6個月寶寶特色食譜
16個月寶寶將陸續(xù)長出十幾顆牙齒,主要食物也逐漸從以奶類為主轉(zhuǎn)向以混合食物為主。16個月寶寶特色食譜都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的16個月寶寶特色食譜,就讓小編帶你一一講解吧!
16個月寶寶特色食譜:蝦肉小籠包
【原料】面粉500克,面肥150克,蝦仁70克,夾心豬肉60克,肉皮25克,精鹽2克,醬油2.5克,味精2克,熟芝麻l克,香油10克,堿面少量,姜末適量。
【做法】
?、傧劝讶馄は磧?,入鍋上火燜至六成熟,和姜末一起剁碎,再用旺火熬成濃汁.冷卻成凍,即成肉皮凍。
?、谪i肉剁成泥,加入醬油、精鹽、味精、姜末、芝麻、肉皮凍攪拌均勻,然后把蝦仁加入精鹽、味精、香油調(diào)好,和肉餡一起拌勻。
③將面肥放入盆內(nèi),用溫水125克化開,加入面粉和成發(fā)酵面團,待酵面發(fā)起.加入堿揉勻,稍醒,搓成長條,揪成30個小劑,搟成圓片,放上餡,用拇指和食指輕輕提起面皮,捏上13~14個褶。包好后,放進小籠,用旺火、沸水蒸5分鐘左右即成。
【特點】此包皮薄、鹵足、味鮮,趁熱食用,味道尤佳。
【提示】制作時,個要小,皮要薄,蒸的時間不宜太長。
【功效】此包含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素B1、維生素Bz和尼克酸等多種幼兒生長所必需營養(yǎng)素,具有補益五臟、益肺消腫、清熱化痰、生津止渴的功效。
16個月寶寶特色食譜:櫻桃開花饅頭
【原料】面粉500g,面肥75克,白糖150克,櫻桃少許,堿面5克。
【做法】
?、賹⒚娣史湃肱鑳?nèi)加入溫水調(diào)勻,倒入面粉和成發(fā)酵面團,加堿揉勻.至面團光潤無酸味、堿味時,用刀切開面團,視其小孔呈均勻的芝麻粒狀,再加入白糖揉勻,醒10分鐘備用。 ②蒸鍋中放入水燒開,鋪上屜布,把面團搓成長條,用手揪成20個劑子,直接放入屜內(nèi),收口朝上,擺滿后,加蓋蒸15分鐘后起蓋,把櫻桃逐一放在開口饅頭項上點綴一下,蓋上蓋再蒸2分鐘即成。
【特點】此面點呈開花狀,形態(tài)美觀,香甜暄軟。
【提示】制作中,面要發(fā)大~些,和得硬~點,蒸時火要大些,氣要足.否則花開得不理想。
【功效】此包含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種營養(yǎng)素,是幼兒較為理想的主食。并具有養(yǎng)心益腎、補益五臟、除煩止渴、利水消腫、止咳等功效。
16個月寶寶特色食譜:炒青椒肝絲
【原料】豬肝100克,青椒25克,香油少許,醬油適量,精鹽、醋各少許.料酒,白糖,淀粉各適量,蔥末、姜末適量,植物油150克..
【做法】
① 將豬肝洗凈,切成0.7厘米粗的絲;青椒去籽,洗凈,切成細(xì)絲。
?、?豬肝放入碗內(nèi),加入淀粉抓勻,然后下入四五成熱的油內(nèi)滑散.撈出瀝油。
③ 鍋中留少許油,下入蔥末、姜末略炸,放入青椒絲,加入料酒、醬油、白糖、精鹽及少許水,燒開后用水淀粉勾芡,倒入豬肝絲,放入醋、香油拌勻即成。
【功效】 此菜含有豐富的鐵、蛋白質(zhì)及維生素A、維生紊B。常食可補血。缺鐵性貧血的幼兒食用功效更佳,正常幼兒食用有很好的預(yù)防貧血作用。