柚子的功效與作用

　　1柚子消食化氣

　　人們遇到食積不化或者是悲憤憂思、心情抑郁，便會出現(xiàn)胸隔脹滿、噯氣不暢，食不下咽等癥狀，此時，食用柚子皮頗有療效。

　　2柚子清熱解毒

　　柚子善清燥熱，既清肺又能清胃腸。對于平日燥熱食品吃得過多，或者煙酒過度導致的肺胃積熱、口臭、咽干、干咳、大便燥結

　　3柚子止咳平喘

　　秋季干燥，易患燥咳，這是食用柚子頗有效。此外，柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。

　　4柚子美容護膚

　　柚子以含維生素C豐富而著稱，多補充維生素C可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成等功效。

　　柚子是一種可以“正氣”的水果，老幼皆宜。柚子又名為文旦，富含油皮甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素B1，維生素B2，維生素C及鐵、鈣、磷等無機鹽。柚子的功效與作用及禁忌有哪些?柚子的食用方法又有哪些呢?

　　5柚子減肥瘦身

　　柚子的熱量極低，適合減肥人士食用。另外在柚子中還含有豐富的果酸等，能夠幫助刺激胃腸粘膜，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，幫助降低肥胖人士的亢性食欲。柚子還含有特殊的氨基酸能夠幫助抑制身體胰島素的分泌，抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪，經(jīng)常吃柚子能夠幫助減肥瘦身。

　　6柚子解酒醒酒

　　吃柚子能夠幫助醒酒解酒。柚子性寒，能夠幫助清腸利便，喝酒之后，將柚子去皮之后去皮榨汁后加入溫開水飲用能夠幫助促進體內(nèi)酒精分解排出體外，從而達到醒酒解酒的目的。

　　7柚子調(diào)節(jié)情緒

　　柚子中具有一種揮發(fā)性精油，并且富含多種維生素、礦物質(zhì)，經(jīng)常吃柚子能夠幫助緩解疲勞壓力、消除煩躁焦慮情緒。特別是對于長時間處于壓力、緊張下的人群，更應該經(jīng)常吃柚子來調(diào)節(jié)情緒。

　　8柚子降低血糖

　　柚子中含有豐富的維生素C、葉酸以及果膠、礦物質(zhì)等等，它的含糖量是極低的，果肉中還含有胰島素樣成分，具有極好的降血糖的作用。肥胖、糖尿病患者可以多吃柚子，另外柚子還能改善毛細血管功能，心血管疾病患者也可以多吃柚子保健。

　　柚子花茶的功效與作用

　　1.促進傷口愈合

　　具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。

　　2.降低血粘度降血糖

　　可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

　　3.防癌防中風

　　中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助于預防腦中風的發(fā)生。柚子含有大量維生素C和鈣元素，有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。

　　4.助消化

　　理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

　　5.促進胎兒的生長發(fā)育

　　柚子還有增強體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。

　　6.柚子花茶具有具有理氣、舒肝、和胃化痰、清心潤肺、清肝明目、鎮(zhèn)痛等功效。據(jù)《本草綱目》介紹，柚子具有理氣、舒肝、和胃化痰、清心潤肺、清肝明目、鎮(zhèn)痛等功效。

　　7.柚子花茶對防治冠心病等心血管病有一定的療效。據(jù)近代醫(yī)學研究證明，柚子對防治冠心病等心血管病有一定的療效，并被推薦為保健食品。

　　雖然柚子花茶是一種傳統(tǒng)的高檔花茶品種，被譽為“花茶之王”，但市場上極少單獨銷售柚子花茶的，很多都是與茉莉花茶拼配后銷售。所以茉莉花茶是市場上銷售量最大的一種花茶，這其中也有柚子花茶的功勞喲。