茶葉泛指可用于泡茶的常綠灌木茶樹的葉子，以及用這些葉子泡制的飲料，中國的茶葉那么多，你了解每種茶葉的功效和作用嗎？以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于茶葉的功效與作用，供大家參考!

　　各種茶葉的功效與作用

　　1、烏龍茶: 減肥美容,降低膽固醇。

　　2、綠茶: 皮膚美白,改善貧血,防癌,減少藥物副作用。

　　3、紅茶: 消脂。

　　4、菊花茶: 降火,利尿。

　　5、玫瑰花茶: 美化皮膚,舒解神經(jīng)。玫瑰花：滋潤養(yǎng)顏，護(hù)膚美容，活血，保護(hù)肝臟，消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)之功能?？芍温晕秆准案窝?。適女性,小孩飲用。

　　6、桂桂香：滋陰補(bǔ)腎，調(diào)整機(jī)能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保肝養(yǎng)胃，排毒養(yǎng)顏。

　　7、薰衣草茶: 去疤美容,舒解神經(jīng),適女性,小孩飲用。

　　8、鈴典 : 減肥,健身,適女性,小孩飲用。

　　9、卡蒙米羅: 預(yù)防感冒,適女性,小孩飲用。

　　10、洛神花茶: 降血壓。

　　11、莎波力: 味道重,調(diào)整消化系統(tǒng),醒酒醒腦,適男性飲用。

　　12、波蘆媚那: 味道重,調(diào)整消化系統(tǒng),醒酒醒腦,適男性飲用。

　　13、泰姆茶: 抑制氣喘,適小孩飲用。

　　14、姜母茶: 去風(fēng)發(fā)汗,開脾胃。

　　15、決明茶: 明目,清血,味淡。

　　16、魚腥草茶: 利尿。

　　17、楊桃茶: 退火,止咳,化痰。

　　18、葡萄乾茶: 強(qiáng)精,補(bǔ)血,補(bǔ)腦。

　　喝茶的好處

　　1、提高肌肉耐力。研究發(fā)現(xiàn),茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。

　　2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質(zhì),用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。

　　3、保持身材。唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,增強(qiáng)人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI),從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。

　　4、抵御輻射。國外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì),保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害,對于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。臨床研究顯示,茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少,效果很好。

　　5、改善記憶力。茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié),改善記憶力,提高學(xué)習(xí)效率。國外研究證實(shí),喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病,尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外,咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮,有提神、益思、清心的效果。

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