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7個月嬰兒輔食食譜

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7個月嬰兒輔食食譜

  給一定月齡的寶寶添加輔食,麻麻們所能想到的好處,就是讓寶寶多接觸各種種類的食物,讓孩子從小養(yǎng)成不挑食,不偏食的好習(xí)慣,讓寶寶從小身體就長得壯壯的,在麻麻的精心呵護(hù)下茁壯成長。7個月嬰兒輔食食譜有哪些呢?下面小編為你整理一些7個月嬰兒輔食食譜的資料,希望對你有幫助!

  7個月嬰兒輔食食譜1、魚湯

  材料:鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段

  做法:魚塊放入鍋內(nèi),加水,姜片煮沸;文火煮10分鐘關(guān)火,加鹽;用漏勺過濾。

  7個月嬰兒輔食食譜2、雞肉湯

  材料:雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片

  做法:將雞肉切碎,放入鍋內(nèi),加水,姜片煮沸;文火10分鐘關(guān)火,加鹽;撇去雞油,過濾。

  注意:一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉,可以將湯冷卻后,放入冰箱,油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛,羊,豬肉湯。

  7個月嬰兒輔食食譜3、魚泥

  材料:鮮魚塊20克(2勺)、蒜1片、姜1片、蔥1段

  做法:將魚塊擺在盤內(nèi),撒上蔥段,姜,蒜,鹽均勻涂在魚塊上;大火上汽后放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細(xì)泥,挑出魚刺。

  注意:建議大家選用刺少的魚,我個人認(rèn)為如果不過敏最好選海魚。

  7個月嬰兒輔食食譜4、牛奶米粉

  材料:米粉2勺、配方奶1/2杯

  做法:將米粉慢慢加入米粉中,慢慢攪拌至粘稠。

  7個月嬰兒輔食食譜5、蛋黃奶

  材料:熟蛋黃1個、牛奶1/4杯

  做法:將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻,加熱邊煮邊攪;煮沸后改文火煮2分鐘;晾溫后即可。

  7個月嬰兒輔食食譜6、酸奶

  材料:鮮奶1杯(250毫升)、檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

  做法:將鮮奶煮沸,冷卻,放入碗內(nèi);一手滴入檸檬汁,另一手快速攪拌;可放入冰箱冰一下。

  7個月嬰兒輔食食譜7、蛋黃酸奶

  材料:熟蛋黃1個、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺

  做法:將蛋黃搗碎;蛋黃,米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時倒入小碗冷卻;最后倒入酸奶攪勻。

  7個月嬰兒輔食食譜8、油菜酸奶

  材料:油菜葉8片、牛奶2勺、酸奶1勺

  做法:將油菜葉煮爛并磨碎;將熟牛奶和酸奶攪拌均勻;放入油菜攪勻。

  7個月嬰兒輔食食譜9、獼猴桃酸奶

  材料:獼猴桃1/4個、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺

  做法:剝?nèi)カJ猴桃皮,取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子,將獼猴桃汁倒入;最后加一點草莓醬。

  7個月嬰兒輔食食譜10、雙色泥

  材料:香蕉1/5根、番茄1/8個、酸奶1勺

  做法:將香蕉制成泥狀;將番茄用開水燙一下,剝皮,取1/8碾碎;兩種果泥混合后倒入酸奶攪勻。

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