薄荷有什么功效與作用
薄荷有什么功效與作用
薄荷是一種常見的植物,它的味道沁人心脾,清爽從每個(gè)毛孔滲入皮膚。它也是常見的中草藥之一,用處十分廣泛。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹薄荷的功效與作用,希望能幫到你。
薄荷的功效與作用
薄荷,很多人都熟悉,每當(dāng)咽喉不適的時(shí)候,很多人都喜歡泡一杯咸薄荷水來緩解咽喉腫痛的癥狀,可是許多人都只知道薄荷的用處,對薄荷卻不了解。薄荷是醫(yī)學(xué)界的保健圣品。薄荷葉的功效與作用有哪些呢?下面我們就一起來了解下吧!
薄荷的功效與作用
1、提神醒腦,由于薄荷葉的清香,隨之帶入到人體內(nèi)后,能夠緩解緊張的情緒,并且還能幫助人從疲勞的狀態(tài)下釋放出來,尤其在晚上還能有利于睡眠質(zhì)量。
2、消炎止痛,薄荷所含的物質(zhì),能夠幫助身體消炎止痛,同時(shí)還能治療感冒發(fā)燒,以及咽痛的現(xiàn)象,更是降低血壓的一大良方。
3、有助消化,薄荷葉對消化道以及呼吸道有著緩解作用,如產(chǎn)生惡心、消化不良、便秘以及腹脹等現(xiàn)象,都可以適當(dāng)食用薄荷,可以幫助緩解其不適的癥狀。變得精神百倍。
4、養(yǎng)生保健,醫(yī)學(xué)上,薄荷葉有散熱,清利咽喉,消炎、消風(fēng)散熱等作用??梢詭椭眢w促進(jìn)血液通常,同時(shí)還能強(qiáng)身健脾,幫助體質(zhì)得以提高,可以讓薄荷葉用作茶飲之。在食用上,薄荷一方面可以作為調(diào)味劑,另一方面薄荷還可以作為香料,薄荷葉也可以用來配酒。
通過以上的介紹,大家對薄荷的功效與作用是否有一定的了解了?薄荷的作用多功效大,它對身體也有一定的好處。但是薄荷偏涼,因此對與一些肺虛咳嗽以及陰虛發(fā)汗的人群應(yīng)盡量少喝薄荷泡的水。而且由于薄荷能夠起到提神的作用,因此在晚上睡覺時(shí)切勿飲用過多以免影響睡眠。 ...
薄荷的做法大全
薄荷具有很高的藥用價(jià)值,可以解毒敗火、提神醒腦。當(dāng)然它也具有一定的營養(yǎng)價(jià)值。薄荷常被拿來做成食材,在食用上,薄荷既可以做香料,也可以做調(diào)味劑,還可以拿來配酒、泡茶,每一葉的薄荷葉就含蛋白質(zhì)6.8克、纖維31.1克,能提供870.7千焦的熱量,那么薄荷的怎么吃呢?下面我們就一起來了解一下薄荷的做法大全吧!
1、薄荷粥
做法:這是需要用些新鮮的薄荷,然后再與清水一起用中火煎煮,然后煮到一定程度以后待冷卻,就可以將薄荷葉撈出來,但湯需要留著備用。此時(shí)需要用粳米放入鍋內(nèi)煮粥,等快煮熟時(shí),然后放進(jìn)薄荷湯以及一些冰糖,直到煮沸就可食用,其味能使人胃口大開。
2、薄荷湯
做法:首先將薄荷葉洗干凈,然后切成碎末,再用煮沸的開水進(jìn)行沖泡,最后放一些鹽以及香油,那么此時(shí)薄荷湯就已經(jīng)完成,能起到消火解暑的作用。薄荷湯有下火,神清氣爽等功效。
3、薄荷炒肉
做法:現(xiàn)將雞肉切成絲放進(jìn)一個(gè)碗內(nèi),然后假如蛋清以及淀粉、鹽同時(shí)攪拌均勻即可,再將薄荷梗洗干凈,切成段,此時(shí)鍋內(nèi)的油需要燒至五成熱,同時(shí)放入其他調(diào)味料就可以了。
4、薄荷糕
做法:首先取一些綠豆煮到爛,然后放些其他食材捏成餡,然后放置鍋內(nèi)燜熟即可,待涼后即可食用。
薄荷作為食材,切不可當(dāng)作主食,以免對身體造成傷害。在這里也要提醒一下,在哺乳期以及懷孕期間的女性、兒童都是不宜食用薄荷的。同樣薄荷還不能與碳酸酒水同時(shí)飲用,防止使胃部受到損傷。薄荷雖然功效多,但一些食用禁忌都是要多加注意的。 ...
孕婦能不能吃薄荷
一到夏季,很多在懷孕期間的準(zhǔn)媽媽都會想到喝薄荷水祛暑,既清涼去火,又能醒腦提神。那么孕婦在懷孕期間可以吃薄荷嗎?一般人喜愛食用薄荷無妨,但懷孕期間的媽媽們可要注意了,孕婦在懷孕期間是不能吃薄荷的。
薄荷它有著強(qiáng)烈的刺激性氣味,這種刺激性的氣味對于孕婦的神經(jīng)來講是不良的,薄荷的這種刺激性氣味會傳入孕婦的神經(jīng),導(dǎo)致孕婦受刺激過大,醫(yī)學(xué)報(bào)上說薄荷的芳香物質(zhì)會導(dǎo)致胎兒不良反應(yīng),薄荷芳香物質(zhì)會經(jīng)皮膚吸收,并可通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)影響其生長發(fā)育。、
薄荷雖然可以清新口氣,但是,任何一種薄荷味的東西,孕婦盡量少接觸為佳,不管是薄荷口味的糖類,還是薄荷本身,懷孕的女性都要避免食用的。當(dāng)然,一些煲湯的調(diào)料里,也不要加入薄荷。薄荷屬于辛涼的食物,孕婦食用過多是會導(dǎo)致流產(chǎn),所以孕婦在選擇的時(shí)候一定要看清楚,盡量避免薄荷出現(xiàn)在食物里,包括薄荷味的飲料哦。孕期的體質(zhì)比較特殊,準(zhǔn)媽媽們在食物選擇方面一定要謹(jǐn)慎看待!