国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 食材知識 > 紅樹莓的營養(yǎng)價值有哪些副作用

紅樹莓的營養(yǎng)價值有哪些副作用

時間: 燕華761 分享

紅樹莓的營養(yǎng)價值有哪些副作用

  紅樹莓是一種水果,果實(shí)味道酸甜,其果實(shí)有補(bǔ)腎壯陽的作用,此外,紅樹莓還有哪些營養(yǎng)價值呢?以下是小編收集整理的關(guān)于紅樹莓的營養(yǎng)價值及副作用,希望對你有幫助。

  紅樹莓的營養(yǎng)價值

  1、紅樹莓的天然抗癌物質(zhì)“鞣花酸”含量超過藍(lán)莓居各類可食物之首。

  2、紅樹莓果實(shí)的含糖量為5.58-10.67%,與蘋果、梨、柑桔三人水果相似;含酸量0.62-2.17%;此外還含有豐富的維生素C、B1、B2、B12和礦物質(zhì),氨基酸含量高于蘋果、葡萄。

  3、紅樹莓中植物SOD超氧化物歧化酶含量居各種水果之首,維生素E的含量也很豐富,經(jīng)常食用可抗衰老,具有美容功效并能提高免疫力、防止腫瘤。

  4、紅樹莓果實(shí)性味微甘、酸、溫,浙江和福建一帶常用其未成熟果實(shí)替代覆盆子入藥做引,具有澀精益腎助陽明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效,主治腎虛、遺精、醉酒、丹毒等癥。

  5、紅樹莓葉性微苦,具有清熱利咽、解毒、消腫、斂瘡等作用,主治咽喉腫痛、多發(fā)性膿腫、乳腺炎等癥,在湖南湘西地區(qū),群眾常將嫩葉搗碎飼喂動物治療腹瀉。

  紅樹莓的副作用

  1、腎虛有火或者是身體出現(xiàn)小便短澀的情況,這類型的患者最好不要服用紅樹莓,避免對身體健康造成影響,并且不舒服的癥狀也會加重。

  2、如果身體的體質(zhì)是屬于強(qiáng)陽不倒,那么也不適合將紅樹莓泡水喝,避免身體出現(xiàn)上火等癥狀。

  3、小便不利的人群也不可以服用紅樹莓,這也是一種常見的紅樹莓泡水喝的禁忌,特別是小便短澀的人群應(yīng)該更加注意。

  4、懷孕初期的女性身體以及胎兒都處于一個比較不穩(wěn)定的狀態(tài),所以想要促進(jìn)兩者更加健康,在飲食以及用藥上要更加謹(jǐn)慎以及注意。專家告訴我們,孕初期的女性最好不要服用紅樹莓,避免導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)胎動以及流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

  紅樹莓的吃法

  紅樹莓龍骨湯的做法

  材料:龍骨200克、玉米1個、紅樹莓10克、鹽適量、味精3克、雞精5克、姜1片。

  做法:

  1、將龍骨洗凈,斬塊,焯水;玉米洗凈切段。

  2、將姜片及上述材料放入盅內(nèi),置于蒸鍋中用中火蒸2小時。

  3、最后放入鹽、味精、雞精即可。

  紅樹莓米粥的做法

  材料:大米100克、紅樹莓適量、鹽2克。

  做法:

  1、大米洗凈泡發(fā)后瀝干;紅樹莓洗凈,用紗布袋包好,入鍋加適量清水取汁。

  2、鍋?zhàn)⑶逅?,將大米大火煮至米粒開花。

  3、再倒入紅樹莓汁液同煮片刻,再以小火煮至濃稠狀,調(diào)入鹽拌勻即可。

  白果紅樹莓豬肚湯的做法

  材料:豬肚150克、白果適量、紅樹莓適量、鹽適量、姜片適量、蔥5克。

  做法:

  1、豬肚洗凈切段,加鹽涂抹后用清水沖洗干凈,白果、紅樹莓洗凈。

  2、將豬肚、白果、紅樹莓、姜片放入瓦煲內(nèi),加水燒開,轉(zhuǎn)小火燉2小時調(diào)味即可。

  鮮果青檸飲的做法

  材料:紅茶2包、80度熱水500ml、涼水600ml、細(xì)砂糖300g、新鮮薄荷60g、紅樹莓適量、荔枝適量、青檸檬半顆。

  做法:

  1、80度左右的熱水浸泡紅茶,放涼備用。

  2、涼水與細(xì)砂糖混合(1:1/2)。

  3、加入洗凈瀝干水的薄荷葉,小火煮沸即可。

  4、放涼裝入干凈的瓶中備用。

  5、準(zhǔn)備適量水果。

  6、檸檬切薄片。

  7、荔枝去殼與洗凈的紅樹莓備用。

  8、薄荷糖漿取100ml放入紅茶中,水果放入紅茶中,冷藏飲用口味更佳。


猜你感興趣:

1.小米的功效與作用及禁忌

2.姬松茸的營養(yǎng)價值與副作用

3.桃子的營養(yǎng)價值有什么副作用

4.青檸的營養(yǎng)價值有什么副作用

5.樹莓的功效作用和吃法

6.雪蓮果的功效與副作用

7.燕麥的功效與作用及禁忌

8.瓢兒菜的營養(yǎng)價值與副作用

3883051