六個月的寶寶輔食食譜

　　六個月的寶寶吃什么呢?媽媽們們不必一頁頁地去翻食譜，今天媽小編就為各位媽媽們推薦了6個月的寶寶輔食食譜，在家也能DIY美味大餐!六個月的寶寶輔食食譜有哪些呢?下面小編為你整理一些相關(guān)的資料，希望對你有幫助!

　　六個月的寶寶輔食食譜(一)

　　胡蘿卜粥

　　材料：大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。

　　做法：把大米洗干凈用水泡1～2小時，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘，?；鹎安痪眉尤脒^濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。

　　獼猴桃酸奶

　　材料：獼猴桃1/4個、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺。

　　做法：剝?nèi)カJ猴桃皮，取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入;最后加一點草莓醬。

　　水果面包粥

　　材料：普通粉面包1/3個，蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。

　　做法：把面包切成均勻的小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內(nèi)煮軟后，再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內(nèi)，再煮片刻即可。

　　蛋黃肉湯

　　材料：原料熟蛋黃1個，肉湯1/4杯，米粉2勺。

　　做法：將蛋黃搗碎;一點一點加肉湯攪勻;再加米粉調(diào)勻，邊煮邊攪至煮沸。 注：一定要按順序加。

　　牛奶粥

　　材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

　　做法：把米洗干凈用水泡1～2小時，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘，在?；鹎安痪脤⒍谷榉鄯湃胫噱亙?nèi)，再煮片刻。

　　雙色泥

　　材料：香蕉1/5根，番茄1/8個，酸奶1勺。

　　做法：將香蕉制成泥狀;將番茄用開水燙一下，剝皮，取1/8碾碎;兩種果泥混合后倒入酸奶攪勻。

　　湯粥

　　材料：大米2小匙，湯120毫升。

　　做法：把大米洗干凈放在鍋內(nèi)泡30分鐘，然后加湯(肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可)煮，開鍋后再用微火煮40～50分鐘。

　　紫菜湯

　　材料：20克左右的紫菜

　　做法：洗凈，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿卜素、維生素B和C。

　　六個月的寶寶輔食健康的食譜(二)

　　奶酪菜花泥

　　材料：胡蘿卜1塊，菜花1小朵，牛奶1勺，清湯3勺，奶酪1塊。

　　做法：將胡蘿卜，菜花煮爛后碾成泥;加牛奶，清湯煮開;加入奶酪煮開。

　　西紅柿豬肝湯

　　材料：切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。

　　做法：把西紅柿剝皮并切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮，然后再加入西紅柿和少許鹽。

　　菠菜粥

　　材料：菠菜葉8片，雞湯1小杯，米飯2勺。

　　做法：將用開水燙過的菠菜切碎;將雞湯，米飯放入鍋內(nèi)煮，煮開后文火煮10分鐘;最后加菠菜煮1分鐘。

　　鯽魚湯

　　材料：鮮活鯽魚150克，蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克。

　　做法：去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調(diào)味，水煮熟，再加蔥白、生姜、鮮薄荷，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。

　　瘦肉泥粥

　　材料：瘦肉泥2勺，排骨清湯1杯，米飯4勺鹽200毫克(6個月以上寶寶加)。

　　做法：將肉泥，米飯和清湯放入鍋煮;煮沸后文火煮至粘稠;最后加鹽。

　　豆腐蛋湯

　　材料：過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。

　　做法：把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然后上火煮，邊煮邊攪，開鍋后放少許豆腐即?；稹?/p>

　　蔬菜肉粥

　　材料：瘦肉泥1勺(10克)、胡蘿卜1/6根、油菜1/2棵肉湯1/2杯、牛奶1/4杯、米飯4勺、鹽200毫克。

　　做法：將胡蘿卜和油菜切碎;將胡蘿卜，瘦肉泥，肉湯和米飯放入鍋里煮;煮開后改文火繼續(xù)煮，煮至胡蘿卜變軟;倒入牛奶，油菜邊煮邊攪拌;最后加鹽。

　　土豆泥

　　材料：土豆

　　做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。

　　蛋黃粥

　　材料：大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。

　　做法：把大米洗干凈加適量水泡1～2小時，然后用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內(nèi)再煮10分鐘左右。

　　米粉

　　材料：匙米粉，溫水。

　　做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。