三七粉的功效和作用與禁忌_三七粉的副作用
三七粉的功效和作用與禁忌_三七粉的副作用
三七粉對身體有很好的功效,三七粉具體有哪些功效和作用呢?它的食用禁忌和副作用又有哪些呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下三七粉的功效和作用以及食用禁忌,希望可以幫到大家哦。
三七粉的功效和作用
三七粉具有雙向調(diào)節(jié)膽固醇、降低血脂、血糖、抑制動脈硬化的作用;
三七具有延緩衰老作用;
三七具有保肝、抗炎作用;
三七粉具有止血、活血化瘀作用;
三七具有增強機體免疫功能,抗腫瘤的作用;
三七具有增強學(xué)習(xí),記憶能力提高腦力,雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)功能;
三七具有平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞,促進血液細(xì)胞新陳代謝作用;
三七具有促進核糖核酸(RNA)、蛋白質(zhì)、脫氧核糖核酸(DNA)合成,強身健體作用;
三七粉具有降低血壓,擴張血管、增加血流量,改善微循環(huán),預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥作用。
三七粉的食用禁忌
1、孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2、感冒期間:風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會加重風(fēng)寒感冒,三七粉性溫,風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。
3、三七粉建議堅持常服:長期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
4、請勿過量:一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右,分2次服用。
5、早上服用:早上起來服用三七粉3克左右,用溫開水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用:服用三七粉最好在飯前服用,有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量,最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。
三七粉的副作用
月經(jīng)期間不要用三七粉,三七粉活血化瘀是第一圣藥,月經(jīng)期間服用,易導(dǎo)致出血過多,但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào),則可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)
孕婦懷孕期間不要服用三七粉,這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理,以免對胎兒產(chǎn)生影響,但如果是產(chǎn)后用三七來補血那可就是極品了,因為三七對失血性貧血具有極好的效果;這是最基本的常識,孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用,以免有副作用。
三七粉熟吃和生吃的功效與作用的側(cè)重點有些稍微的不同。
根據(jù)病情和用藥控制用量,三七粉每人每天不要超過8g,一次不要超過5克,外用止血除外。
三七粉的養(yǎng)生吃法
1、美白祛斑
吃法:每天3-5克三七粉,分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大,重要的堅持長期服用,三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才,長期服用沒有任何的副作用。
功效:三七粉能夠美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分,所以要達到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加熱后在服用。
2、預(yù)防和治療高血脂
吃法:視個人情況而定,高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用溫水沖服。
功效:三七被稱之為“血管的清道夫”,能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管,對預(yù)防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
3、補血
吃法:三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。
功效:藥膳(一周三次,效果更佳),這種方法屬于熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。
4、活血化淤
吃法:三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
功效:能有效活血化淤。
>>>下一頁更多精彩“三七粉泡水喝的功效”