜是很常見(jiàn)的一種蔬菜。那么你知道薺菜開(kāi)花怎么吃嗎?下面小編帶你了解開(kāi)花薺菜的食用方法，希望對(duì)你有幫助!
開(kāi)花薺菜的食用方法
那么開(kāi)花的薺菜怎么吃才好吃呢，推薦大家用開(kāi)花的薺菜煮雞蛋或做蒸菜食用。
薺菜煮雞蛋是我國(guó)某些地區(qū)的傳統(tǒng)保健美食，只需要把開(kāi)花的薺菜與雞蛋一起入鍋煮熟，然后把雞蛋敲出裂紋來(lái)，浸泡在薺菜湯水里至雞蛋入味即可。這樣煮出的雞蛋不僅清香好吃，而且有和脾、解熱、利尿、止血和明目等保健功效。
用開(kāi)花的薺菜做蒸菜也是非常不錯(cuò)的，洗凈瀝水后撒點(diǎn)面粉上鍋蒸熟，用油、鹽等調(diào)味料拌勻就非常美味了。
薺菜食譜：
1、薺菜煮雞蛋
薺菜和茶葉一樣，可以用來(lái)煮雞蛋，薺菜煮雞蛋也是我國(guó)的傳統(tǒng)保健飲食之一。
食材：雞蛋，薺菜，少量食醋。
做法：將開(kāi)花的薺菜和雞蛋一起放在鍋中，加適量的水，大火燒開(kāi)，小火慢煮3分鐘，若是期間有雞蛋出現(xiàn)破裂，及時(shí)的添加一些食醋，促進(jìn)雞蛋蛋白的凝固，煮好之后的雞蛋在其蛋殼上敲一些裂紋，然后放在薺菜湯中入味即可。功效：雞蛋清香好吃，具有和脾、解熱、利尿等多種功效。
2、薺菜蒸菜
食材：薺菜，面粉，食用油，食鹽。
做法：.薺菜去掉老化的根系，洗凈瀝干備用。將其嫩葉和花一起裝盤(pán)，在薺菜上撒上一切面粉，放進(jìn)蒸鍋中。大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火蒸5~10分鐘。4.取出后再添加少量的食用油、食鹽調(diào)味即可食用。
開(kāi)花的薺菜是不是老
開(kāi)花的薺菜也不一定就是老了。
薺菜和白菜一樣，在出苔開(kāi)花之后的一段時(shí)間了都可食用，并且不會(huì)出現(xiàn)老化、纖維化，在口感上還是嫩嫩的，適合食用，并且還有人說(shuō)：薺菜在開(kāi)花之后其食用價(jià)值反而是最高的，這時(shí)候其營(yíng)養(yǎng)成分的含量最高，保健效果最強(qiáng)。
吃薺菜的注意事項(xiàng)
1、三月初的薺菜雖然開(kāi)花了，但是其葉片和花都還很嫩，適合食用，但是到了4月后期的開(kāi)花薺菜就不適合食用了，葉片都已經(jīng)老化，含有很多的粗纖維，影響消化。
2、薺菜屬于野菜，野菜的衛(wèi)生安全方面不是很高，食用薺菜最好不要生吃，建議焯水處理去微生物之后方可食用。
3、薺菜性涼，自身體質(zhì)偏寒涼性的人群不適合大量食用，容易引起脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等消化不良癥狀。
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