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7個(gè)月寶寶輔食做法

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7個(gè)月寶寶輔食做法

  7個(gè)月寶寶要補(bǔ)充必須的營(yíng)養(yǎng)的話就需要靠輔食,那么七個(gè)月寶寶輔食怎么做好吃?其實(shí)7個(gè)月寶寶輔食的做法非常簡(jiǎn)單,接下來就來看看吧。

  7個(gè)月寶寶輔食做法

  菜末米湯

  油菜心適量、米粉少許。青菜洗凈切碎,米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊。加了米粉的湯再次煮開,加入青菜末并攪拌開。鍋內(nèi)的湯再次煮開,并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。

  蘋果麥片泥

  蘋果1/4個(gè)、麥片20克。做法:蘋果削皮,取1/4的量切成小塊。將蘋果放進(jìn)攪拌機(jī),打成泥。用白開水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中,攪拌均勻即可。

  獼猴桃酸奶

  材料:獼猴桃1/4個(gè)、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺

  做法:剝?nèi)カJ猴桃皮,取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子,將獼猴桃汁倒入;最后加一點(diǎn)草莓醬。

  雙色泥

  材料:香蕉1/5根、番茄1/8個(gè)、酸奶1勺

  做法:將香蕉制成泥狀;將番茄用開水燙一下,剝皮,取1/8碾碎;兩種果泥混合后倒入酸奶攪勻。

  7個(gè)月寶寶要補(bǔ)充必須的營(yíng)養(yǎng)的話就需要靠輔食,那么七個(gè)月寶寶輔食怎么做好吃?其實(shí)7個(gè)月寶寶輔食的做法非常簡(jiǎn)單,接下來就來看看吧。

  菜末米湯

  油菜心適量、米粉少許。青菜洗凈切碎,米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊。加了米粉的湯再次煮開,加入青菜末并攪拌開。鍋內(nèi)的湯再次煮開,并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。

  蘋果麥片泥

  蘋果1/4個(gè)、麥片20克。做法:蘋果削皮,取1/4的量切成小塊。將蘋果放進(jìn)攪拌機(jī),打成泥。用白開水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中,攪拌均勻即可。

  獼猴桃酸奶

  材料:獼猴桃1/4個(gè)、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺

  做法:剝?nèi)カJ猴桃皮,取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子,將獼猴桃汁倒入;最后加一點(diǎn)草莓醬。

  雙色泥

  材料:香蕉1/5根、番茄1/8個(gè)、酸奶1勺

  做法:將香蕉制成泥狀;將番茄用開水燙一下,剝皮,取1/8碾碎;兩種果泥混合后倒入酸奶攪勻。

  牛奶米粉

  材料:米粉2勺、配方奶1/2杯

  做法:將米粉慢慢加入米粉中,慢慢攪拌至粘稠。

  酸奶

  材料:鮮奶1杯(250毫升)、檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

  做法:將鮮奶煮沸,冷卻,放入碗內(nèi);一手滴入檸檬汁,另一手快速攪拌;可放入冰箱冰一下。

  蛋黃酸奶

  材料:熟蛋黃1個(gè)、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺

  做法:將蛋黃搗碎;蛋黃,米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時(shí)倒入小碗冷卻;最后倒入酸奶攪勻。

  油菜酸奶

  材料:油菜葉8片、牛奶2勺、酸奶1勺

  做法:將油菜葉煮爛并磨碎;將熟牛奶和酸奶攪拌均勻;放入油菜攪勻。

  雞肉湯

  材料:雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

  做法:將雞肉切碎,放入鍋內(nèi),加水,姜片煮沸;文火10分鐘關(guān)火,加鹽;撇去雞油,過濾。

  食譜備注:一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉,可以將湯冷卻后,放入冰箱,油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛,羊,豬肉湯。

  草莓麥片粥

  食譜原料:麥片50克,草莓3克。蜂蜜少許。

  制作方法:

  1.將水放入鍋內(nèi)燒開,下入麥片煮2-3分鐘。

  2.把草莓用勺子背研碎,再加入少許蜂蜜均勻混合,然后放入麥片鍋內(nèi),邊煮邊混合,煮片刻即成。

  魚泥

  材料:鮮魚塊20克(2勺)、蒜1片、姜1片、蔥1段、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

  做法:將魚塊擺在盤內(nèi),撒上蔥段,姜,蒜,鹽均勻涂在魚塊上;大火上汽后放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細(xì)泥,挑出魚刺?! ∨D堂追?/p>

  材料:米粉2勺、配方奶1/2杯

  做法:將米粉慢慢加入米粉中,慢慢攪拌至粘稠。

  酸奶

  材料:鮮奶1杯(250毫升)、檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

  做法:將鮮奶煮沸,冷卻,放入碗內(nèi);一手滴入檸檬汁,另一手快速攪拌;可放入冰箱冰一下。

  蛋黃酸奶

  材料:熟蛋黃1個(gè)、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺

  做法:將蛋黃搗碎;蛋黃,米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時(shí)倒入小碗冷卻;最后倒入酸奶攪勻。

  油菜酸奶

  材料:油菜葉8片、牛奶2勺、酸奶1勺

  做法:將油菜葉煮爛并磨碎;將熟牛奶和酸奶攪拌均勻;放入油菜攪勻。

  雞肉湯

  材料:雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

  做法:將雞肉切碎,放入鍋內(nèi),加水,姜片煮沸;文火10分鐘關(guān)火,加鹽;撇去雞油,過濾。

  食譜備注:一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉,可以將湯冷卻后,放入冰箱,油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛,羊,豬肉湯。

  草莓麥片粥

  食譜原料:麥片50克,草莓3克。蜂蜜少許。

  制作方法:

  1.將水放入鍋內(nèi)燒開,下入麥片煮2-3分鐘。

  2.把草莓用勺子背研碎,再加入少許蜂蜜均勻混合,然后放入麥片鍋內(nèi),邊煮邊混合,煮片刻即成。

  魚泥

  材料:鮮魚塊20克(2勺)、蒜1片、姜1片、蔥1段、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)

  做法:將魚塊擺在盤內(nèi),撒上蔥段,姜,蒜,鹽均勻涂在魚塊上;大火上汽后放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細(xì)泥,挑出魚刺。

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