安利蛋白質(zhì)粉的功效和作用

　　安利蛋白粉的功效是什么啊?有沒有增加體質(zhì)的功效?大家要用藥之前都得了解清楚吧，那么下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于安利蛋白粉的功效與作用部分內(nèi)容，希望可以幫助到大家。

　　安利蛋白粉的功效眾多：

　　1、修補(bǔ)細(xì)胞與建造組織;

　　2、構(gòu)成體內(nèi)所有的細(xì)胞和組織

　　3、維持細(xì)胞的正常功能與新陳代謝

　　4、形成酵素系統(tǒng)，維持正常的消化機(jī)能

　　5、制造血液的運(yùn)送物質(zhì)，維持身體的滲透壓等等。

　　安利蛋白粉的作用：

　　蛋白質(zhì)是人體中最重要的物質(zhì)，也是最多的物質(zhì)之一，成人身體中有20%都是由蛋白質(zhì)所組成的。

　　蛋白質(zhì)參與人體的七大作用：

　　1、酶的催化作用;

　　2、荷爾蒙的調(diào)節(jié)作用;

　　3、氧氣的運(yùn)載作用;

　　4、肌肉的收縮作用;

　　5、身體的免疫作用;

　　6、身體的支架作用;

　　7、體液的中和作用。

　　安利紐崔萊蛋白質(zhì)粉含有其它營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體的作用：

　　1、乳清蛋白：對(duì)胃腸消化有幫助。

　　2、卵磷脂：血液中的清道夫。

　　3、兒茶粉氨：提高神經(jīng)傳導(dǎo)速度，增強(qiáng)記憶力22倍，特別有利于要考試的學(xué)生(天然食物中只有魚腦含量最多，聶衛(wèi)平每餐吃20個(gè)魚頭，為了兒童的智力發(fā)育也要食用蛋白質(zhì)粉)。

　　健身為什么要吃蛋白粉

　　1.助于建構(gòu)肌肉

　　乳清蛋白被稱為蛋白之王。乳清蛋白之中的成份，能夠讓我們減少在訓(xùn)練之中流失的肌肉，以免我們的辛苦都白費(fèi)了。另外，肌肉是由蛋白質(zhì)組成，只充足的蛋白質(zhì)才會(huì)幫助我們構(gòu)建肌肉纖維。他們對(duì)于訓(xùn)練之后修補(bǔ)肌肉，也有十分的幫助。

　　2.含有必須的氨基酸

　　在人體之中，有幾項(xiàng)氨基酸是無法自行合成的，一定要從外界的食物來攝取。然而，乳清蛋白之中含有每一項(xiàng)必須的氨基酸，讓我們?cè)诤铣杉∪獾臅r(shí)候不會(huì)因?yàn)槿狈Σ牧隙艿阶璧K。

　　3.方便攜帶及飲用

　　我們想獲得蛋白質(zhì)，當(dāng)然可以用進(jìn)食的方式。不過如果你只有一小段時(shí)間，沒有辦法自己準(zhǔn)備食物，那么泡一杯乳清蛋白飲就很方便!只需要一個(gè)搖搖杯，配上固定份量的蛋白粉，那么到了哪里你都可以隨時(shí)的拿起來喝!

　　4.吸收效率高

　　每一種食物的吸收效果都不一樣，像是以蛋白質(zhì)來說，雞蛋的蛋白質(zhì)吸收效果就是最好的，不過假如你有膽固醇的疑慮，或是無法塞下這么多的雞蛋的話，那么就選擇吸收果第二的乳清蛋白飲!

　　5.補(bǔ)足缺少的蛋白質(zhì)

　　肌肉修復(fù)需要糖類的能量以及蛋白質(zhì)，所以兩者都不可以缺乏。當(dāng)我們一天吃的蛋白質(zhì)不夠的話，肌肉就很難做修補(bǔ)的動(dòng)作。一般來說，一份蛋白粉中的蛋白質(zhì)，就相當(dāng)於5-8顆雞蛋的含量。