柚子的功效與作用

　　1柚子消食化氣

　　人們遇到食積不化或者是悲憤憂思、心情抑郁，便會出現(xiàn)胸隔脹滿、噯氣不暢，食不下咽等癥狀，此時，食用柚子皮頗有療效。

　　2柚子清熱解毒

　　柚子善清燥熱，既清肺又能清胃腸。對于平日燥熱食品吃得過多，或者煙酒過度導致的肺胃積熱、口臭、咽干、干咳、大便燥結

　　3柚子止咳平喘

　　秋季干燥，易患燥咳，這是食用柚子頗有效。此外，柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。

　　4柚子美容護膚

　　柚子以含維生素C豐富而著稱，多補充維生素C可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成等功效。

　　柚子是一種可以“正氣”的水果，老幼皆宜。柚子又名為文旦，富含油皮甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素B1，維生素B2，維生素C及鐵、鈣、磷等無機鹽。柚子的功效與作用及禁忌有哪些?柚子的食用方法又有哪些呢?

　　5柚子減肥瘦身

　　柚子的熱量極低，適合減肥人士食用。另外在柚子中還含有豐富的果酸等，能夠幫助刺激胃腸粘膜，影響營養(yǎng)物質的吸收，幫助降低肥胖人士的亢性食欲。柚子還含有特殊的氨基酸能夠幫助抑制身體胰島素的分泌，抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪，經(jīng)常吃柚子能夠幫助減肥瘦身。

　　6柚子解酒醒酒

　　吃柚子能夠幫助醒酒解酒。柚子性寒，能夠幫助清腸利便，喝酒之后，將柚子去皮之后去皮榨汁后加入溫開水飲用能夠幫助促進體內酒精分解排出體外，從而達到醒酒解酒的目的。

　　7柚子調節(jié)情緒

　　柚子中具有一種揮發(fā)性精油，并且富含多種維生素、礦物質，經(jīng)常吃柚子能夠幫助緩解疲勞壓力、消除煩躁焦慮情緒。特別是對于長時間處于壓力、緊張下的人群，更應該經(jīng)常吃柚子來調節(jié)情緒。

　　8柚子降低血糖

　　柚子中含有豐富的維生素C、葉酸以及果膠、礦物質等等，它的含糖量是極低的，果肉中還含有胰島素樣成分，具有極好的降血糖的作用。肥胖、糖尿病患者可以多吃柚子，另外柚子還能改善毛細血管功能，心血管疾病患者也可以多吃柚子保健。

　　柚子花茶的功效與作用

　　1.促進傷口愈合

　　具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。

　　2.降低血粘度降血糖

　　可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

　　3.防癌防中風

　　中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助于預防腦中風的發(fā)生。柚子含有大量維生素C和鈣元素，有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。

　　4.助消化

　　理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

　　5.促進胎兒的生長發(fā)育

　　柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。

　　6.柚子花茶具有具有理氣、舒肝、和胃化痰、清心潤肺、清肝明目、鎮(zhèn)痛等功效。據(jù)《本草綱目》介紹，柚子具有理氣、舒肝、和胃化痰、清心潤肺、清肝明目、鎮(zhèn)痛等功效。

　　7.柚子花茶對防治冠心病等心血管病有一定的療效。據(jù)近代醫(yī)學研究證明，柚子對防治冠心病等心血管病有一定的療效，并被推薦為保健食品。

　　雖然柚子花茶是一種傳統(tǒng)的高檔花茶品種，被譽為“花茶之王”，但市場上極少單獨銷售柚子花茶的，很多都是與茉莉花茶拼配后銷售。所以茉莉花茶是市場上銷售量最大的一種花茶，這其中也有柚子花茶的功勞喲。