6個(gè)月寶寶輔食食譜大全及做法大全
6個(gè)月寶寶輔食食譜大全及做法大全
6個(gè)月寶寶的輔食做法很多，而且營(yíng)養(yǎng)均衡，尤其是一些粥類(lèi)的食物特別適合寶寶夏季食用。下面小編準(zhǔn)備了6個(gè)月寶寶輔食食譜，希望對(duì)您有幫助！
6個(gè)月寶寶輔食食譜
蛋菜
蛋黃1/2個(gè)、切碎的西紅柿1大匙、切碎的蔥頭1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉湯。把蛋黃調(diào)勻;把摘好(去筋)的豆放開(kāi)水中煮軟后切成碎末，然后把切碎的西紅柿和蔥頭一起放入鍋內(nèi)，再加肉湯煮，待菜煮爛后把調(diào)好的蛋黃倒入鍋內(nèi)混合均勻。
奶油蛋
過(guò)濾蛋黃1/2個(gè)、淀粉1/2大匙、牛奶2匙、蜂蜜少許。把過(guò)濾蛋黃、淀粉和水放入鍋內(nèi)均勻混合后上火熬，邊熬邊攪，拌熬至粘稠狀時(shí)加入牛奶，停火后放涼時(shí)再加入蜂蜜。
香蕉粥
香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少許。把香蕉洗干凈后剝?nèi)テ?，用勺子背把香蕉研成糊狀，然后放入鍋?nèi)加牛奶混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻，?；鸷蠹尤肷僭S蜂蜜。
椒鹽餅干糊
蘇打椒鹽餅干1塊、桔子汁2小匙、蜂蜜少許。把桔子洗干凈剝?nèi)テず髾M切為二，將桔汁擠出，把桔子汁和一起放在椒鹽餅干上，然后用勺子背將其研成糊狀。
六個(gè)月寶寶輔食做法
鴨犁粥
鴨梨1個(gè)洗凈切成薄片，去掉梨核放人砂鍋內(nèi)，加入250毫升水，燒開(kāi)后放人洗凈的大米1兩，熬至八成熟時(shí)，加入冰糖使其有甜味，再熬制成熟即可。
蛋黃奶
將雞蛋煮老去殼，按需要量經(jīng)細(xì)篩研入牛奶中，蛋黃富鐵質(zhì)、磷質(zhì)等，適用于四、五個(gè)月的嬰兒補(bǔ)充鐵質(zhì)。
蛋黃醬
過(guò)濾蛋黃1/2個(gè)、肉湯2大匙、鹽少許。把蛋黃放容器內(nèi)研碎，并加入肉湯研磨至均勻光滑為止，然后放入鍋內(nèi)，加入少許鹽，邊煮邊攪拌混合。
奶油蛋黃
過(guò)濾蛋黃1/4個(gè)、過(guò)濾玉米面1大匙、肉湯一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少許。將過(guò)濾蛋黃和玉米面一起放入鍋內(nèi)，再加入肉湯中用微火煮，?；饡r(shí)表面撒上一些菠菜末，使其漂浮表面。
蛋黃粥
大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個(gè)。把大米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內(nèi)再煮10分鐘左右。
胡蘿卜粥
大米2小匙、水120毫升、過(guò)濾胡蘿卜小匙。把大米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘，?；鹎安痪眉尤脒^(guò)濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。
6個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)飲食
6個(gè)月內(nèi)每日上午添加一頓輔食已足夠。米粉就當(dāng)做一頓主食，在添加米粉的同時(shí)，增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，直接調(diào)入米粉。
米粉：瘦肉糜、魚(yú)泥、豬肝泥、雞肝泥。
菜泥或果泥：每天添加輔食的次數(shù)從一次增加到兩次。輔食添加的時(shí)間與小兒吃奶在同一時(shí)間，菜泥、果泥糊類(lèi)食品最好在吃完奶之后立即添加。
果汁：菜汁、梨藕汁、蘋(píng)果汁、冬瓜汁。
6個(gè)月寶寶的護(hù)理特點(diǎn)
1、寶寶睡眠
當(dāng)長(zhǎng)到第6個(gè)月時(shí)，睡眠仍然是寶寶生活中的重要內(nèi)容，爸爸媽媽一定要合理安排寶寶一天的生活，使寶寶每天有充足的睡眠時(shí)間，并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證寶寶有充沛的精力。
2、口腔護(hù)理
6個(gè)月的寶寶牙齒尚未萌出，牙槽尚未發(fā)育，口腔比較淺。隨著流涎細(xì)胞”的逐漸發(fā)達(dá)，口水分泌也逐漸增加，流口水會(huì)是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，而亂噴唾沫可以說(shuō)是流口水的另一種表現(xiàn)形式。
3、眼睛護(hù)理
6個(gè)月以后，寶寶的兩眼可以對(duì)準(zhǔn)焦點(diǎn)，會(huì)調(diào)整自己的姿勢(shì)，以便能夠看清楚想要看的東西。醫(yī)生建議每6個(gè)月對(duì)嬰兒進(jìn)行一次視力檢查，以確保雙眼視力的正常和眼球運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性。
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