效果最好的豐胸食譜
古人云:春吃鮮花夏吃果,秋食野菌冬喝湯。冬季最容易長肉了,也就是說,這個時候是豐胸的最佳時機。但是哪個才是最有效、最簡單的豐胸方法呢?大家忙于工作學(xué)習(xí),無瑕運動,更不能節(jié)食,所以特此推出豐胸補血美顏湯六款,MM們快點試試哦!
效果最好的豐胸食譜
要想胸部發(fā)育得好,必須時刻記住要供給足夠的營養(yǎng)。下面介紹的六款湯譜都是口碑最好、最有效的,而且吃了豐胸的同時,不會導(dǎo)致身體其它部位長肉!
歸耆雞湯
材料:當(dāng)歸1錢,黃耆2錢,雞腿1只,水4碗。
做法:
1.將雞腿洗凈,切塊,放入水中,以大火煮開;
2.放入黃耆,和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。
[特點及功效]
當(dāng)歸補血,黃耆補氣。所以,這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效,經(jīng)期喝也可以哦!在此基礎(chǔ)上促進乳腺分泌健全,達(dá)到豐乳的目的。
木耳紅棗湯
材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法:
用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。
[特點及功效]
黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用,特別是月經(jīng)量多更適用哦,而且方便快捷。此方這樣搭配,有健脾、補血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。當(dāng)然,有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。
黃魚豆腐湯
材料:一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐
做法:
1.把魚去除內(nèi)臟和魚鰓,洗凈;
2.鍋里裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;
3.加入豆腐,再燉10分鐘;
4.加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。
[特點及功效]
魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,對女性大有好處。這個湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效,尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。
歸芪蝦仁湯
材料:黃芪30克,蝦仁100克,當(dāng)歸15克,桔梗6克,枸杞子15克,淮山30克。
做法:
1.將當(dāng)歸、黃芪、桔梗,洗凈,放入鍋中;
2.淮山去皮,切塊,也放入鍋中,加清水適量,上文火煎湯;
3.去渣,再加入蝦仁同煎15分鐘即成。
[特點及功效]
這款湯可謂大補特補了,不但養(yǎng)顏、調(diào)補氣血,還能使乳房堅挺有彈性,適用于氣血弱虛所致乳房干癟。
木瓜美膚湯
材料:木瓜500克,甜玉米500克,大豆50克,冰糖30克,清水2000克,蜂蜜4湯勺
做法:
1.大豆洗凈泡水12小時備用;木瓜去皮去瓤切塊備用;
2.玉米洗干凈;把以上材料一起加入鍋中,大鍋煮滾后維持火力10分鐘;
3.轉(zhuǎn)文火,加入冰糖,一起煲40~50分鐘。
[特點及功效]
雖然這是一道不折不扣的甜湯,但適當(dāng)?shù)暮冉^對不會發(fā)胖的。木瓜美膚豐胸的作用,相信不用我說大家都知道啦。這道湯含有豐富的維生素E、維生素A,能有效促進雌激素的分泌,促進胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌,對豐胸能起到很好的作用,愛吃甜食的MM們,你的“救星”來啦!
豬尾鳳爪湯
材料:豬尾2只、鳳爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、鹽少許。
做法:
1.香菇切半、鳳爪對切。
2.將豬尾切塊并放入開水中煮3分鐘撈出。
3.將以上備妥之材料一起放入水中,并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火;
4.熬約1個半小時,?;?,放入雞精即可飲用。
[特點及功效]
豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì),對豐胸很有益。有空喝一下這道湯,胸部豐腴絕不是夢。
喝湯豐胸是個最簡單易行、過程又很享受的方法。面對這么多美湯,你心動了嗎?何不趁這個冬天行動起來,滋潤自己的同時,還能變得更加豐腴美麗!