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中學生營養(yǎng)晚餐食譜

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  生活中想要健康需要一些營養(yǎng)食譜來強化我們的知識。那么,中學生營養(yǎng)晚餐食譜有哪些呢?小編就帶你了解其中詳情吧!

  中學生營養(yǎng)晚餐食譜

  (一)雞肝--魚丸菠菜底

  主菜:雞肝.雞肫.冬筍.榨菜副菜:青魚.菠菜

  (二)胡蘿卜燒牛肉--黃豆芽

  主菜:胡蘿卜.牛肉.青蒜副菜:黃豆芽.雪菜.蝦皮

  (三)冬瓜肉片--蒜末大耳菜

  主菜:冬瓜.咸肉.干貝.黑木耳副菜:木耳菜.蒜末

  (四)肉末豆腐--麻醬拌菜心

  主菜:豬肉.豆腐.咸魚干.青椒副菜:白菜心.胡蘿卜.粉條.芝麻醬

  (五)炒五絲--白菜黑木耳

  主菜:魷魚.紅蘿卜.洋蔥.甜椒.豆腐干副菜:白菜.黑木耳.蝦皮

  (六)獅子頭--豌豆苗

  主菜:豬肉.雞蛋.海米.蔥副菜:豌豆苗.胡蘿卜絲.香菇

  (七)洋蔥炒蛋--白菜黃豆芽

  主菜:洋蔥.雞蛋.肉絲.海帶副菜:白菜.黃豆芽.枸杞子

  (八)蘿卜氽丸子--拌三樣

  主菜:紅蘿卜.瘦豬肉.蝦皮末.紫菜副菜:綠豆芽.豆腐干絲.金針菇

中學生營養(yǎng)晚餐食譜

生活中想要健康需要一些營養(yǎng)食譜來強化我們的知識。那么,中學生營養(yǎng)晚餐食譜有哪些呢?小編就帶你了解其中詳情吧! 中學生營養(yǎng)晚餐食譜 (一)雞肝--魚丸菠菜底 主菜:雞肝.雞肫.冬筍.榨菜副菜:青魚.菠菜 (二)胡蘿卜燒牛肉--黃豆芽 主菜:
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