喝蜂蜜水的功效有哪些
蜂蜜是蜜蜂利用開花植物花中的花蜜在蜂巢里釀造的蜜。人們常常拿來沖水喝，不僅營(yíng)養(yǎng)高還有很大功效。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹喝蜂蜜水的功效，希望能幫到你。
喝蜂蜜水的功效
功效1、可以養(yǎng)顏美容
把蜂蜜跟燕窩混在一起煎水，飲用后可以美容養(yǎng)顏。蜂蜜也可以跟其他的食品一起做面膜。比如蜂蜜跟葡萄汁做的面膜美容效果就非常的好。
功效2、可以治療慢性咽炎
取三克甘草、十克桔梗和十克麥冬泡水，再把蜂蜜放進(jìn)泡好的水里，飲用后可以緩解慢性咽炎。
功效3、可以治療眼睛干澀
取十克枸杞和三克菊花一起泡水，再把蜂蜜放進(jìn)泡好的水里，飲用后可以治療眼睛干澀，具有明目和養(yǎng)肝腎的功效。
功效4、對(duì)治療冠心病也有幫助
取十克首烏和十克丹參加水煎成汁，接著把煎好的汗取出來，并在里面加一到二勺的蜂蜜。飲用后對(duì)冠心病的治療非常有幫助 。
功效5、對(duì)高血壓具有降血壓的作用
取一百到一百五十克左右的新鮮芹菜，洗干凈并搗爛成汁，再把汁取出來，并放入適量的蜂蜜一起燉。建議每天服用一次，對(duì)降血壓非常有效。
功效6、對(duì)干燥上火具有潤(rùn)肺止咳的功效
先把梨燉水，然后在燉好的水里面加入大約2勺的蜂蜜。對(duì)干燥上火具有潤(rùn)肺潤(rùn)燥的功效。你也可以用銀木耳取代雪燉湯，再把適量的蜂蜜放進(jìn)燉好的湯里，同樣有潤(rùn)肺止咳的功效。
功效7、對(duì)心煩氣躁者有舒肝益氣的功效
取一百克粳米和一百克百合一起熬成粥，再把蜂蜜放進(jìn)粥里。建議在晚上睡覺以前的時(shí)候喝，可以養(yǎng)心安神喔。你也可以在泡好的玫瑰花水里加入蜂蜜，具有舒肝益氣的功效，讓你心情舒暢喔。
功效8、可以治療腰痛腎虛
取五個(gè)核桃仁加水一起煮十五分鐘，煮好后在里面加入約兩勺的蜂蜜，服用后可以補(bǔ)腎健腦。也可以將核桃放進(jìn)油里炒至呈黃色，接著放雞蛋，再加約兩勺的蜂蜜，服用后也具有同等的功效。
功效9、可以治療月經(jīng)過多
把適量的紅棗和蜂蜜一起熬成粥，可以補(bǔ)血益氣。
功效10、可以提高抵抗力
在每天晚上睡覺以前和每天早晨起來以后，喝一杯加入了蜂蜜的牛奶，不僅可以抗疲勞，還可以讓你的抵抗力增強(qiáng)?；蛘吣阋部梢栽谂莺玫娜藚⒗锛尤胍簧追涿?，可以補(bǔ)氣益氣?；蛘吣憧梢匀∈遂`芝煎水，把汁取出來，并把蜂蜜放進(jìn)汁里，也可以達(dá)到增強(qiáng)抵抗力的功效，癌癥患者手術(shù)后食用最適合不過了。
喝蜂蜜水的正確方法:
1.蜂蜜水直接加水調(diào)勻就可以了。
2.依個(gè)人口味決定放多少蜂蜜，一般一杯水放兩勺蜂蜜也就可以了，你可以慢慢放慢慢調(diào)，自己覺得味道合適為止。
3.一般早上起床空腹喝蜂蜜水能清理腸胃，有通便、滋潤(rùn)的功效，對(duì)人的身體保養(yǎng)很有利。
4.蜂蜜最好要用溫水沖泡，用溫水要先加冷水再加熱水，微溫就可以了。
適宜人群： 適宜老人、小孩、便秘患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用。
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