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雪蛤有什么功效與作用及食用方法

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雪蛤有什么功效與作用及食用方法

  想必大家都應(yīng)該聽說過雪蛤,在大家眼里,雪蛤是一種非常不錯的食材,對于人體的滋補(bǔ)功效不言而喻。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹雪蛤的功效與作用及食用方法,希望能幫到你。

  雪蛤的功效:

  雪蛤油潤肺養(yǎng)陰.化精添髓、補(bǔ)腦益智、平肝養(yǎng)胃、抗衰駐顏、健腦益智、延緩衰老、用于身體衰弱、產(chǎn)后氣虛、肺癆咳嗽、內(nèi)分泌失調(diào)等。

  雪蛤補(bǔ)腎益精、養(yǎng)陰潤肺,用于身體虛弱、病后失調(diào)、神疲乏力、腎虧精神不足,心悸失眠、盜汗不止,癆嗽咳血。

  1、降血脂;

  2、抗疲勞;

  3、增強(qiáng)機(jī)體免疫力;

  4、提高機(jī)體耐力;

  5、鎮(zhèn)靜、抗焦慮;

  6、提高腦組織細(xì)胞的供氧及利用氧能力;

  7、增強(qiáng)性功能;

  雪蛤的作用:

  1、對年老體弱、產(chǎn)后體虛、久病虛贏有良好的滋補(bǔ)作用。對肺虛咳唆、慢性支氣管炎機(jī)能障礙,有良好的輔助功效。

  2、提高人體免疫功能,雪蛤含有雌醇、辛酮等激素類物質(zhì)具有同化激素作用,可促進(jìn)人體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成,由其是免疫球蛋白的合成。明顯降低感冒次數(shù)和其他疾病的發(fā)病率。 3、對于治療更年期綜合癥有交好療效調(diào)節(jié)更年期體內(nèi)激素平衡、改善心悸失眠、頭暈、疲乏、心情煩躁等癥。

  4、可治療精血不足、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、乳汁不足。

  5、抗疲勞,提高肌體耐力及抗應(yīng)激能力、鎮(zhèn)靜抗焦慮,提高腦組織細(xì)胞的供氧及利用氧能力、降血脂、增強(qiáng)肌體抗氧化能力、加血蛋白。

  6、抗衰老:其含豐富蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素(A、B、C、D、E)和礦物質(zhì),對肌體生長發(fā)育、延緩衰老和健康強(qiáng)壯諸方面有很重要的作用。

  7、美容養(yǎng)顏:雪蛤經(jīng)充分溶脹后釋放出膠原蛋白質(zhì)、安基酸和核醇等物質(zhì),可促進(jìn)人體特別是皮膚組織的新陳代謝,保持肌膚光潔、細(xì)膩、保持肌體的年輕態(tài)、健康態(tài)。含有豐富的膠原蛋白,與人體皮膚有較好的親和力,極易被皮膚吸收,對防止手足皺裂、保濕、曬后修復(fù)、除皺、止癢、淡化色斑、頭發(fā)護(hù)理以及促進(jìn)傷口愈合都有較好的功效。

  雪蛤的食用方法

  (1)木瓜燉雪蛤

  用料:木瓜一個(約700克重),雪蛤10克,鮮奶一杯,水一杯,冰糖一兩(減肥者可不用)

  作法:

  1. 雪蛤膏用水浸四小時(shí)或者一晚,揀去污物洗干凈,放入滾水中煮片刻盛起,滴干水分;

  2. 木瓜冼干凈外皮,在頂部切出2/5作蓋,木瓜盅切成鋸齒狀,挖出核和瓤,木瓜放入燉盅內(nèi);

  3. 冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小時(shí),加入鮮奶,待滾,滾后注入木瓜盅內(nèi),

  加蓋,用牙簽插實(shí)木瓜蓋,隔水燉一小時(shí)即可。

  作用: 潤膚養(yǎng)顏。木瓜的色彩之所以如此鮮艷,是因?yàn)槠浜谐渑娴拈偕?,此種色素具有維他命A的效果,可保護(hù)皮膚,并提供眼睛必要的養(yǎng)分。

  (2)養(yǎng)顏雪蛤

  包括冰糖紅棗燉雪蛤、杏汁燉雪蛤等。

  制作:冰糖紅棗燉雪蛤只需要兩顆紅棗即可。

  特點(diǎn):冰糖紅棗燉雪蛤、杏汁燉雪蛤都是甜品;

  功效:這一系列菜肴的主要功效是美容養(yǎng)顏,強(qiáng)身健體,補(bǔ)血活絡(luò),對于病后虛弱、身體消瘦以及神經(jīng)衰弱有特殊的治療作用。男女老少皆宜。

  (3)雪蛤銀耳燉燕窩

  用料:雪蛤3克,燕窩3克,銀耳3克,冰糖30克。 作法:

  1、將燕窩、雪蛤、銀耳用溫水浸透;

  2、燕窩鑷去燕毛撕成條狀;雪蛤洗干凈,去黑色雜質(zhì);銀耳撕成瓣?duì)?

  3、將燕窩、雪蛤、銀耳放進(jìn)燉盅,加沸水l碗,把燉盅蓋上,隔水燉之。

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