秋葵泡水喝的功效和作用
秋葵泡水喝的功效和作用
秋葵種植廣泛,并且是時(shí)下大多數(shù)人追求的一種高檔保健蔬菜。秋葵不僅好吃,同時(shí)功效也不少,特別是對(duì)腸胃的保健效果非常的不錯(cuò)。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹秋葵泡水喝的功效,希望能幫到你。
秋葵泡水喝的功效
第一:保健肝臟
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),秋葵中含有大量的蛋白質(zhì)、微量元素以及果膠等,這些物質(zhì)服用之后可以保健肝臟健康,同時(shí)還可以增強(qiáng)體力,對(duì)于一些脾胃損傷情況都有不錯(cuò)的緩解作用。
可以將秋葵和竹筍以及烹飪,不僅方法簡(jiǎn)單,同時(shí)其中所含有的營(yíng)養(yǎng)也可以被身體所吸收。這道食譜味道鮮美,外表也非常的不錯(cuò),可以令我們食欲大開,可以作為一種常見的具有健胃消食功效的菜譜來使用。
第二:清熱去火和緩解疲憊
平時(shí)生活中如果生活以及壓力過大,同時(shí)飲食比較喜歡辛辣的朋友,在夏日的時(shí)候很容易出現(xiàn)過度疲勞的情況,同時(shí)身體中的內(nèi)火也會(huì)增加。如果這些癥狀沒有得到及時(shí)的緩解,身體不僅疲勞的情況加重,同時(shí)還有可能出現(xiàn)便秘以及四肢乏力的情況。
如何緩解這種癥狀呢,服用秋葵是一個(gè)很好的選擇,同時(shí)也可以制作熏煮火腿炒秋葵的食譜來服用。這兩種葷素的食材搭配一起,不僅味道好吃同時(shí)也不油膩,具有健胃消食、增強(qiáng)身體抵抗力以及緩解衰老還有疲憊的作用。這種食譜可以充分發(fā)揮秋葵的作用,同時(shí)味道也非常的不錯(cuò)。
第三:美容養(yǎng)顏
秋葵服用之后美容養(yǎng)顏以及緩解衰老的作用也很好,建議愛美的女性平時(shí)可以多吃。將秋葵和雞蛋一起搭配,這是生活中常見的一種家常菜。操作簡(jiǎn)單用時(shí)也不長(zhǎng),但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不差,服用之后不僅可以讓身體變得更加年輕延緩衰老,同時(shí)還可以起到健腦益智以及預(yù)防癌癥、防止肝動(dòng)脈硬化等情況,有效促進(jìn)身體健康。
秋葵泡水喝的方法
食材:生秋葵2個(gè),開水一壺。
做法:生秋葵洗凈,用刀切成薄片,放在杯底中,加入適量的開水沖泡。10分鐘以后即可飲用。
食用方法:代茶飲,每天早晚各一杯。
功效:美容養(yǎng)顏,保健肝臟,降壓降糖,清熱去火。
秋葵怎么曬干
材料:秋葵、水。
方法:將新鮮秋葵放在沸水中快速的過一遍,瀝水后放在太陽(yáng)下曬干即可。
注意事項(xiàng):夏天太陽(yáng)厲害的時(shí)候一天可以曬干,如果遇到多云等天氣,太陽(yáng)不是很大,就多曬幾天,一定要曬干,以免受潮長(zhǎng)霉。
干秋葵要怎么保存
干秋葵放在密封袋或者儲(chǔ)物罐中密封存儲(chǔ)即可,而且每次打開后要立即關(guān)上,以免秋葵受潮,秋葵上潮后易長(zhǎng)霉,長(zhǎng)霉的干秋葵就不能食用了。