胃病患者吃什么水果最好
胃病患者吃什么水果最好
不同的胃病患者對(duì)于水果的需求不一樣,那么胃病患者吃什么水果對(duì)身體最好呢?以下是小編收集整理的胃病患者必吃水果,希望對(duì)你有幫助。
胃病患者必吃水果
1、味甘、酸,性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等,這類水果有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃的功效。對(duì)脾胃虛弱病者較適宜。
2、味甘、酸,性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等,這類水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津的作用,運(yùn)用于脾胃虛弱,消化不良等患者。
3、味苦、酸,性涼的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠蘿、西瓜、甘蔗、獼猴桃、西紅柿、檸檬等,這類水果具有益胃生津、開胃下氣等功效。本類鮮果性偏寒涼,對(duì)脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜應(yīng)用。
有胃病的人如何養(yǎng)胃
1、水果推薦木瓜
木瓜除了能整腸健胃、幫助消化之外,對(duì)于預(yù)防便秘、化濕利尿亦有效果;尤其木瓜含有蛋白酶酵素,有分解蛋白質(zhì)和淀粉的作用,又以青木瓜中含量較高,對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。所以多吃木瓜可以改善慢性消化不良,對(duì)腸胃消化系統(tǒng)大有裨益。
不過,木瓜偏寒,胃寒體虛者不宜多吃,否則容易導(dǎo)致腹瀉。有胃病的人推薦喝木瓜鯇魚尾湯。木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻,加木瓜及生姜片少許,放適量水,共煮1小時(shí)左右??梢宰甜B(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
2、蔬菜推薦甘藍(lán)
甘藍(lán)有護(hù)胃的功能,并且擁有“天然養(yǎng)胃菜”的美譽(yù)。首先,中醫(yī)認(rèn)為,甘藍(lán)可入脾經(jīng)、胃經(jīng),有健脾養(yǎng)胃、行氣止痛之功。其次,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),其中所含的B族維生素、維生素U等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織,還能保持胃部細(xì)胞活躍旺盛,降低病變的幾率,尤其利于緩解胃及十二指腸潰瘍病的早期疼痛。此外,甘藍(lán)含有大量水分和植物纖維,有寬腸通便作用,可增加胃腸消化功能,促進(jìn)腸蠕動(dòng),對(duì)習(xí)慣性便秘十分有效。
需要提醒的是,甘藍(lán)不要用刀切絲,最好用手撕,能保持其營(yíng)養(yǎng)成分不流失。烹炒的時(shí)間不要過久,以免活性成分受到破壞。
3、薯類推薦紅薯、芋頭
紅薯有養(yǎng)胃、暖胃的功效,也被成為“抗癌之王”,其富含的膳食纖維能消食化積,增加食欲。但紅薯能促進(jìn)胃酸分泌,所以平時(shí)胃酸過多,常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時(shí)吃點(diǎn)紅薯粥、蒸紅薯都是不錯(cuò)的選擇。有胃病的人不能吃得太多,以免脹胃。
中醫(yī)認(rèn)為,芋頭性平,味甘、辛,生食有小毒,有開胃生津、消炎鎮(zhèn)痛、補(bǔ)氣益腎的功效,可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等。芋頭質(zhì)地細(xì)軟,容易消化,適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結(jié)核病和正處恢復(fù)期的病人食用。
4、谷類推薦小米
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,小米味甘咸性涼,有補(bǔ)虛損、健脾胃之功?!侗静菥V目》中說小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補(bǔ)虛損,開腸胃。”小米芽(谷芽)和麥芽一樣,是一味中藥,有健胃消食的作用。有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用。
日常生活中可以熬制小米粥來預(yù)防胃部疾病,同樣也能夠幫助調(diào)理胃部的各種不適。小米半碗,用清水浸泡15分鐘,淘洗干凈,加入涼水。大火燒開,小火煮十五分鐘,關(guān)火即可。
胃病患者的注意事項(xiàng)
飲食規(guī)律化,飲食應(yīng)該定時(shí)定量,不要暴飲暴食。飲食時(shí)要細(xì)嚼慢咽,有利于消化和減少胃部的刺激。少吃對(duì)胃有刺激性的藥物。長(zhǎng)期服用對(duì)胃粘膜有刺激性的藥物,如紅霉素、強(qiáng)的松等,都可造成胃粘膜損傷而出現(xiàn)炎癥或潰瘍。積極治療口咽部感染灶,勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。
胃病一般在秋冬季的時(shí)候容易發(fā)作,因?yàn)?天氣涼了以后,溫差較大,我們?cè)趹敉夂粑淇諝廨^多,使胃部受涼而加劇胃病疾病復(fù)發(fā)和疼痛。因此,我們要注意胃部的防寒保暖,外出要多加衣物,也可以在里面加一層背心,以保護(hù)胃部不受冷風(fēng)侵襲。
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