国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 健康食譜 > 孕婦能吃龍眼嗎

孕婦能吃龍眼嗎

時間: 樂平763 分享

孕婦能吃龍眼嗎

  龍眼是甘溫的補血佳品,但是孕婦能吃龍眼嗎?下面是學習啦小編給大家整理的孕婦能不能吃龍眼信息,希望能幫到大家!

  孕婦不能吃龍眼

  龍眼雖然可以滋補氣血,益心脾,但它性溫味甘,容易上火,凡具有陰虛內(nèi)熱、痰火體質(zhì)的人不能吃。而孕婦受孕后,陰血都聚集起來供養(yǎng)胎兒,所以多數(shù)孕婦都是陰虛燥熱體質(zhì)。

  孕婦吃龍眼不僅增添胎熱,而且還容易導致氣機失調(diào),引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現(xiàn)熱象,引起腹痛,見紅等先兆流產(chǎn)癥狀,甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

  孕婦能吃的水果

  1、蘋果

  蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養(yǎng)血作用,是非常適合孕婦的溫和水果。

  蘋果還富含脂質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)成分,尤其是細纖維含量高,有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育,有助于胎兒后天的記憶力。

  而且,在懷孕期間多吃蘋果的孕婦,其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1—2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。

  2、獼猴桃

  獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養(yǎng)食品。懷孕前或懷孕期,尤其是懷孕的前3個月,有條件的女性可常食用獼猴桃。

  但也并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用,有先兆流產(chǎn)的人也應忌食。

  3、櫻桃

  所有水果中,櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分,多食用可補血及幫助腸胃功能。

  若孕婦食欲不佳,更應積極吃櫻桃,對胎兒很有幫助,許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

  龍眼主要價值

  藥用

  因其假種皮富含維生素和磷質(zhì),有益脾、健腦的作用,故亦入藥。

  營養(yǎng)

  營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn),每100克龍眼果肉中含全糖12%-23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質(zhì)1.41%、脂肪0.45%、維生素C163.7毫克、維生素K196.6毫克,還有維生素B1、B2、P等,經(jīng)過處理制成果干,每百克含糖分74.6克,鐵35毫克,鈣2毫克,磷110毫克,鉀1200毫克等多種礦物質(zhì),還有多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣質(zhì)、膽堿等,這是其強大滋補能力的來源。[7]

  龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果。研究發(fā)現(xiàn),龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特別有效,能增強記憶,消除疲勞。

孕婦可以吃龍眼嗎相關(guān)文章:

1.懷孕為什么不能吃龍眼

2.孕婦能吃芒果嗎

3.干桂圓的功效與作用及禁忌桂圓亦稱龍眼,龍眼肉味甘性溫,...

4.龍眼的功效與作用及禁忌

5.懷孕為什么不能吃木耳

6.懷孕為什么不能吃韭菜

7.懷孕為什么不能吃杏仁

8.懷孕為什么不能吃冷的

9.桂圓和龍眼有哪些區(qū)別

10.懷孕為什么不能吃甲魚

1309910