蜂蜜加米醋的功效和作用

　　米醋，是從糧食發(fā)酵釀造的產(chǎn)品，釀醋的歷史是很悠久的，也是生活中非常好的調(diào)味品。米醋的顏色是透明的玫瑰紅色，嘗起來會略帶甜味。據(jù)說常吃米醋有益于我們的心腦血管。蜂蜜，是蜜蜂從花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜，它富含營養(yǎng)。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下蜂蜜加米醋的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　蜂蜜加米醋的功效和作用：

　　米醋是可以改善人體的新陳代謝功能，加速我們大腸的蠕動，具有很好的治療便秘的作用，我們都知道，我們腸胃通暢了，疾病也會少很多。而蜂蜜，據(jù)研究表明，蜂蜜里面包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等?？梢詼p輕我們?nèi)梭w不必要的負(fù)擔(dān)。

　　總的來說，蜂蜜加米醋的作用就是治療便秘、滋養(yǎng)皮膚、健康長壽的作用。因為米醋和蜂蜜都可以潤腸通腸，而且蜂蜜還很滋潤，為我們的皮膚提供很好的營養(yǎng)。這兩者都是健康食品，可以讓我們健康長壽。

　　蜂蜜加米醋的用量比例

　　一般來說，蜂蜜加米醋是1：4的比例搭配，但是值得注意的是，因為蜂蜜和米醋都是食物，其實在現(xiàn)實生活中沒有很硬性的量，大概是這樣也就可以了。還有，因為米醋的味道不如蜂蜜那么好喝，不少人會嫌棄它的刺激性氣味，所以可以適量加水稀釋一下來喝，這樣味道更好喝一點。

　　蜂蜜加米醋的食用禁忌

　　(1)米醋和蜂蜜不可以與豆腐同食。因為豆腐與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類與豆腐中的多種礦物質(zhì)會導(dǎo)致腸胃不舒服。

　　(2)米醋和蜂蜜不可以與韭菜同食。因為韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化，這樣韭菜的營養(yǎng)就被削掉了。

　　(3)米醋和蜂蜜不可以與蔥同食。因為蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸會發(fā)生有害的生化反應(yīng)，這時就會刺激我們的腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。

　　蜂蜜加米醋能減肥嗎

　　據(jù)研究表明，米醋是加快人體的新陳代謝，促進(jìn)人體各種功能的恢復(fù)，同時還會加速我們大腸的蠕動， 這時我們的便秘就會得到緩解，可想而知，當(dāng)我們腸胃通暢了，我們的狀態(tài)自然就會顯得輕松不少，一方面我們的脂肪堆積的機(jī)會就會減少，那么就可以預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。所以說，米醋是有一定減肥的作用的。

　　蜂蜜，我們吃起來很甜，其實是因為蜂蜜里面包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。只要我們平時喝點蜂蜜，其實是可以避免脂肪在人體中積聚下來。所以說，蜂蜜也是有一定的減肥功效。

　　綜上所訴，蜂蜜加米醋是可以減肥的。