羅漢果泡水喝的功效、作用及用量

　　羅漢果泡水喝有非常神奇的功效，但飲用不當(dāng)也會產(chǎn)生副作用。羅漢果有通便作用，腸胃不好的人注意不要多吃羅漢果，以免造成腹瀉等問題。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下羅漢果泡水喝的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　羅漢果泡水喝的功效和作用：

　　1、羅漢果含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象，是愛美女性的必選水果。

　　2、中醫(yī)藥學(xué)認為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。

　　3、現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。

　　4、羅漢果健身茶(含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果制劑)對小白鼠離體小腸自發(fā)活動無明顯影響，但可加強家兔和狗離體小腸自發(fā)活動。對乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙;對腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用，使腸管恢復(fù)自發(fā)性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調(diào)節(jié)作用。

　　羅漢果泡水喝的用量

　　1、嚴重的咽炎用量

　　適用于：吸煙、飲酒、吃辣、刺激性氣體、作息不規(guī)律等的人群。

　　在拿到羅漢果的前1-2周，每天用一個羅漢果掰碎，泡3升水左右(如果沒有那么大的水壺，可以按照比例調(diào)整)，喝掉。這樣咽炎的好轉(zhuǎn)會非常的快。之前已經(jīng)提醒過了，任何事情過猶不及，所以一般2周后，如果覺得嗓子明顯好轉(zhuǎn)，可以轉(zhuǎn)為普通咽炎患者的羅漢果用量。

　　2、普通的咽炎用量

　　適用于：說話太多、上火、嗓子輕微不適等的人群

　　每天可以用1/2---1個羅漢果，泡1.5--3升水，喝掉。大約1-2周后，嗓子會明顯好轉(zhuǎn)。

　　3、輕微的咽炎用量

　　適用于：若有若無的不舒服、嗓子輕微的干癢、慢性咽炎的日常保健等的人群。

　　每天用1/4---1/3個羅漢果，泡1升水左右，一天內(nèi)喝完就行了。

　　4、體寒患者用量

　　適用于：身體寒涼、胃部寒涼的情況的人群。

　　每天用1/5個羅漢果，泡500-600ml水，少量飲用，如果身體沒有不適的反應(yīng)，可逐漸增加羅漢果水的飲用量。但是不建議每天超過半個羅漢果。

　　適宜喝羅漢果泡水的人群

　　1、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

　　2、經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。

　　3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

　　4、演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者。

　　5、室外活動、運動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。