古人云：春吃鮮花夏吃果，秋食野菌冬喝湯。冬季最容易長肉了，也就是說，這個時候是豐胸的最佳時機。但是哪個才是最有效、最簡單的豐胸方法呢?大家忙于工作學(xué)習(xí)，無瑕運動，更不能節(jié)食，所以特此推出豐胸補血美顏湯六款，MM們快點試試哦!

　　效果最好的豐胸食譜

　　要想胸部發(fā)育得好，必須時刻記住要供給足夠的營養(yǎng)。下面介紹的六款湯譜都是口碑最好、最有效的，而且吃了豐胸的同時，不會導(dǎo)致身體其它部位長肉!

　　歸耆雞湯

　　材料：當(dāng)歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

　　做法：

　　1.將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開;

　　2.放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

　　[特點及功效]

　　當(dāng)歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦!在此基礎(chǔ)上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。

　　木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

　　做法：

　　用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

　　[特點及功效]

　　黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經(jīng)量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當(dāng)然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

　　黃魚豆腐湯

　　材料：一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐

　　做法：

　　1.把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈;

　　2.鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;

　　3.加入豆腐，再燉10分鐘;

　　4.加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

　　[特點及功效]

　　魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。

　　歸芪蝦仁湯

　　材料：黃芪30克，蝦仁100克，當(dāng)歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

　　做法：

　　1.將當(dāng)歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中;

　　2.淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯;

　　3.去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

　　[特點及功效]

　　這款湯可謂大補特補了，不但養(yǎng)顏、調(diào)補氣血，還能使乳房堅挺有彈性，適用于氣血弱虛所致乳房干癟。

　　木瓜美膚湯

　　材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4湯勺

　　做法：

　　1.大豆洗凈泡水12小時備用;木瓜去皮去瓤切塊備用;

　　2.玉米洗干凈;把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾后維持火力10分鐘;

　　3.轉(zhuǎn)文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。

　　[特點及功效]

　　雖然這是一道不折不扣的甜湯，但適當(dāng)?shù)暮冉^對不會發(fā)胖的。木瓜美膚豐胸的作用，相信不用我說大家都知道啦。這道湯含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進雌激素的分泌，促進胸部細胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌，對豐胸能起到很好的作用，愛吃甜食的MM們，你的“救星”來啦!

　　豬尾鳳爪湯

　　材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、鹽少許。

　　做法：

　　1.香菇切半、鳳爪對切。

　　2.將豬尾切塊并放入開水中煮3分鐘撈出。

　　3.將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火;

　　4.熬約1個半小時，?；穑湃腚u精即可飲用。

　　[特點及功效]

　　豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對豐胸很有益。有空喝一下這道湯，胸部豐腴絕不是夢。

　　喝湯豐胸是個最簡單易行、過程又很享受的方法。面對這么多美湯，你心動了嗎?何不趁這個冬天行動起來，滋潤自己的同時，還能變得更加豐腴美麗!