章魚(yú)因其有8個(gè)腕足，又名八爪魚(yú)、八帶魚(yú)。吃八爪魚(yú)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的八爪魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，希望對(duì)你有用!

　　八爪魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　章魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，并還富含抗疲勞、抗衰老，能延長(zhǎng)人類(lèi)壽命等重要保健因子—天然?；撬?。

　　章魚(yú)能夠調(diào)節(jié)血壓，適用于高血壓、低廊壓、動(dòng)脈硬化、腦血栓、痛疽腫毒等病癥。

　　章魚(yú)性平味甘，無(wú)毒，可以入藥，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、收斂生肌的作用，是女性產(chǎn)后補(bǔ)虛、生乳、催乳的滋補(bǔ)佳品。

　　章魚(yú)有增強(qiáng)男子性功能的作用，因?yàn)檎卖~(yú)精氨酸含量較高，而精氨酸是精子形成的必要成分。

　　吃八爪魚(yú)的最佳時(shí)間

　　中國(guó)南北沿海均有分布。漁期分為春秋兩季，春季3到5月份;章魚(yú)是秋季9到11月份。

　　平時(shí)我們可以嘗試用豆瓣醬和自制的XO醬配搭，想不到卻是絕佳的組合，豆瓣醬的香濃，XO醬的鮮香，燒出來(lái)的八爪魚(yú)爽脆鮮甜，還裹著濃濃的醬汁，口感非常美味。愛(ài)吃海鮮的朋友不妨嘗試。

　　八爪魚(yú)洗凈切成長(zhǎng)段。紅黃椒切絲、韭菜花切段、蒜姜切片備用。豆瓣醬、 自制XO醬、鹽、糖、雞精、胡椒粉、水淀粉備好。煮鍋中倒入清水，大火煮開(kāi)后關(guān)火，把八爪魚(yú)放入，須子變成卷曲之后立刻，撈起淋入涼水過(guò)冷河，瀝干水份待用(一定要瀝干水份，要不然炒的時(shí)候會(huì)出很多水)。鍋中倒入油，放入蒜姜片、豆瓣醬、XO醬爆香。倒入韭菜花、八爪魚(yú)，淋入料酒，加入備好的鹽、糖、雞精、胡椒粉。倒入紅黃椒翻炒，淋入水淀粉。翻炒均勻即可，必須在半分鐘內(nèi)完成，否則八爪魚(yú)就老了，口感不好。

　　八爪魚(yú)的清洗方法

　　八爪魚(yú)放進(jìn)水中清洗、剪開(kāi)頭部、去內(nèi)臟、撕去外皮，再清洗干凈即可。

　　1、水里加入適量醋和堿面，再放進(jìn)章魚(yú)，用手不停搓洗，至章魚(yú)表面的粘液被清洗干凈。

　　2、再找出章魚(yú)的牙齒，摳掉。

　　3、然后掀開(kāi)章魚(yú)的頭部，把其內(nèi)臟全部擠出來(lái)，并把墨汁清洗干凈。

　　提示：掀開(kāi)章魚(yú)去其內(nèi)臟時(shí)，如果不熟練可以用剪子剪開(kāi)。

　　4、如圖為清除出來(lái)的章魚(yú)的內(nèi)臟，統(tǒng)統(tǒng)扔掉。

　　5、然后再去章魚(yú)的皮，從頭部順著往下撕即可。最后把章魚(yú)再?zèng)_洗一下，洗過(guò)的水清澈就代表清理干凈。

　　6、清洗干凈的章魚(yú)。

　　提示：

　　1、章魚(yú)表面有很多粘液，一定要徹底清洗干凈，并把內(nèi)臟完全掏洗干凈。

　　2、章魚(yú)的皮腥味重，所以如果是用來(lái)炒的就一定要撕掉那層黑皮。

　　3、章魚(yú)炒前先焯水，炒的時(shí)候才不會(huì)出水，而且炒后的口感爽脆好吃。另外章魚(yú)不耐火，而且炒時(shí)不可用大火。