老人吃蜂蜜有什么好處

　　蜂蜜作為日常生活中常見的食品，受到許多老年人的喜愛，那么老人吃蜂蜜有什么好處呢?下面小編帶你一一了解!

　　老人吃蜂蜜有什么好處

　　1、預(yù)防高血壓

　　因?yàn)榉涿壑泻胸S富的鉀離子，鉀離子被人體吸收后可以通過體內(nèi)鈉鉀交換機(jī)制，促進(jìn)人體排鈉，而我們都知道，鈉鹽攝入過多正是老年人患高血壓病的誘因之一。所有說老年人喝蜂蜜可以一定程度上老年人患預(yù)防高血壓病。

　　2、預(yù)防便秘

　　人到老年以后，胃腸消化功能會明顯下降，腸蠕動過慢，容易導(dǎo)致便秘。蜂蜜是一種極適合老年人食用的保健品。蜂蜜中含有大量的蜂膠，這些蜂膠具有潤腸通便的功效。因此，老年人常飲用蜂蜜水，可有效預(yù)防便秘。

　　3、預(yù)防心臟病

　　蜂蜜中含有多種具有清除人體血管壁上脂肪的酸類及酶類。這在一定程度上可以預(yù)防老年人動脈粥樣硬化的發(fā)生，起到預(yù)防老年人心臟病的作用。

　　4、增強(qiáng)抵抗力

　　食用蜂蜜不僅能為機(jī)體提供能量和營養(yǎng)物質(zhì)，還可以增強(qiáng)老年人的抵抗力，并對老年性疾病有防治作用。老年人經(jīng)常食用蜂蜜不僅可以有效預(yù)防便秘，還可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃腸潰瘍等疾病。長期服用，有利而無弊。

　　5、殺菌消毒

　　老年人經(jīng)常食用蜜糖，不只對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。醫(yī)學(xué)上的分析已發(fā)現(xiàn)到蜂蜜中含有pinocembrin抗菌成分，可以紓解口腔潰瘍，并加速傷口愈合;加上它含高糖分，酸堿值低，又缺乏提供細(xì)菌生長的水分，因此將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無法生長，能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷。

　　喝蜂蜜水有什么好處

　　1、目前發(fā)現(xiàn)很多上班族都很容易便秘，而喝蜂蜜水可以促進(jìn)腸胃蠕動能夠有效的治療消化不良的癥狀，那么日常多喝些蜂蜜水還能夠有效的恢復(fù)身體的健康。

　　2、上班一族每天面對電腦會有很大的輻射性使之皮膚色斑和粗糙等，所以休息時(shí)可以喝些蜂蜜水，不僅可以使膚色紅潤、還可以防止痘痘的滋長。

　　3、現(xiàn)在大多女性都在想方設(shè)法的想減肥，減肥藥吃了會反彈不敢吃，而喝蜂蜜水會有效的起到減肥的作用還不會反彈噢，如果再配上一兩片檸檬的話那效果會更加。

　　4、秋冬時(shí)季最容易感冒了，而蜂蜜是醫(yī)學(xué)世家認(rèn)定它具有很強(qiáng)的藥性，喝蜂蜜水會清肺潤燥止咳加點(diǎn)雪梨效果會更好。

　　5、喝蜂蜜水還會延長壽命，因?yàn)榉涿勰軐θ松眢w進(jìn)行綜合調(diào)養(yǎng)，能促進(jìn)血液循環(huán)和人體器官的新陳代謝從而達(dá)到延長生命。

　　蜂蜜的是食用方法

　　蜂蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放入沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、咳嗽等。

　　蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2～3次，適用于熱病煩渴、中暑口渴等。

　　鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜1～2匙。百合放碗中，上屜蒸熟，待溫時(shí)加蜂蜜拌。睡前服，適宜于失眠患者常食。

　　芹菜蜜汁：鮮芹菜100～150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。

　　蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調(diào)入蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。適宜于虛喘癥。

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