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薄荷有什么功效與作用

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薄荷有什么功效與作用

  薄荷是一種常見的植物,它的味道沁人心脾,清爽從每個毛孔滲入皮膚。它也是常見的中草藥之一,用處十分廣泛。下面由學習啦小編為大家介紹薄荷的功效與作用,希望能幫到你。

  薄荷的功效與作用

  薄荷,很多人都熟悉,每當咽喉不適的時候,很多人都喜歡泡一杯咸薄荷水來緩解咽喉腫痛的癥狀,可是許多人都只知道薄荷的用處,對薄荷卻不了解。薄荷是醫(yī)學界的保健圣品。薄荷葉的功效與作用有哪些呢?下面我們就一起來了解下吧!

  薄荷的功效與作用

  1、提神醒腦,由于薄荷葉的清香,隨之帶入到人體內后,能夠緩解緊張的情緒,并且還能幫助人從疲勞的狀態(tài)下釋放出來,尤其在晚上還能有利于睡眠質量。

  2、消炎止痛,薄荷所含的物質,能夠幫助身體消炎止痛,同時還能治療感冒發(fā)燒,以及咽痛的現(xiàn)象,更是降低血壓的一大良方。

  3、有助消化,薄荷葉對消化道以及呼吸道有著緩解作用,如產(chǎn)生惡心、消化不良、便秘以及腹脹等現(xiàn)象,都可以適當食用薄荷,可以幫助緩解其不適的癥狀。變得精神百倍。

  4、養(yǎng)生保健,醫(yī)學上,薄荷葉有散熱,清利咽喉,消炎、消風散熱等作用??梢詭椭眢w促進血液通常,同時還能強身健脾,幫助體質得以提高,可以讓薄荷葉用作茶飲之。在食用上,薄荷一方面可以作為調味劑,另一方面薄荷還可以作為香料,薄荷葉也可以用來配酒。

  通過以上的介紹,大家對薄荷的功效與作用是否有一定的了解了?薄荷的作用多功效大,它對身體也有一定的好處。但是薄荷偏涼,因此對與一些肺虛咳嗽以及陰虛發(fā)汗的人群應盡量少喝薄荷泡的水。而且由于薄荷能夠起到提神的作用,因此在晚上睡覺時切勿飲用過多以免影響睡眠。 ...

  薄荷的做法大全

  薄荷具有很高的藥用價值,可以解毒敗火、提神醒腦。當然它也具有一定的營養(yǎng)價值。薄荷常被拿來做成食材,在食用上,薄荷既可以做香料,也可以做調味劑,還可以拿來配酒、泡茶,每一葉的薄荷葉就含蛋白質6.8克、纖維31.1克,能提供870.7千焦的熱量,那么薄荷的怎么吃呢?下面我們就一起來了解一下薄荷的做法大全吧!

  1、薄荷粥

  做法:這是需要用些新鮮的薄荷,然后再與清水一起用中火煎煮,然后煮到一定程度以后待冷卻,就可以將薄荷葉撈出來,但湯需要留著備用。此時需要用粳米放入鍋內煮粥,等快煮熟時,然后放進薄荷湯以及一些冰糖,直到煮沸就可食用,其味能使人胃口大開。

  2、薄荷湯

  做法:首先將薄荷葉洗干凈,然后切成碎末,再用煮沸的開水進行沖泡,最后放一些鹽以及香油,那么此時薄荷湯就已經(jīng)完成,能起到消火解暑的作用。薄荷湯有下火,神清氣爽等功效。

  3、薄荷炒肉

  做法:現(xiàn)將雞肉切成絲放進一個碗內,然后假如蛋清以及淀粉、鹽同時攪拌均勻即可,再將薄荷梗洗干凈,切成段,此時鍋內的油需要燒至五成熱,同時放入其他調味料就可以了。

  4、薄荷糕

  做法:首先取一些綠豆煮到爛,然后放些其他食材捏成餡,然后放置鍋內燜熟即可,待涼后即可食用。

  薄荷作為食材,切不可當作主食,以免對身體造成傷害。在這里也要提醒一下,在哺乳期以及懷孕期間的女性、兒童都是不宜食用薄荷的。同樣薄荷還不能與碳酸酒水同時飲用,防止使胃部受到損傷。薄荷雖然功效多,但一些食用禁忌都是要多加注意的。 ...

  孕婦能不能吃薄荷

  一到夏季,很多在懷孕期間的準媽媽都會想到喝薄荷水祛暑,既清涼去火,又能醒腦提神。那么孕婦在懷孕期間可以吃薄荷嗎?一般人喜愛食用薄荷無妨,但懷孕期間的媽媽們可要注意了,孕婦在懷孕期間是不能吃薄荷的。

  薄荷它有著強烈的刺激性氣味,這種刺激性的氣味對于孕婦的神經(jīng)來講是不良的,薄荷的這種刺激性氣味會傳入孕婦的神經(jīng),導致孕婦受刺激過大,醫(yī)學報上說薄荷的芳香物質會導致胎兒不良反應,薄荷芳香物質會經(jīng)皮膚吸收,并可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長發(fā)育。、
薄荷雖然可以清新口氣,但是,任何一種薄荷味的東西,孕婦盡量少接觸為佳,不管是薄荷口味的糖類,還是薄荷本身,懷孕的女性都要避免食用的。當然,一些煲湯的調料里,也不要加入薄荷。薄荷屬于辛涼的食物,孕婦食用過多是會導致流產(chǎn),所以孕婦在選擇的時候一定要看清楚,盡量避免薄荷出現(xiàn)在食物里,包括薄荷味的飲料哦。孕期的體質比較特殊,準媽媽們在食物選擇方面一定要謹慎看待!

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