蘋(píng)果瘦肉湯的功效和作用

時(shí)間：2016-12-29 12:10:07 冠墩784由分享

　　蘋(píng)果瘦肉湯是用蘋(píng)果和豬肉加上各種輔料制作而成的湯，這樣的湯具有哪些功效和作用呢？下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下蘋(píng)果瘦肉湯的功效和作用，希望對(duì)大家有幫助。

　　蘋(píng)果瘦肉湯的功效

　　有清潤(rùn)美顏的功效,湯中的蘋(píng)果能生津除煩、開(kāi)胃和脾,尤其適合感冒后的小朋友。

　　1、瘦肉洗干凈，切粒。

　　2、蘋(píng)果去皮去核，切成四塊。

　　3、姜去皮，切成片，蜜棗洗干凈備用。

　　4、鍋中注入適量清水，把準(zhǔn)備好的所有材料倒入鍋中。

　　5、蓋上鍋蓋，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮1.5—2小時(shí)。

　　喝的時(shí)候，按個(gè)人口味調(diào)放小許鹽。

　　蘋(píng)果去皮后容易氧化發(fā)黑，去皮后可以用淡水泡浸。

　　1.洗凈蘋(píng)果，瘦肉切片，加入油鹽，腌10分鐘，姜切片

　　2.蘋(píng)果切大塊

　　3.湯鍋內(nèi)加入適量清水

　　4.水燒開(kāi)后，加入姜片和蘋(píng)果，煲10分鐘

　　5.加入瘦肉，煲10分鐘

　　6.加入鹽調(diào)味即可

　　1、冷水下原材料，因?yàn)檫@樣能把原料里的蛋白質(zhì)、脂肪、鮮香味等物質(zhì)，經(jīng)加熱后，充分浸出，溶于湯內(nèi)，使湯味鮮醇味美。

　　2、烹制湯品時(shí)，水一定要一次性加足量，千萬(wàn)不要在煲的過(guò)程中加水。

蘋(píng)果瘦肉湯的功效和作用相關(guān)文章：