失眠常用藥膳以及糖尿病藥疹療法

　　失眠常用藥膳以及糖尿病藥疹療法到底有哪些?失眠常用藥膳以及糖尿病藥疹療法能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?放心，接下來準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細節(jié)!

　　失眠常用藥膳以及糖尿病藥疹療法

　　失眠的常用藥膳

　　有句俗語說得好，“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方”，“晨吃姜，晚喝醋，能活九十九”。你可別小看這些蘿卜白菜的小方子，小方能治大病，不信你就試試看吧。這些藥膳，無非是些粥類、豆類、魚肉、姜蔥之類，卻充分體現(xiàn)了非藥物治療失眠的優(yōu)點，突出了簡、廉、便、驗的特長。

　　有助于睡眠的食膳方：

　　l.將生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。

　　2.睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會很快入睡。

　　3.睡前將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。食醋能誘發(fā)機體產(chǎn)生一種叫5-羥色胺的物質(zhì)，有良好的鎮(zhèn)靜催眠作用。

　　4.睡前吃點面包，人體胰腺就會分泌出胰島素，對面包所含的氨基酸代謝，產(chǎn)生的氨基酸代謝物鎮(zhèn)靜神經(jīng)，使人入睡。

　　5.取洋蔥100克切片，浸泡在600毫升白酒中，1星期后取出。以洋蔥酒10毫升，牛奶90毫升，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調(diào)和后，于睡前30分鐘飲用。

　　6.洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶內(nèi)，蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘后即可入睡。

　　糖尿病的藥枕療法

　　糖尿病伴高血壓 桑葉菊花枕：桑葉、菊花各50克，薄荷3克，曬干或烘干，研碎，加入細粉冰片2克，拌勻，用厚紗布包裹，裝入枕內(nèi)，可用上3-4個月。能夠控制情緒，調(diào)節(jié)血糖及血壓。

　　糖尿病伴高血脂 荷葉菖蒲枕：將荷葉100克、菖蒲60克，曬干或烘干，切碎，研成粗末，裝入枕內(nèi)，每15天一換。適用于糖尿病合并高脂血癥患者。

　　糖尿病并發(fā)癥 明礬竹茹枕：取竹茹100克搗爛成絨，與明礬末100克攪勻，裝入枕內(nèi)，每2-3個月?lián)Q1次?？蓭椭謴?fù)消化功能，促進胃及腦、目內(nèi)濕蝕的排出，對糖尿病眼底病變者尤其適用。

　　黑豆磁石枕：將黑磁石100克打碎至高粱米大小，與黑豆100克混勻，裝入枕內(nèi)，每6個月?lián)Q1次。適用于糖尿病伴耳鳴、失眠者。