木瓜是人們喜愛的水果，一般我們都把皮小調，吃木瓜肉，很多水果的果皮是有用的，下面小編帶你了解木瓜皮的食用須知，希望對你有幫助!

　　木瓜皮的食用須知

　　如果是剛從樹上摘下來的熟木瓜，一般在洗凈后是可以吃皮的，因為木瓜抗蟲能力比較強，一般很少打藥，所以洗凈的木瓜皮是比較干凈的，但是木瓜皮的纖維不細膩，而且還有一點苦味，所以一般的人事不愿意吃的。想要吃皮的話，用鹽洗凈表皮，做湯喝，這樣營養(yǎng)不會流失的。但是，不建議去食用木瓜皮，因為木瓜皮不是很好吃，也不易消化。

　　如果你買的木瓜是從超市買的，最好就不要吃皮了，因為超市為了讓木瓜看齊來更好看一些，會在木瓜皮上打蠟。

　　木瓜皮的作用

　　一、木瓜皮能美容

　　木瓜皮可以促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。木瓜皮可以做面膜，幫助肌膚鎖住水分與營養(yǎng)。木瓜皮還可以用來敷手，手部肌膚會變得細膩無比。

　　二、木瓜皮能治腳氣

　　木瓜皮有治腳氣、除濕癢的作用?？梢杂媚竟掀ぐ舅菽_治療腳氣的。

　　這樣看來，木瓜皮的功效還真的不比木瓜肉的，所以，吃木瓜時扔掉木瓜皮，損失也不大的，多吃木瓜肉吧，木瓜對男女都有好處哦，下面小編告訴你木瓜對男人、女人的好處。

　　木瓜對男人的好處

　　1、補充營養(yǎng)

　　木瓜本身所含的營養(yǎng)價值，不會因為食用者是男性或者女性而稍有不同，木瓜中富含多種維生素以及氨基酸，這些都是維持我們日常生命活動不可或缺的基礎元素，男人們食用之后，可以獲得這些營養(yǎng)的攝取，保持生命健康活力，對身體來說，是利大于弊的。

　　2、保護肝臟

　　比起女人來說，男人的肝臟所受的負擔肯定更重，平時的飲酒或者吸煙都會對我們的肝臟造成很大的損傷，長期下去，肝臟的毒素就會不斷地積累，甚至無法排除，必然會引起肝臟出現各種問題，而食用木瓜可以有效地促進剛臟的恢復，有利于促進肝臟的修復，對肝臟大有好處。

　　3、促進消化

　　因為比起女人來說，男人的飲食作息，相對更為隨意，身體負荷也更大，所以消化系統(tǒng)往往會有各種問題。那么食用木瓜，可以通過木瓜中的一種蛋白酶起到促進消化系統(tǒng)健康的作用，消化吸收功能顯然更加強大，對身體的保護也更為明顯。所以男人們也要多多食用木瓜哦。

　　木瓜對女人的好處

　　1、減肥

　　木瓜里的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。多吃木瓜能幫你除去身體的多余脂肪，促進新陳代謝。還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統(tǒng)癌變的作用。

　　2、豐胸

　　青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。

　　3、美容

　　木瓜酶，還能幫助潤滑肌膚，豐富的維生素C加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對于由內到外清爽肌膚，很有效果。木瓜肉色鮮紅，含有大量的β胡蘿卜素，對身體非常重要，β胡蘿卜素也是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞身體正常細胞、使人體加速衰老的自由基。

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