炒山楂的功效作用和飲食禁忌
炒山楂的功效作用和飲食禁忌
山楂，很多人都把它當(dāng)作新鮮水果食用，不是直接吃，就是在外面裹一層“糖衣”進(jìn)化成“炮彈”。很少人會(huì)想到把山楂炒著吃。究竟炒山楂的功效如何呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下炒山楂的功效和作用，希望可以幫到大家哦。
炒山楂的功效和作用
1、取干凈的山楂，置炒制容器內(nèi)，用中火加熱，炒至顏色加深，取出放涼就可以了。山楂炒制過(guò)后，活血化瘀作用降低，其主要作用是消食導(dǎo)滯。炒山楂消食導(dǎo)滯的作用主要體現(xiàn)在消化肉食上。
2、在生活中，燉雞肉牛肉時(shí)放入幾顆山楂，就很容易燉爛，就說(shuō)明了山楂有很好的消化肉食的作用。
炒山楂的食用方法
【炒山楂】
1、山楂洗凈，去核備用。
2、將山楂放入鍋內(nèi)，撒上糖，腌一會(huì)。山楂跟糖的比例是1：1左右。喜歡酸的少放糖，喜歡甜的多放。
3、鍋內(nèi)放水，不要太多，太多的話(huà)湯汁就不粘稠了。然后開(kāi)始煮山楂，加入冰糖。大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，撇去浮末。
4、煮的時(shí)間控制好后，到時(shí)就可以出鍋了。
【炒雪紅果】
1、將山楂放入淡鹽水中浸泡10分鐘，去蒂清洗干凈，用小刀去掉紅果柄和根底。
2、開(kāi)火，鍋中倒入冰糖，加入開(kāi)水，剛好沒(méi)過(guò)白糖即可，不停的攪拌直至冰糖全部融化轉(zhuǎn)至小火。
3、熬至糖漿出現(xiàn)很多泡泡、用鍋鏟沾少許糖漿能將其掛住牽出絲的時(shí)候倒入山楂，輕輕翻炒3-5分鐘，待山楂炒至表皮略有皺褶即可。
4、用漏勺篩入淀粉，待鍋內(nèi)的糖漿凝固，山楂表面掛上白霜后即可出鍋。
5、篩去多余的淀粉，待其冷卻后即可食用。
炒山楂片泡水的功效
生山楂片泡水有助于消化，是消化功能較弱的人的飲用佳品。那么，炒山楂片可以泡水嗎?炒山楂片泡水的功效又是什么呢?
炒山楂泡水能有效降低人體血液內(nèi)的膽固醇和脂質(zhì)，具有一定的減肥的作用。愛(ài)美愛(ài)苗條的女性且脾胃比較好的女性可以食用，但不能經(jīng)常食用，會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。
另外，用山楂水來(lái)降血脂，是一個(gè)非常緩慢的過(guò)程，必須每天堅(jiān)持飲用，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的理療才能達(dá)到降低血脂、軟化血管的作用。但是同樣不建議脾胃比較虛的老年人飲用。
山楂的飲食禁忌
1、山楂不宜與豬肝同食
山楂中含有豐富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，故山楂與豬肝不宜同食。
2、山楂與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食
黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂同食，會(huì)破壞分解山楂中的維生素C，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，故不宜同食。
3、山楂與海產(chǎn)品不宜同食
海產(chǎn)品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，而山楂中含有鞣酸，若與海產(chǎn)品同食，會(huì)合成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，所以不宜同食。
4、山楂與維生素K3相克
維生素K3為止血藥，山楂為活血藥，其含有的維生素C不利于維生素K3的止血作用。
適宜人群
凡傷食后引起的腹?jié)M飽脹，尤其是肉類(lèi)食積不化，上腹疼痛者，食之最為適宜;適宜中老年心臟衰弱、高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥、陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速及各種癌癥患者食用。
適宜婦女月經(jīng)過(guò)期不來(lái)或產(chǎn)后淤血腹痛，惡露不盡者食用;此外，還適宜肥胖癥、壞血病(維生素C缺乏癥)、病毒性肝炎、脂肪肝、急慢性腎炎、絳蟲(chóng)病患者、腸道感染者食用。
猜你喜歡：