土豆面膜有什么功效與作用
土豆是我們經(jīng)常會吃到的食物,但是土豆并不是只能吃而已,用來做土豆面膜也有美容的作用,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹土豆面膜的功效與作用,希望能幫到你。
土豆面膜的功效與作用
土豆面膜可以去除黑眼圈
用土豆做成的面膜敷臉,可以舒展肌膚,讓皮膚變得更加的光滑。如果用熟了的土豆做成面膜,還可以緩解面膜肌肉的疲勞,將眼周仔細(xì)的敷好土豆面膜,可以減輕面部黑眼圈、眼袋浮腫等癥狀,讓眼睛更加的有神采。
土豆面膜可以美白
土豆中含有豐富的維生素與礦物質(zhì),用來做成面膜敷臉可以為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng),還能抑制皮膚中黑色素的活動,土豆中的多酚還能抑制自由基對皮膚內(nèi)彈力纖維的損傷,為黯沉、灰黃的肌膚注入活力,讓肌膚恢復(fù)光澤和彈性,起到美白的功效。
土豆面膜可以祛斑
土豆中維生素C含量高,可以促進(jìn)皮膚內(nèi)細(xì)胞的生長,漂白黑色素,淡化皮膚斑點(diǎn),讓皮膚保持光澤。尤其是在白天經(jīng)過了太陽的暴曬以后,晚上可以敷一下土豆面膜來舒緩一下面部肌膚,也能避免曬斑的產(chǎn)生。
土豆面膜可以抗皺
土豆面膜敷臉可以放松面部肌肉,舒展面部肌膚,尤其是用熟土豆做成的面膜敷臉,還能消除臉部疲憊感,淺化皺紋,如果長期堅(jiān)持用土豆面膜敷臉,可以祛皺抗皺,起到延緩衰老的作用。
土豆面膜可以曬后修復(fù)
土豆中的營養(yǎng)豐富,對抗衰老有很好的效果。在烈日暴曬后敷土豆面膜,土豆中含有的維生素C和維生素B可以幫助肌膚修復(fù)曬后皮膚粗糙、敏感、干燥等問題,也能鎮(zhèn)靜被曬傷的皮膚,防止肌膚因紫外線照射而變黑、出現(xiàn)曬斑。
土豆面膜可以消除浮腫
土豆有利水的功效,將土豆做成的面膜敷在臉上,可以幫助面部肌膚中多余的水分迅速的排出,消除面部浮腫。所以有眼袋困擾的人,也能將土豆做成眼膜,能達(dá)到減退眼袋的的作用。
土豆面膜可以保濕控油
土豆面膜敷在臉上以后,可以為肌膚鎖住水分,還能吸附面部多余的油脂,讓皮膚變得清爽水潤,從而達(dá)到保濕控油的效果,因?yàn)橛椭置谶^多而長出的痘痘也能得到改善,所以土豆面膜很適合油性皮膚的人使用。
常吃土豆的好處
土豆對心腦血管的保護(hù)
土豆中還含有豐富的鉀元素,可以有效地預(yù)防高血壓。土豆中的維生素C除對大腦細(xì)胞具有保健作用外,還能降低血液中的膽固醇,使血管有彈性,從而防止動脈硬化。
土豆對消化系統(tǒng)的作用
土豆所含的纖維素細(xì)嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的作用,能促進(jìn)脾胃的消化功能,對胃潰瘍、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效;經(jīng)常食用土豆,還可防止結(jié)腸癌等;土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機(jī)體及時排泄代謝毒素,防止便秘。
土豆能留住歲月的腳步
土豆有營養(yǎng),是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康,老的慢。
土豆能減肥
它所含有的熱量低于谷類糧食,是理想的減肥食物,吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩,因?yàn)樗缓?.1%的脂肪,是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。“瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦”,常吃身段會變得苗條起來。
土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑,土豆汁對清除色斑效果明顯,并且沒有副作用。
土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片,貼在眼睛上,能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上,具有美容護(hù)膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤瘡困擾,用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題。
土豆能吃出好性格
土豆含有維生素C,生活在現(xiàn)代社會的上班族,最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負(fù)面情緒的困擾,土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒,是因?yàn)樗锩婧械牡V物質(zhì)和營養(yǎng)元素能作用于人體,改善精神狀態(tài)。
做事虎頭蛇尾的人,大多就是由于體內(nèi)缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多,土豆可以幫你補(bǔ)充維生素A和C,也可以在提供營養(yǎng)的前提下,代替由于過多食用肉類而引起的食物酸堿度失衡。
土豆能調(diào)整虛弱的體質(zhì)
土豆不僅不會使人發(fā)胖,還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、冠心病,還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素,肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆,能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鉀。
高含量的蛋白質(zhì)和維生素B群可以增強(qiáng)體質(zhì),同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友,堅(jiān)持吃一段時間土豆,一定能收到令你滿意的效果。