八個多月嬰兒食譜怎么做
八個多月嬰兒食譜怎么做
不同年齡段的寶寶有不同的發(fā)育特點,媽媽需要依照這些特點給寶寶安排好飲食,合理補充營養(yǎng)。八個多月嬰兒食譜到底有哪些?它能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?放心,接下來準備帶你了解八個多月嬰兒食譜做法當中的細節(jié)!
八個多月嬰兒食譜一、魚泥豆腐
既補鈣又營養(yǎng)美味
準備材料:豆腐80克,三文魚50克,鹽、蔥、香油、淀粉各適量。
做法:1、豆腐洗凈,切大塊,蔥洗凈,切末,三文魚洗凈,剁成泥,拌入少許淀粉備用;
2、切好的豆腐塊上鋪上魚泥,放入蒸鍋,大火蒸7分鐘至熟,出鍋后加蔥末、鹽、香油即可食用。
八個多月嬰兒食譜二、牛奶蛋黃青菜泥
奶香與菜香夾雜而來
準備材料:雞蛋1個、牛奶50毫升,青菜汁、米湯、鹽各適量。
做法:1、雞蛋放入涼水鍋內(nèi)中火煮熟,撈出剝殼,去蛋白,留蛋黃備用;
2、鍋內(nèi)放入適量清水,開火,再把雞蛋黃、牛奶、青菜汁、米湯、鹽放入,邊煮邊攪勻調(diào)成糊狀即可。
八個多月嬰兒食譜三、時蔬濃湯
時令蔬菜,色艷味美
準備材料:土豆、番茄、洋蔥各30克,黃豆芽、圓白菜各50克,胡蘿卜1/2根,高湯100毫升。
做法:1、胡蘿卜洗凈,削皮,切丁;黃豆芽洗凈,瀝干,洋蔥去老膜洗凈,切丁備用;
2、番茄、土豆分別洗凈,去皮,切丁;圓白菜洗凈,切絲備用;
3、高湯加水煮沸,把洋蔥丁、黃豆芽、圓白菜絲、胡蘿卜丁、番茄丁和土豆丁一起放入,大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火慢熬,熬至湯成濃稠狀即可。
八個多月嬰兒食譜四、團圓果
清新味道,團團圓圓
食物原料:紅薯、蘋果各50克,白糖適量。
做法:1、蘋果洗凈,去皮、核,切碎;紅薯洗凈、去皮,切碎備用;
2、鍋內(nèi)加入適量水煮沸,把紅薯和蘋果放入煮軟,撈出加入白糖拌勻即可。
其實任何的成長都是需要經(jīng)過努力的,無論是寶寶身體的發(fā)育成長,還是要作為爸爸媽媽的成長,所以如果爸爸媽媽開始時不了解八個多月嬰兒食譜并不重要,因為我們可以通過學習和實踐來積累經(jīng)驗,只要保持耐心細心就可以的。
八個多月嬰兒食譜三、黃瓜蒸蛋
雞蛋中黃瓜清香彌漫
準備材料:雞蛋1個,黃瓜半根,去油雞湯40毫升。
做法:1、黃瓜洗凈去子,沸水煮5分鐘,取出,以鋁箔紙包覆底部備用;
2、雞蛋打成蛋液,加入去油雞湯攪拌均勻備用;
3、蛋汁倒入黃瓜中,放進蒸鍋里,用小火蒸10分鐘即可。
八個多月嬰兒食譜四、紅嘴綠鸚哥絲面
準備材料:適量的西紅柿,菠菜,豆腐,細面條,排骨湯,蔥。
做法:1、豆腐切碎備用;
2、菠菜葉洗凈,開水過一下,再切碎備用;
3、西紅柿用開水燙一下,去掉皮,切成碎塊備用;
4、油入鍋燒熱,加入切碎的蔥花,再倒入排骨湯,燒沸后將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi)再煮一會兒。最后加入非常細的面條,面條軟即可出鍋。
八個多月嬰兒食譜五、八寶粥
準備材料:桂圓肉,蓮子,花生,核桃,紅棗,紅豆,糯米各適量。
做法:把原料洗凈,然后一起放入電飯煲內(nèi)熬煮成粥,放入冰糖即可食用。
食用功效:全面補充營養(yǎng)素,強身健腦。
八個多月嬰兒食譜六、胡蘿卜玉米渣粥
準備材料:玉米渣,胡蘿卜。
做法:將玉米渣煮爛,然后將胡蘿卜切碎放入,煮熟,空腹食。
食用功效:消食化滯,健脾止痢。
八個多月嬰兒食譜七、小米山藥粥
準備材料:鮮山藥,小米,白糖。
做法:洗凈山藥搗碎,與小米同煮為粥,然后加適量白糖,空腹食用。
食用功效:可治脾胃素虛,消化不良,大便稀。