現(xiàn)在的媽媽一般都會趨向于“雜食”的喂養(yǎng)方式,使寶寶獲得更為平衡和全面的營養(yǎng)。這樣做當然是科學的,但媽媽還需了解的是,寶寶的飲食中存在著一些“陷阱“。今天我們就來為大家介紹10個月寶寶食譜表，讓大家了解一下具體內(nèi)容，下面看看10個月寶寶食譜表都有哪些吧!

　　10個月寶寶食譜表：土豆牛肉核

　　【原料】土豆50～100克，牛肉末25克，雞蛋1個，胡蘿卜末和油菜末適量，番茄醬少許食鹽、料

　　酒、味精。

　　【做法】把洗凈土豆去皮后切成兩半，在土豆中間挖成小圓槽：將牛肉末、胡蘿卜末加少許雞蛋液攪拌均勻，放到土豆的圓槽里再把兩半土豆合在一起放入鍋內(nèi)加水和番茄醬用文火煮熟，出鍋前加入少許加

　　工好的油菜末，繼續(xù)煮片刻即可出鍋食用。

　　10個月寶寶食譜表：荷包蛋

　　【原料】雞蛋1個，生菜末少許。

　　【做法】在鍋里加入少許水燒開，把雞蛋打入鍋里，用文火煮至蛋白將蛋黃包好呈半熟狀，撒入生菜

　　末燒開，滴幾滴香油即可出鍋。

　　10個月寶寶食譜表：土豆小米粥

　　【原料】大米、小米各10克，土豆1/4個，小白菜少許。

　　【做法】將土豆去皮切成小方塊上火煮軟;把小白菜擇洗干凈切碎，放入鍋內(nèi)煮5分鐘，再倒入煮軟

　　的土豆和大米小米粥，稍煮一會兒即可出鍋。

　　10個月寶寶食譜表：面包或饅頭干

　　【原料】面包或饅頭適量。

　　【做法】將面包或饅頭切成1厘米厚的薄片;把面包片或饅頭片放在烤盤上.入爐烘烤，烤至呈金黃

　　色時出爐，冷卻后即可食用。

　　10個月寶寶食譜表：煎西紅柿

　　【原料】西紅柿半個，面包粉、熟芹菜末和色拉油少許。

　　【做法】將面包粉放入平底鍋內(nèi)，炒成焦黃色;用開水把西紅柿燙一下，剝?nèi)テ?，切成薄?放色拉

　　油于平底鍋內(nèi)燒熱，放入西紅柿煎5分鐘左右，盛入小盤內(nèi)，撒上面包粉、芹菜末即成。

　　10個月寶寶食譜表：葡萄干土豆泥

　　【原料】土豆50-100克，葡萄干適量。

　　【做法】用溫水將葡萄干泡軟后切碎;洗凈的土豆蒸熟后去皮，趁熱研成土豆泥：將炒鍋置火上，放

　　入適量水，加土豆泥和葡萄干，用微火煮熟后，加適量蜂蜜調(diào)勻即可喂食。