檸檬葉的功效與作用有哪些
檸檬葉含有一些有機(jī)酸和對(duì)人體有益的礦物質(zhì),長(zhǎng)期用檸檬葉泡水喝其實(shí)對(duì)人體健康有很多幫助。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹檸檬葉的功效與作用，希望能幫到你。
檸檬葉的功效與作用
1、治療咳嗽氣喘
將鮮檸檬葉洗凈后用開(kāi)水煎煮,可以有效緩解咳嗽氣喘癥狀,在這要注意的是一次煎煮的計(jì)量不要太多,最好剛剛好一次飲用,檸檬葉在10g左右為佳,根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同,如果有胃病的人最好減少檸檬葉的比例,不然會(huì)刺激到腸胃。
2、治療糖尿病
取新鮮檸檬葉100克左右,研爛成汁后直接口服,一天早中晚三次,一次大概20毫升。如果覺(jué)得太酸喝完之后可用溫水漱口。
3、清理腸胃
檸檬葉有個(gè)主要功效就是開(kāi)胃,大家都知道食用酸性物質(zhì)會(huì)促進(jìn)消化,所以我們?cè)谌粘Ｉ钪杏脵幟嗜~泡水喝,能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)幫助清理腸胃。那些胃脹腹瀉的朋友可以試試檸檬葉泡水,很有效果的哦。
注意:檸檬葉雖然無(wú)毒無(wú)害,但是在日常食用過(guò)程中一定要注意計(jì)量喲,適量即可,還有那些過(guò)敏體質(zhì)的朋友一定不要使用檸檬葉喲。
檸檬片泡水的功效
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。
值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無(wú)忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%～71%，具有止血作用。
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。
檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。
蜂蜜檸檬的功效
1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不但能預(yù)防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥。
2、強(qiáng)化記憶。蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問(wèn)題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助于強(qiáng)化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度。
3、增強(qiáng)抵抗力。蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，促進(jìn)造血功能，提高機(jī)體抵抗力，加速創(chuàng)傷恢復(fù)
4、防治心血管疾病、降血糖，同時(shí)，檸檬表皮中的維生素P可以防止血管硬化的發(fā)展。
5、促進(jìn)消化。蜂蜜檸檬水還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)。日常生活中可代醋使用，制作冷盤涼菜及腌食等。
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