首烏粉的功效與作用及食用方法
首烏粉的功效與作用及食用方法
何首烏粉功效:烏發(fā)養(yǎng)生、延緩衰老、補(bǔ)肝腎、益精血下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下首烏粉的功效和作用,希望可以幫到大家哦。
首烏粉的功效和作用
何首烏有擴(kuò)張血管和緩解痙攣的作用,能使皮膚細(xì)胞,腦細(xì)胞和頭發(fā)獲得足夠的血量,故長(zhǎng)期用何首烏不僅使人精神煥發(fā),還可促使面色紅潤(rùn)而有光澤,頭發(fā)烏黑而發(fā)亮,起到很好的美容駐顏,抗衰老作用;何首烏含有鋅,猛,銅,鐵,鈣,鋇,鎳,鍶,硼等多鐘微量元素,可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能;能防癌抗癌,降低血脂,防治動(dòng)肪硬化,冠心病,并有防治老年便秘癥和醒酒之功效。
*何首烏粉的食用方法
1.何首烏防脫發(fā)茶 用首烏粉100克,放入暖水瓶?jī)?nèi),開(kāi)水浸泡半天,顏色成棕紅色即可飲用,隨添加開(kāi)水浸泡,待茶色淺淡,更換新品。飲用期間,患處用生姜片涂擦,每天數(shù)次。
2.首烏黑發(fā)酒 制首烏粉、熟地粉各30克,當(dāng)歸粉15克,浸于1000毫升的糧食酒中,10~15天后開(kāi)始飲用,每天約15~30毫升,連續(xù)飲至見(jiàn)效。
3.首烏茯苓白術(shù)飲 首烏粉30可、茯苓粉11克、白術(shù)粉8克用溫水調(diào)服。
功效:養(yǎng)顏補(bǔ)氣血,烏發(fā),皮膚白里透紅。
4.首烏煮雞蛋
首烏粉100克加適量水,放入雞蛋2個(gè),再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸,文火煮至雞蛋熟。將蛋取出用涼水津一下,剝?nèi)サ皻ぴ儆阱亙?nèi)煮2-3分鐘食用,吃蛋喝湯,每天一次,最適用于虛不受補(bǔ)的。
5,常用方法
每次10克,用少許涼開(kāi)水調(diào)勻后,加開(kāi)水調(diào)勻(可加少量糖或蜂蜜),即可食用。
首烏粉的適宜人群
適合脂肪肝,三高等人群使用 1、嵩山制何首烏:
宋朝《開(kāi)寶本草》中記述:“何首烏以西洛、嵩山者為勝”。“止心痛,益血?dú)?,黑髭鬢,悅顏色,久服長(zhǎng)筋骨,益精髓,延年老,亦治婦人產(chǎn)后及帶下諸疾。”
明朝《本草綱目》載:“能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補(bǔ)良藥。不寒不燥,功在地黃、天門冬諸藥之上。”
《中國(guó)藥典》一部對(duì)制首烏的表述:
“[功能與主治] 補(bǔ)肝腎,益精血,烏須發(fā),強(qiáng)筋骨。用于血虛萎黃,眩暈耳鳴,須發(fā)早白,腰膝酸軟,肢體麻木,崩漏帶下,久瘧體虛。高血脂癥。”
《中草藥學(xué)》高等醫(yī)藥院校教材(人民衛(wèi)生出版社79年版)載:
“[效用] 用于神經(jīng)衰弱,貧血、頭發(fā)早白、腰膝酸痛,便秘,血膽固醇過(guò)高。
藥理實(shí)驗(yàn)證明: (1)嵩山首烏粉所含卵磷脂為構(gòu)成神經(jīng)組織特別是腦髓的主要成分,同時(shí)為血球及其他細(xì)胞膜的重要原料,并能促進(jìn)血細(xì)胞的新生及發(fā)育。
(2)嵩山首烏粉能阻止膽固醇在肝內(nèi)沉積,降低血清膽固醇,而有減輕動(dòng)脈粥樣硬化作用。”