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墨魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及食用方法

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墨魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及食用方法

  墨魚(yú)是水產(chǎn)品當(dāng)中常見(jiàn)的魚(yú)類(lèi),墨魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,含有多多種維生素,而且還有滋陰養(yǎng)血的作用,非常適合女性食用。下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來(lái)詳細(xì)了解下吧。

  墨魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、墨魚(yú)含豐富的蛋白質(zhì),殼含碳酸鈣、殼角質(zhì)、粘液質(zhì)、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。

  2、墨魚(yú)體內(nèi)有一種墨汁中含有粘多糖,從老鼠身上的實(shí)驗(yàn)證明它有一定抑制癌癥的作用。

  3、據(jù)中國(guó)漁業(yè)協(xié)會(huì)遠(yuǎn)洋分會(huì)資料顯示,墨魚(yú)具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優(yōu)點(diǎn)。墨魚(yú)是女性理想的保健食品。墨魚(yú)每百克含蛋白質(zhì)13克,脂肪僅0.7克,還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必需的物質(zhì),屬于一種高蛋白低脂肪滋補(bǔ)食品。

  4、墨魚(yú)味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,每百克肉含蛋白質(zhì)13克,脂肪僅0.7克,還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質(zhì)。歷代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為,墨魚(yú)性味甘、咸、平,有滋肝腎、養(yǎng)血滋陰、益氣諸功效。值得一提的是,墨魚(yú)是女性一種頗為理想的保健食品,女子一生不論經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳各期,食用墨魚(yú)皆為有益。

  5、中醫(yī)認(rèn)為,墨魚(yú)肉性味咸、平,有養(yǎng)血滋陰、益胃通氣、去淤止痛的功效?!侗静菥V目》曰:“益氣強(qiáng)志。”《大明本草》載:“益人,通月經(jīng)。” 《隨息居飲食譜》稱(chēng):“療口咸,滋肝腎,補(bǔ)血脈,理奇經(jīng),愈崩淋,利胎產(chǎn),調(diào)經(jīng)帶,療疝瘕,最益婦人。”婦女食用有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳和崩漏等功效。

  墨魚(yú)的藥用作用

  1、功能性子宮出血:取完整新鮮烏賊魚(yú)之墨囊,不必用水沖洗,烘干后研細(xì)末,每次服1克,每日2次。

  2、帶下:用墨魚(yú)2個(gè),瘦豬肉250克,少加食鹽煮食,每日吃1次,連吃5日。

  3、哮喘:烏賊骨500克,于鍋內(nèi)焙干,研成粉末。加砂糖1公斤,調(diào)勻。成人每次15——24克,兒童酌減,每日3次,開(kāi)水送服。服藥期間禁食蘿卜。

  4、便血:烏賊骨粉,每服3克。

  5、胃及十二指腸潰瘍:烏賊骨配貝母,研極細(xì)末,每服3克,日服2——3次,糖水調(diào)服。

  6、胃出血:海螵蛸15克、白及18克,共研細(xì)粉,每日3次,每次4、5克。

  7、瘧疾:用烏賊骨粉3克,白酒或黃酒10毫升,混合后1次服完。

  8、小兒軟骨病:烏賊骨10克,龜板12克,茜草根6克,水煎加紅糖,日2——3次分服。

  9、下肢潰瘍:烏賊骨粉外敷。

  10、咯血:干烏賊骨焙黃研末,溫開(kāi)水沖服。

  11、刀傷出血:烏賊骨為末敷傷處。

  12、閉經(jīng):墨魚(yú)1個(gè),桃仁10枚,共煮食。

  墨魚(yú)的食用方法

  1.清洗墨魚(yú)時(shí),一定要將墨魚(yú)表面的一層薄膜剝下來(lái),這樣可使墨魚(yú)味道純正而不會(huì)有腥味。干墨魚(yú)要先放在冷水里浸泡8-12小時(shí),直至墨魚(yú)全軟,再進(jìn)行烹制。

  2.烏賊體內(nèi)含有許多墨汁,不易洗凈,可先撕去表皮,拉掉灰骨,將烏賊放在裝有水的盆中,在水中拉出內(nèi)臟,再在水中挖掉烏賊的眼珠,使其流盡墨汁,然后多換幾次清水將內(nèi)外洗凈即可。

  3.烏賊的吃法很多,有紅燒、爆炒、熘、燉、燴、涼拌、做湯,還可制成烏魚(yú)餡餃子和烏魚(yú)肉丸子。比較常見(jiàn)的菜有爆炒烏魚(yú)絲,爆烏魚(yú)卷,燒烏魚(yú)湯,溜烏魚(yú)片等,尤其用鮮蒜苔紅燒烏魚(yú)肉,味道異常鮮美。它的卵烤成魚(yú)膠,再經(jīng)廚師之手,就成了馳名中外的上等佳肴了。

  墨魚(yú)的副作用

  1、脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。

  2、高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食。

  3、患有濕疹、蕁麻疹、痛風(fēng)、腎臟病、糖尿病、易過(guò)敏者等疾病的人忌食。

  4、烏賊魚(yú)肉屬動(dòng)風(fēng)發(fā)物,故有病之人酌情忌食。


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