牛蒡茶的副作用有哪些
牛蒡茶的副作用有哪些
牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品,是老幼四季皆宜的高級營養(yǎng)飲品。那么喝牛蒡茶有副作用嗎?下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹
牛蒡茶的副作用
1、初飲者部分會出現(xiàn)排便功能增強(qiáng)(不是水瀉)現(xiàn)象。
2、專家建議在飲用牛蒡茶的時(shí)候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,以防出現(xiàn)上火。
3、因牛蒡有輔助降三高作用,有低血壓、低血糖、低血脂的功效,請間歇飲用。
4、不與其它茶混飲,泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。
5、孕婦和嬰兒為特殊人群,建議間歇飲用或不飲用(因牛蒡有活血化瘀的作用)。
6、女性月經(jīng)期間不要飲用。
7、屬天然綠色食品,但喝濃度過高容易上火,蒡?qū)ζ⑽柑摵陌Y狀,還是不適宜的,如經(jīng)常大便稀薄的,就不是很適宜的。
選購牛蒡茶的方法
1、原料:原料直接決定了牛蒡茶的品質(zhì),選用來自“牛蒡之鄉(xiāng)”蒼山的牛蒡是最好的,因?yàn)槟抢镉刑貏e適合牛蒡生長的土壤以及新鮮干凈的空氣、水分,所以培育出的牛蒡營養(yǎng)豐富、生命力強(qiáng),是中國牛蒡的源產(chǎn)地和出口首選地;
2、外觀:看茶片是否空心(茶片中心呈白色空洞狀),看是否為小圓片(小圓片是優(yōu)質(zhì)黃金牛蒡),茶水色澤是否呈紅潤的酒紅色且無雜質(zhì);聞氣味是否香濃。好的牛蒡茶開水沖泡后會有一股濃郁的人參或者咖啡的香味,且茶色紅潤;
3、口感:好的牛蒡茶味道甘醇柔滑,耐沖泡,飲后口有余香、淡淡回甘。反之,一般的牛蒡茶就相差甚遠(yuǎn);
4、包裝:包裝不僅僅是體現(xiàn)牛蒡茶的檔次,更是質(zhì)量、效果的保證。看外包裝是否有食品安全認(rèn)證QS標(biāo)志;看內(nèi)包裝是否嚴(yán)密,內(nèi)包裝最好采用鋁膜紙,其保鮮和防水性極好。
牛蒡茶的最佳飲用方法是每次5-8克(備注7到8片),便秘者、減肥者可酌情增加。用開水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反復(fù)沖泡多次),也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳,還可以放少許蜂蜜,預(yù)防上火。
服用牛蒡茶的注意事項(xiàng)
?、迸]虿杈哂袧櫮c通便的效果,初飲者可能出現(xiàn)排便功能增強(qiáng)(不是水瀉)現(xiàn)象。
?、矊<医ㄗh在飲用牛蒡茶的時(shí)候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,以防出現(xiàn)上火。
?、撑]虿柘募颈4鎽?yīng)采取防潮措施。食用時(shí)不必再清洗以防營養(yǎng)流失。
?、匆蚺]虿栌兄谳o助穩(wěn)定降低高血壓,建議低血壓患者間歇飲用。
?、挡慌c其它茶混飲,泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。
?、秷?jiān)持飲用一個(gè)月就會有明顯效果。
7.牛蒡茶不宜過濃,過濃容易引起上火,在泡 制的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿圻@樣就不會上火了
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