6個月的寶寶輔食食譜
6個月的寶寶輔食食譜
6個月的寶寶輔食食譜有哪些呢?下面小編為你整理一些寶寶6-8個月輔食的資料,希望對你有幫助!
6個月的寶寶輔食食譜
原味蝦泥
食物原料:
大蝦5只,植物油少許
制作方法:
1、將蝦去頭去皮,再去掉蝦背蝦肚上的兩條蝦腸,然后用刀背打成泥。
2、放少量水,淋上植物油,上鍋蒸10分鐘
美味蔬菜蛋羹
食譜原料:
雞蛋1個,菠菜1棵,胡蘿卜1/8個,鹽少許
制作方法:
1、將雞蛋攪成糊;
2、菠菜,胡蘿卜切碎,放入開水中煮;
3、將煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌;加鹽后入蒸鍋蒸熟。
爽口蘋果麥片粥
食物原料:
原料:麥片100克,牛奶50克,蘋果50克
制作方法:
1、將麥片用清水泡軟,蘋果洗凈后去皮、去核,切碎;
2、鍋上火,將泡好的麥片連水倒入鍋內(nèi)燒開,2分鐘后加入牛奶,再煮5分鐘,待麥片熟爛,稀稠適度,加入切碎的蘋果略煮一下即可。
此粥果香味濃,含有嬰兒所需的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、鋅和維生素等多種營養(yǎng)素。其中的蘋果也可用其他水果代替。
牛奶芝麻糊
食物原料:
原料:黑芝麻60克,花生米15克,大米25克,白糖10克,配方奶75克
制作方法:
1、黑芝麻、花生米、大米分別洗凈,同放入研缽中搗爛如泥;
2、鍋內(nèi)放少許清水,煮沸后加入白糖,然后緩緩將搗爛的黑芝麻米槳調(diào)入,用中小火煮成糊狀時,倒入配方奶煮開即成。
豆腐腦
食譜原料:
豆腐1/8塊,水1/4杯,鹽或糖少許
制作方法:
1、將水煮沸,加入碾碎的豆腐;
2、煮沸后加鹽或糖。
袋鼠媽媽提示:豆腐不宜煮太久,防止寶寶不宜消化。
豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值高。
胡蘿卜汁
食物原料:
鮮胡蘿卜100克,鹽3克
制作方法:
1、取鮮胡蘿卜洗凈切碎放入鍋內(nèi),加鹽3克、適量水;
2、煮爛后去渣取汁。
袋鼠媽媽提示:適當(dāng)加入一些冰糖,寶寶也許更喜歡哦
蔬菜雞蛋羹這道寶寶食譜是用富含蛋白質(zhì)的雞蛋,富含維生素的胡蘿卜、洋蔥做的,是幫助孩子成長的好食物,袋鼠媽媽可是非常喜歡的哦,不知道各位潮媽的態(tài)度是如何?不急,先一起去看看它吧!