九個月的寶寶家庭食譜
九個月寶寶食譜,九個月寶寶要攝入足夠多的一些營養(yǎng),這樣身體才能夠發(fā)育的更好,AAA的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下AAA都有哪些吧!
九個月的寶寶家庭食譜: 胡蘿卜水
材料:胡蘿卜1只或適量,蜜棗2粒。
調(diào)料:無
做法:
1、胡蘿卜去皮,洗凈切片,蜜棗洗凈。
2、把適量的水煲滾,放入蜜棗、胡蘿卜,慢火再煲1小時便出味,隔出渣。
3、把胡蘿卜水裝入暖水壺內(nèi)保溫,用以沖奶粉或米糊。
輔食小提示:胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,可以
寬中行氣、健胃助消化及防治因缺乏維生素A所引起的疾病。嬰幼兒消化不良或上火,可以喂食胡蘿卜水沖開的奶或米糊,有一定的食療功效。
九個月的寶寶家庭食譜:鮮玉米糊
材料:新鮮玉米半個
調(diào)料:無
做法:1、用刀將洗干凈的新鮮玉米的玉米粒剝下來,放到攪拌機理攪成漿。
2、用干凈的紗布進行過濾,去掉渣。
3、將過濾出來的玉米汁放到鍋里,煮成糊即可。
貼心小提示:玉米富含鈣、鎂、硒、維生素(E、
A)、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質(zhì),能提高人體免疫力,增強腦細胞活動,健康益智。
九個月的寶寶家庭食譜:胡蘿卜香泥
材料:新鮮胡蘿卜半根
調(diào)料:無 做法:
1、先把胡蘿卜清洗干凈,煮熟或蒸熟
2、然后將其放涼后,去皮,用壓泥器壓成碎泥狀,就可以喂寶寶寶。
輔食小提示:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,
在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質(zhì)”,可加強
腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌,除此之外,胡蘿卜中還含有維生素A,有助于細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義。最后,胡蘿卜雖然富有營養(yǎng),但吃得適量最好。如果給寶貝吃得過多,容易使皮膚變黃
九個月的寶寶家庭食譜:白蘿卜生梨汁
材料:小白蘿卜一個,梨半個
做法:
1、將白蘿卜切成細絲,梨切成薄片。
2、將白蘿卜倒入鍋內(nèi)加清水燒開,用微火燉10分鐘后,加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。
小提示:白蘿卜富含維生素C、蛋白質(zhì)、鐵冬素
等營養(yǎng)成分,具有止咳潤肺,幫助消化等保健作用
九個月的寶寶家庭食譜:菜花泥
原料:菜花1小朵水/奶1/3勺 開始操作: 1、將菜花切碎;
2、菜花蒸/煮軟后,過濾放入小碗;
3、用勺碾成細泥后加水/奶調(diào)勻即可食用。
九個月的寶寶家庭食譜: 茄子泥
材料:嫩茄子1/2個
開始操作:
1、將茄子切成1厘米的細條;
2、把茄子條蒸10分鐘蒸爛;
3、將蒸爛的茄子用勺通過濾網(wǎng)擠成茄泥。
輔食小提示:茄子一定選擇嫩的,老茄子的籽,
不易吞咽,還可能造成氣管異物。
九個月的寶寶家庭食譜: 魚泥胡蘿卜泥米粉
原料:河魚或是海魚,胡蘿卜
做法:
1、選擇河魚或是海魚,蒸熟,取出肉,并小心將魚刺全部除去,壓成泥即可。
2、將做好的少量魚泥,連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里加溫水攪勻,即可食用。
九個月的寶寶家庭食譜:蘋果胡蘿卜汁
原料:胡蘿卜1個,蘋果半個
做法:
1、將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁,放入鍋內(nèi)加適量清水煮,約10分鐘可煮爛。 2、用清潔的紗布過濾取汁即可。
九個月的寶寶家庭食譜
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