国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>健康食譜>

產(chǎn)婦不能吃哪些食物

時(shí)間: 樂平763 分享

  產(chǎn)婦生產(chǎn)的過程是一個(gè)很揪心的過程,產(chǎn)婦生完孩子后一定要注意飲食才能對(duì)自己身體復(fù)原有利!不能吃的食物決不能碰!下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的產(chǎn)婦不能吃的食物相關(guān)信息,希望能幫到大家!

  產(chǎn)婦不能吃的食物

  1寒性食物:屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

  這些寒性食物會(huì)不利氣血,導(dǎo)致腸胃消化吸收障礙。

  2酸澀食物:如烏梅、南瓜等。這些食物不利于惡露的排除。

  3生冷食物:冷飲、冰凍飲料等。

  4刺激性食物:如濃茶、咖啡、酒精,茶葉引起貧血,酒精和咖啡會(huì)使嬰兒發(fā)生腸痙攣和無故啼哭。

  5辛辣性食物:如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能,引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱,口舌生瘡,并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。

  產(chǎn)婦能吃的食物

  1紅色食品:如紅糖、紅棗、紅小豆等,富含鐵、鈣等,能提高產(chǎn)婦的血色素,幫助產(chǎn)婦補(bǔ)血、去寒。

  2雞蛋:建議產(chǎn)婦每天吃4-6個(gè),有益于體力的恢復(fù)和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

  3小米:適量進(jìn)食有利于體力的恢復(fù)。

  4芝麻:適量進(jìn)食可改善和提高膳食質(zhì)量。

  5魚類:魚營(yíng)養(yǎng)豐富,通脈催乳,味道鮮美。其中鯽魚和鯉魚是首選,可清蒸、紅燒或燉湯,湯肉一起吃。

  6蔬菜水果:有助于消化和排泄,增進(jìn)食欲。各類水果都可以吃,但由于此時(shí)產(chǎn)婦的消化系統(tǒng)功能尚未完全恢復(fù),不要吃得過多。

  7燉湯類:燉湯類,營(yíng)養(yǎng)豐富,易消化吸收,促進(jìn)食欲及乳汁的分泌,幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。雞湯、魚湯、肉湯的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有可溶性氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分;用大豆類、花生加上各種肉類(如豬腿或豬排骨)煮成湯,例如鯽魚湯、黃花菜煨雞湯、醋或米酒與豬腿和雞蛋一起煮湯等可促進(jìn)乳汁分泌。

  哺乳期不能吃的食物

  刺激性食物(辛辣、重口味、寒涼)及難消化食物(油炸、肥厚、高脂高糖),如姜、辣椒、味精、腌菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可樂、茶葉水、冷飲、巧克力等,以免刺激對(duì)食物還很敏感的寶寶,造成腸胃不適、氣血虛弱、神經(jīng)系統(tǒng)受損等。此外還應(yīng)遠(yuǎn)離煙草。

  發(fā)物,如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、母鴿子、竹筍、菌菇類等,特別有些寶寶是過敏體質(zhì),對(duì)這類食物就要特別小心,以免引起皮疹、嘔吐等。

  易脹氣食物,如蘿卜、韭菜、洋蔥、瓜類、豆類、汽水等,以免引起寶寶消化不良。

  回奶食物,如麥乳精、麥芽糖、大麥茶、山楂、火腿肉、豬心、鴨肉、魷魚、雞湯、人參等,不利乳汁的分泌。

  燥熱食物,如大蒜、洋蔥、韭菜、茴香、荔枝、石榴、燒烤煎炸等,易上火造成內(nèi)熱,導(dǎo)致便秘、炎癥等,影響到寶寶。

  添加劑復(fù)雜的食物,如含有防腐劑、糖精、阿巴斯甜、合成調(diào)味料等,對(duì)于脆弱的嬰幼兒來說可能負(fù)面影響是非常大的。此外,一些不衛(wèi)生的食物,未煮熟的食物,含有激素的反季節(jié)食物等也應(yīng)避免攝入。

  某些藥品。不適于哺乳期服用的藥品很多,所以生病用藥等要詳細(xì)的資訊醫(yī)師藥師,以免造成不良影響。此外,媽媽應(yīng)在乳汁中含藥量最小時(shí)哺乳,盡量不要讓藥物影響到寶寶。

產(chǎn)婦不能吃哪些食物_產(chǎn)婦不能吃的食物有哪些相關(guān)文章:

1.哺乳期不能吃的東西

2.孕婦不能吃哪些食物

3.產(chǎn)婦不能吃的九種中藥

4.減肥不能吃哪些食物

5.懷孕期間不能吃什么

6.胃疼不能吃的5種食物

7.坐月子有哪些不必遵守禁忌

8.吃藥后哪些食物不能吃

9.哺乳期不能吃什么藥

10.孕婦飲食要點(diǎn)大全

產(chǎn)婦不能吃哪些食物

產(chǎn)婦生產(chǎn)的過程是一個(gè)很揪心的過程,產(chǎn)婦生完孩子后一定要注意飲食才能對(duì)自己身體復(fù)原有利!不能吃的食物決不能碰!下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的產(chǎn)婦不能吃的食物相關(guān)信息,希望能幫到大家! 產(chǎn)婦不能吃的食物 1寒性食物:屬于寒性的食物
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 孕婦能吃西瓜嗎
    孕婦能吃西瓜嗎

    懷孕可以吃西瓜嗎?相信這是很多孕婦都想知道的事!下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的懷孕可不可以吃西瓜的資料,希望能幫到大家! 孕婦可以吃西瓜 孕婦吃

  • 睡前不能吃的五種食物
    睡前不能吃的五種食物

    要想睡眠好就要注意一下哪些食物不能在睡前吃!不能吃的食物可以分成五種食物!這五種睡前不能吃的食物是什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的睡前不

  • 紅薯發(fā)芽了還能吃嗎_紅薯發(fā)芽知識(shí)
    紅薯發(fā)芽了還能吃嗎_紅薯發(fā)芽知識(shí)

    我們經(jīng)常聽說土豆發(fā)芽就不能吃了,但是我們卻沒聽說紅薯發(fā)芽了還能不能吃,所以今天學(xué)習(xí)小編就告訴大家紅薯發(fā)芽了還能吃不!下面是小編為大家整理的

  • 高血壓不能吃的食物
    高血壓不能吃的食物

    高血壓是一種心血管疾病,飲食需要注意才行!下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的高血壓不能吃的食物的資料,希望能幫到大家! 高血壓不能吃什么食物 1.忌長(zhǎng)

1306240