秋葵泡水喝的功效和作用
秋葵泡水喝的功效和作用
秋葵種植廣泛,并且是時下大多數(shù)人追求的一種高檔保健蔬菜。秋葵不僅好吃,同時功效也不少,特別是對腸胃的保健效果非常的不錯。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹秋葵泡水喝的功效,希望能幫到你。
秋葵泡水喝的功效
第一:保健肝臟
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),秋葵中含有大量的蛋白質(zhì)、微量元素以及果膠等,這些物質(zhì)服用之后可以保健肝臟健康,同時還可以增強體力,對于一些脾胃損傷情況都有不錯的緩解作用。
可以將秋葵和竹筍以及烹飪,不僅方法簡單,同時其中所含有的營養(yǎng)也可以被身體所吸收。這道食譜味道鮮美,外表也非常的不錯,可以令我們食欲大開,可以作為一種常見的具有健胃消食功效的菜譜來使用。
第二:清熱去火和緩解疲憊
平時生活中如果生活以及壓力過大,同時飲食比較喜歡辛辣的朋友,在夏日的時候很容易出現(xiàn)過度疲勞的情況,同時身體中的內(nèi)火也會增加。如果這些癥狀沒有得到及時的緩解,身體不僅疲勞的情況加重,同時還有可能出現(xiàn)便秘以及四肢乏力的情況。
如何緩解這種癥狀呢,服用秋葵是一個很好的選擇,同時也可以制作熏煮火腿炒秋葵的食譜來服用。這兩種葷素的食材搭配一起,不僅味道好吃同時也不油膩,具有健胃消食、增強身體抵抗力以及緩解衰老還有疲憊的作用。這種食譜可以充分發(fā)揮秋葵的作用,同時味道也非常的不錯。
第三:美容養(yǎng)顏
秋葵服用之后美容養(yǎng)顏以及緩解衰老的作用也很好,建議愛美的女性平時可以多吃。將秋葵和雞蛋一起搭配,這是生活中常見的一種家常菜。操作簡單用時也不長,但營養(yǎng)價值卻不差,服用之后不僅可以讓身體變得更加年輕延緩衰老,同時還可以起到健腦益智以及預(yù)防癌癥、防止肝動脈硬化等情況,有效促進身體健康。
秋葵泡水喝的方法
食材:生秋葵2個,開水一壺。
做法:生秋葵洗凈,用刀切成薄片,放在杯底中,加入適量的開水沖泡。10分鐘以后即可飲用。
食用方法:代茶飲,每天早晚各一杯。
功效:美容養(yǎng)顏,保健肝臟,降壓降糖,清熱去火。
秋葵怎么曬干
材料:秋葵、水。
方法:將新鮮秋葵放在沸水中快速的過一遍,瀝水后放在太陽下曬干即可。
注意事項:夏天太陽厲害的時候一天可以曬干,如果遇到多云等天氣,太陽不是很大,就多曬幾天,一定要曬干,以免受潮長霉。
干秋葵要怎么保存
干秋葵放在密封袋或者儲物罐中密封存儲即可,而且每次打開后要立即關(guān)上,以免秋葵受潮,秋葵上潮后易長霉,長霉的干秋葵就不能食用了。