醋泡雞蛋可調(diào)整與彌補(bǔ)人體營(yíng)養(yǎng)狀況，改善和提高新陳代謝水平，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病、免疫等防治疾病的功能。那么，醋泡雞蛋有哪些功效呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　醋泡雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

　　雞蛋經(jīng)過(guò)醋的浸泡，蛋殼被酸溶解成為易于人體吸收的醋酸鈣，而雞蛋分子經(jīng)過(guò)醋的浸泡之后，內(nèi)部分子產(chǎn)生斷裂，釋放出大量的卵磷脂、生物素和膽堿等物質(zhì)。這些物質(zhì)易于被小腸吸收，達(dá)到強(qiáng)化人體機(jī)能的作用。

　　醋泡雞蛋中醋和雞蛋的蛋白質(zhì)相結(jié)合，形成了一種酶。這種酶是醋泡雞蛋最主要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值所在。酶能夠參與身體的生化反應(yīng)，能夠達(dá)到增進(jìn)胃腸消化吸收、增進(jìn)肺呼吸和增強(qiáng)腎排毒的功效。

　　醋泡雞蛋的效用：

　　關(guān)于醋泡雞蛋的保健效果，在民間流傳甚廣。據(jù)民間說(shuō)法，食用醋泡雞蛋具有治療痢疾、緩解肝病和心絞痛的的功效。我們?cè)谶@里為大家列舉幾個(gè)醋泡雞蛋的養(yǎng)生保健效用。

　　1控制高血壓

　　長(zhǎng)期食用醋泡蛋，可以將血壓維持在一個(gè)比較穩(wěn)定的水平，對(duì)控制血壓有一定的效果。

　　2排毒養(yǎng)顏

　　研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持飲用醋泡蛋液，可以有效地改善膚質(zhì)。因?yàn)榇讓⒌皻さ拟}質(zhì)溶解，形成醋酸鈣啊。醋酸鈣易被人體吸收，能夠控制身體的酸堿平衡，是身體基本維持在堿性狀態(tài)，從而達(dá)到提高細(xì)胞活性，防止皮膚老化的作用。

　　另外喝醋泡蛋還可以排除體內(nèi)毒素。在內(nèi)服的同時(shí)，將醋蛋液抹在臉上，還可以起到祛痘的效果。如果將醋泡液制成面膜敷在臉上，可以潤(rùn)膚去皺，美白殺菌，還可以起到一定治療面部黑斑、粉刺的作用。

　　3治療消化不良

　　醋泡蛋中的醋液，可以加強(qiáng)胃內(nèi)酸度，有助于幫助胃內(nèi)食物的消化吸收。

　　4補(bǔ)充骨骼營(yíng)養(yǎng)

　　醋泡雞蛋將雞蛋的可的鈣質(zhì)轉(zhuǎn)變成了醋酸鈣，這種鈣質(zhì)更容易被機(jī)體吸收，所以有益于人體骨骼中的鈣質(zhì)補(bǔ)充。

　　5治療痢疾

　　醋泡雞蛋還是一種治療痢疾的良方。具體做法是選取一兩個(gè)鮮雞蛋。加入適量醋(低度醋)在鍋中加熱，然后將雞蛋敲碎打入鍋中加水煮熟食用。

　　6醋泡雞蛋治療動(dòng)脈硬化

　　動(dòng)脈硬化其實(shí)就是動(dòng)脈血液流通不暢。發(fā)生的原因有兩種，一是動(dòng)脈血管的舒張和收縮能力喪失，第二是血管內(nèi)側(cè)脂肪阻塞，使血管變窄。高血壓時(shí)間久了，嚴(yán)重的就可能發(fā)生腦出血和腦血栓，引起癱瘓。如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持服用醋泡蛋原液，能夠很好地軟化血管，預(yù)防血管硬化。

　　7治小兒食欲不振

　　家中的孩子如果出現(xiàn)大便干燥、食欲不振現(xiàn)象，服食少量的醋泡雞蛋可以有效緩解癥狀。但孩子因?yàn)檫€未發(fā)育好，胃部比較脆弱，在服食醋泡雞蛋時(shí)要減少攝取量。

　　除了上述益處，醋泡雞蛋還具有預(yù)防感冒，減輕肺氣腫，治療胃腸炎、便秘和消除肝硬腹腫癥狀的功效。

　　食用醋泡雞蛋注意事項(xiàng)：

　　雖然食用醋泡蛋對(duì)健康有那么多好處，但是在食用醋泡蛋時(shí)，因?yàn)閭€(gè)人身體素質(zhì)狀況不同，并不是所有人都適合食用醋泡蛋。

　　1服食醋泡雞蛋時(shí)，我們可以選擇加入些許蜂蜜或者砂糖來(lái)改善口味。一般蜂蜜的加入量是飲用量的兩倍。蜂蜜與醋泡雞蛋溶液結(jié)合后，能夠形成一種新的物質(zhì)，加強(qiáng)雞蛋的食用價(jià)值。

　　2對(duì)于不適合食用富含糖類(lèi)的人群，在食用醋泡蛋時(shí)，不要加蜂蜜或者糖。

　　3對(duì)醋過(guò)敏者不宜食用醋泡蛋。對(duì)醋過(guò)敏的人，因?yàn)榇资沁^(guò)敏原，會(huì)引起身體的不適，所以不宜服食。

　　4胃酸過(guò)多或者胃潰瘍患者不宜服食。因?yàn)榇着莸爸泻写罅康拇姿?，?huì)加強(qiáng)胃酸強(qiáng)度，加重胃的負(fù)擔(dān)，不利于胃健康。

　　5在材料選擇上注意衛(wèi)生。醋和雞蛋的選擇，應(yīng)當(dāng)本著新鮮潔凈的原則。雞蛋如果不新鮮，會(huì)影響醋泡蛋的制作，變質(zhì)雞蛋還會(huì)損壞健康。

　　6因?yàn)槭秤么着蓦u蛋養(yǎng)生是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，所以在制作第一份醋泡蛋之后，估計(jì)好使用時(shí)間，就可以開(kāi)始著手準(zhǔn)備下一份原料了。這么做可以保證整個(gè)養(yǎng)生環(huán)節(jié)的連貫性。

　　7醋泡蛋因?yàn)樘烊画h(huán)保，是一種保健養(yǎng)生食品，所以并不會(huì)與平時(shí)服用的藥物產(chǎn)生沖突，因此可以放心食用。

　　8食用醋泡雞蛋的過(guò)程中，可能會(huì)有反胃酸的的情況出現(xiàn)，這屬于正常情況，因?yàn)榉昧溯^多的酸性物質(zhì)。一般我們不必在意這種身體反應(yīng)，但是如果反胃酸的時(shí)間和平率過(guò)長(zhǎng)，那么就要當(dāng)心自己的胃是否承受的住。如果特別嚴(yán)重，最好還是選擇停止服用。

　　9服用醋泡蛋時(shí)，注意不要服用過(guò)多，一天一次就可以了。喝前不要空腹，服用后也不要立即食用堿性較強(qiáng)的食物，否則對(duì)醋泡蛋的效用會(huì)有不利的影響。

　　10一般建議醋泡雞蛋在早上食用，因?yàn)檫@樣可以有效緩解貧血癥狀，并能增強(qiáng)身體的免疫能力。

　　11雖然醋泡蛋具有很好的保健效果，但是醋泡蛋不是立竿見(jiàn)影的，所以在選擇醋泡蛋養(yǎng)生方式的同時(shí)，要注意堅(jiān)持服用。

　　醋泡雞蛋的做法：

　　了解了雞蛋和醋的主要營(yíng)養(yǎng)成分之后，下面就請(qǐng)大家就跟著小編一起，學(xué)習(xí)如何制作美味健康的醋泡蛋吧。

　　首先準(zhǔn)備一下醋泡蛋的材料：醋和新鮮雞蛋，以及一個(gè)可密封的容器。

　　方法和步驟首先清洗容器和雞蛋。雞蛋用凈水清洗之后，記得要將雞蛋表面的水分擦干凈;

　　然后將清洗好的雞蛋放入事先準(zhǔn)備好的潔凈容器中;

　　再向裝入雞蛋的容器注入醋，醋的用量浸過(guò)雞蛋即可，最后加蓋密封保存。

　　上述步驟完成之后，只需將容器收起靜置24小時(shí)(或以上)，待蛋殼軟化之后，用筷子將蛋殼膜夾破，把蛋液和醋充分?jǐn)嚢枰幌拢凫o置數(shù)小時(shí)即可食用了。

　　制作醋泡蛋的過(guò)程中，有幾點(diǎn)需要大家注意一下，可能有的朋友方法步驟都對(duì)了，但是發(fā)現(xiàn)雞蛋遲遲沒(méi)有變化。這是因?yàn)槲覀兤匠＜抑惺褂玫氖秤么祝姿釢舛仍?度左右，酸對(duì)蛋殼的溶解能力不是很強(qiáng)。這時(shí)我們可以選擇9度的米醋，因?yàn)樗拇姿岫葦?shù)比較高，因此用來(lái)進(jìn)行醋泡蛋制作，制作時(shí)間會(huì)短一些。而且因?yàn)槊状资前咨?，所以色澤看起?lái)會(huì)好一些。另外在食用醋泡蛋原液的時(shí)候，一枚雞蛋制作的溶液大概可以分作5次食用。食用時(shí)還可以向溶液中加入蜂蜜或者蜜糖，用量在醋蛋溶液的2到3倍。