7個月孩子夏季食譜
日常生活中,媽媽喜歡給寶寶又香又甜的食物。寶寶是一家人的心肝,誰舍得讓他們吃一點兒 苦 呢? 再苦不能苦孩子 ,這是所有媽媽的心聲。今天我們就來為大家介紹7個月孩子夏季食譜,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看7個月孩子夏季食譜都有哪些吧!
7個月孩子夏季食譜: 魚肉松粥
原料:大米 25克,魚肉松15克,菠菜10克。鹽適量,清水250毫升。
制法:大米熬成粥,菠菜用開水燙一下,切成碎末,與肉松、鹽一起放入粥內(nèi)微火熬幾分鐘即成。
7個月孩子夏季食譜:蛋粥
制法:大米粥1碗,熟雞蛋多半個,切成末,瘦肉末半兩(事先用油煸好),將大米粥放人鍋內(nèi),放人蛋末,肉末,調(diào)好味即可。
7個月孩子夏季食譜:牛奶豆腐粥
原料:豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉湯1大匙。
制法:把豆腐放熱水中煮后過濾,然后放入鍋內(nèi)加牛奶和肉湯均勻混合后上火煮,煮好后撒上一些青菜。
7個月孩子夏季食譜: 肉蛋豆腐粥
原料:粳米30克。瘦豬肉25克,豆腐15克,雞蛋半只,食鹽少許。 做法:1將瘦豬肉剁為泥,豆腐研碎,雞蛋去殼,將一半蛋液攪散。
2將粳米洗凈,酌加清水,文火煨至八成熟時下肉泥,續(xù)煮至粥成肉熟。 3將豆腐、蛋液倒入肉粥中,旺火煮至蛋熟,調(diào)入食鹽即可。
營養(yǎng)小秘密:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物比例搭配適宜,還富含鋅、鐵、鈉、鉀、鈣和維生素A、B、D。 功效:保障嬰兒健康發(fā)育。提示:豬肝不宜炒食,以免影響消化吸收。感冒患兒不宜。
7個月孩子夏季食譜:魚肉松粥
此粥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等,是補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好來源。適宜7-8個月的嬰兒食用。
原料:大米50克,魚肉松30克,菠菜20克,精鹽少許,清水適量。
制作:1將大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),倒入清水用旺火煮開,改微火熬至粘稠時,待用。
2將菠菜擇洗干凈,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內(nèi),加入魚肉松、精鹽,調(diào)好口味,用微火熬幾分鐘即成。
3注意粥要熬爛、熬粘。