12個月寶寶家庭菜早餐食譜
12個月以上的寶寶可以逐漸開始和家里人一起分享普通家庭飯菜了,我們幫你收集的這些食譜同樣適用于全家人,希望可以幫你輕松應(yīng)對忙碌的早晨!12個月寶寶家庭菜早餐食譜的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下12個月寶寶家庭菜早餐食譜都有哪些吧!
12個月寶寶家庭菜早餐食譜:果蔬汁
原料:
胡蘿卜,西紅柿,芹菜 制作方法:
胡蘿卜和西紅柿分別打汁攪拌在一起,加水調(diào)成想要的口味和濃度,可以加入芹菜汁或是用一根芹菜桿攪拌,在喝汁的時候還可以咬幾口芹菜桿。
12個月寶寶家庭菜早餐食譜:水果奶昔
原料:
低脂奶粉2~3匙(或鮮奶200ML),果味冰淇淋2勺,天然水果泥1匙,(冰淇淋、水果泥可視寶寶喜好選擇口味——如香蕉、草莓、木瓜等) 制作方法:
讓奶粉沖泡后(或者用鮮奶),與其他原料一起放入搗拌機混合。
12個月寶寶家庭菜早餐食譜:果仁黑芝麻粥
原料:
熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加),冰糖,牛奶200毫升 制作方法:
1、把黑芝麻和所有果仁倒入攪拌機中打成果仁黑芝麻碎。
2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起,加入清水大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮20分鐘左右,直至濃稠加入冰糖即可。 營養(yǎng)提示:
黑芝麻有益肝、補腎、養(yǎng)血、潤燥的作用,且富含維生素E,常食對小寶寶非常有益。
12個月寶寶家庭菜早餐食譜:瑞士土豆餅
原料:
土豆,奶油,洋蔥,鹽,胡椒粉等 制作方法:
1、土豆去皮,擦成絲, 加入鹽和胡椒粉,拌入少量淀粉;
2、 平底鍋加熱,放入奶油至融化后,將上面拌好的土豆絲平鋪到鍋中弄成一個餅的形
制作方法:
菠菜剁碎(燙熟),粉絲切成一厘米段(煮熟后),蝦仁剁碎,木耳剁碎,香菇剁碎,炒雞蛋,加鹽,味精少量,醬油少量,香油少量,植物油少量,拌好做餡,包成包子,上鍋蒸15分鐘。
12個月寶寶家庭菜早餐食譜:雞肝面條
原料:
掛面半碗,熟雞肝末2勺,雞蛋液2勺,小白菜末2勺、香油、醬油少許。 制作方法:
把肉湯放鍋內(nèi)置火上煮開,放入掛面煮開鍋,加入少許醬油后再煮片刻,待掛面快熟時放入雞肝末、小白菜末和雞蛋液,滴上一點香油即可
12個月寶寶家庭菜早餐食譜:雞肉涼菜
原料:
雞肉50克,胡蘿卜1個,綠蘿卜1/2個,醬油少許。 制作制法:
將熟雞肉撕成細絲,胡蘿卜和綠蘿卜煮熟后切成小塊;把材料拌在一起,加入醬油調(diào)味。
“早餐要吃飽,午餐要吃好”,只要動點心思,就能給寶寶和家人準(zhǔn)備一頓營養(yǎng)豐富又好做的午飯。
12個月寶寶家庭菜早餐食譜:水果面
原料:
意大利面或?qū)殞殸I養(yǎng)面,天然花生醬或芝麻醬,牛奶4匙,鹽,水果泥(視寶寶喜歡可選擇菠蘿、芒果、桃等) 制作制法:
在鍋中把水燒開,把面條放入煮熟后撈出瀝干。把花生醬、牛奶、鹽和果泥放入碗中攪拌成糊狀,然后加入面條中攪拌至面條被醬覆蓋。味道很香。
12個月寶寶家庭菜早餐食譜:麥片水果沙拉
原料:
麥片4匙,蘋果切碎或切成丁,葡萄干(需先泡軟),酸奶 制作方法:
麥片煮熟,與蘋果丁、葡萄干,酸奶拌在一起。