女貞子的功效與作用及食用方法介紹

時(shí)間：2017-08-26 17:18:58 冠墩784由分享

女貞子的功效與作用及食用方法介紹

　　女貞子是一種果實(shí)名稱(chēng)，可能大家不是很熟悉它的功效與作用，還有它的食用方法是什么？下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下女貞子的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　女貞子的功效和作用

　　滋腎益肝

　　用于肝腎不足，癥見(jiàn)骨蒸勞熱，頭暈，耳鳴，耳聾，腰膝酸軟等。治療骨蒸勞熱，可與生地、地骨皮、青蒿、枸杞子等同用;治療頭暈耳鳴耳聾，可與菊花、天麻、枸杞子、制首烏等同用;治療腰膝酸軟，可與熟地、菟絲子、炒杜仲、川斷等同用。

　　烏發(fā)明目

　　用于肝腎陰虛、精血不能上承而須發(fā)早白或視物昏暗。烏發(fā)可與旱蓮草、玄參、黑芝麻等同用;明目可與生地、枸杞子、菊花、沙苑子等同用。

　　其他功效作用

　　抗衰老：女貞子能顯著抑制高齡鼠腦脂質(zhì)過(guò)氧化產(chǎn)物丙二醛(MDA)的形成。明顯降低高齡鼠肝中MDA的含量。能明顯提高肝中SOD的活性。

　　抗疲勞：女貞子所含的柳得洛苷有抗疲勞作用。顯減小，冠狀動(dòng)脈阻塞程度明顯減輕，冠脈血流量增加，血清膽固醇和甘油三酯明顯降低。

　　降糖：女貞子能降低正常小鼠的血糖，對(duì)抗葡萄糖引起的血糖升高，對(duì)小鼠糖尿病有防治作用。

　　降酶：女貞子齊墩果酸有降低轉(zhuǎn)氨酶的作用。

　　女貞子的食用方法

　　◆女貞子粥

　　將10粒女貞子裝入紗布袋，將110克米放入鍋內(nèi)，加水同煮成粥。

　　延緩衰老、旺盛精力，又可舒緩神經(jīng)痛，強(qiáng)壯筋骨。

　　◆女貞子蜂蜜飲

　　女貞子20克，蜂蜜30克。

　　先將女貞子放入鍋中，加水適量，文火煎煮30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜即可。

　　滋補(bǔ)肝腎，軟化血管。主治肝腎陰虛型動(dòng)脈硬化癥、頭暈?zāi)垦?、腰酸耳鳴、須發(fā)早白、遺精、便秘等。

　　◆二子菊花飲

　　女貞子、枸杞子各15克，菊花10克。煎水代茶飲。

　　本方以女貞子、枸杞子補(bǔ)肝腎、明目，以菊花養(yǎng)肝明目。用于肝腎陰虛，眼目干澀，視物昏花，或視力減退。

　　女貞子的形態(tài)特征

　　女貞灌木或喬木，高可達(dá)25米;樹(shù)皮灰褐色。枝黃褐色、灰色或紫紅色，圓柱形，疏生圓形或長(zhǎng)圓形皮孔。葉片常綠，革質(zhì)，卵形、長(zhǎng)卵形或橢圓形至寬橢圓形，長(zhǎng)6-17厘米，寬3-8厘米，先端銳尖至漸尖或鈍，基部圓形或近圓形，有時(shí)寬楔形或漸狹，葉緣平坦，上面光亮，兩面無(wú)毛，中脈在上面凹入，下面凸起，側(cè)脈4-9對(duì)，兩面稍凸起或有時(shí)不明顯;葉柄長(zhǎng)1-3厘米，上面具溝，無(wú)毛。

　　圓錐花序頂生，長(zhǎng)8-20厘米，寬8-25厘米;花序梗長(zhǎng)0-3厘米;花序軸及分枝軸無(wú)毛，紫色或黃棕色，果時(shí)具棱;花序基部苞片常與葉同型，小苞片披針形或線形，長(zhǎng)0.5-6厘米，寬0.2-1.5厘米，凋落;花無(wú)?；蚪鼰o(wú)梗，長(zhǎng)不超過(guò)1毫米;花萼無(wú)毛，長(zhǎng)1.5-2毫米，齒不明顯或近截形;花冠長(zhǎng)4-5毫米，花冠管長(zhǎng)1.5-3毫米，裂片長(zhǎng)2-2.5毫米，反折：花絲長(zhǎng)1.5-3毫米，花藥長(zhǎng)圓形，長(zhǎng)1-1.5毫米;花柱長(zhǎng)1.5-2毫米，柱頭棒狀。

　　女貞子為女貞果實(shí)，呈腎形或近腎形，長(zhǎng)7-10毫米，徑4-6毫米，深藍(lán)黑色，成熟時(shí)呈紅黑色，被白粉;果梗長(zhǎng)0-5毫米?；ㄆ?-7月，果期7月至翌年5月。