八個(gè)半月的寶寶食譜有哪些
當(dāng)寶寶長(zhǎng)到八個(gè)月大的時(shí)候,輔食的性質(zhì)還是應(yīng)該以柔嫩、半固體為好,如果寶寶不喜歡喝粥,也可以嘗試讓寶寶吃一些軟爛的米飯。八個(gè)半月的寶寶食譜的介紹,一定能對(duì)你的生活帶來(lái)幫助!接下來(lái)就讓小編來(lái)為你講解下八個(gè)半月的寶寶食譜都有哪些吧!
八個(gè)半月的寶寶食譜:蒸南瓜
原料:南瓜適量。
做法:將南瓜或紅薯置于盤子內(nèi),上鍋蒸熟即可。
功效:南瓜中的甘露醇有通便功效,所含果膠可減緩糖類的吸收。
八個(gè)半月的寶寶食譜:核桃汁
原料:核桃仁100克,白糖30克,清水適量。
做法:
1、將核桃仁放人溫水中浸泡5~6分鐘后,去皮。
2、用榨汁機(jī)榨汁,用干凈的紗布過(guò)濾,使核桃汁流入小盆內(nèi)。
3、把核桃汁倒人鍋中,加適量清水(或牛奶),加入白砂糖燒沸,待溫后即可喂食。
功效:核桃仁含豐富的油脂及蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素等,可健腦益智、潤(rùn)腸通便,增加食欲,提高其營(yíng)養(yǎng)素的吸收,有助于嬰兒的生長(zhǎng)和大腦的發(fā)育。
八個(gè)半月的寶寶食譜:南瓜小米粥
原料:老南瓜、小米適量。
做法:
1、南瓜皮切薄片,小米洗凈。鍋里放適量清水,水開后放入南瓜小米,大火煮開。
2、轉(zhuǎn)小火,慢慢熬到小米開花,南瓜煮化。
功效:南瓜補(bǔ)中益氣,小米開腸胃。這款南瓜小米粥對(duì)寶寶的輔食添加過(guò)渡到正常的飲食能起到非常好的積極效果。
八個(gè)半月的寶寶食譜:番茄雞蛋湯面
原料:煮爛切碎的細(xì)面條、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、適量高湯,熬熟的植物油。
做法:
1、先將兒童營(yíng)養(yǎng)面條煮爛切碎。
2、在鍋內(nèi)加入肉湯、軟面條、西紅柿碎塊,一起煮開,用小火煨5—10分鐘,至面香外溢。
3、將雞蛋打勻后倒在面條上,再燒至凝結(jié)成塊后,加精鹽,盛入碗內(nèi)即成。
八個(gè)半月的寶寶食譜:雞肉青菜粥
原料:大米適量、雞腿1個(gè)、小白菜適量、香油少許。
做法:
1、雞腿洗凈,去骨,切成小丁,鍋中燒開水,下雞腿肉丁焯出血沫,倒掉臟水,將雞腿肉丁清洗干凈。
2、青菜葉用手撕碎。大米淘洗干凈,將雞腿肉丁,大米一起放入高壓鍋中,倒入適量水,蓋上鍋蓋,大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。
3、關(guān)火等高壓鍋排氣后,打開鍋蓋,開火,放入青菜葉攪拌均勻,加熱30秒鐘即可。將粥盛出后,待溫?zé)峒纯墒秤谩?/p>
八個(gè)半月的寶寶食譜:胡蘿卜蘋果汁
原料:胡蘿卜1根、蘋果1個(gè)
做法:
1、將胡蘿卜擦洗干凈,切塊。
2、將蘋果洗凈,切塊。
3、先用攪拌機(jī)將胡蘿卜榨汁。
4、然后用攪拌機(jī)將蘋果榨汁,把蘋果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌,并立即飲用。
功效:這道胡蘿卜蘋果混合果汁中,胡蘿卜和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材,可以用來(lái)榨汁作為輔食喂養(yǎng)寶寶。胡蘿卜具有明目作用,而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的癥狀。
八個(gè)月寶寶吃什么輔食
主要食物:母乳或配方奶。
輔助食物:白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、嬰兒米粉、蛋黃泥、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、肉泥、動(dòng)物血、豆腐。
餐次:每4~5小時(shí)一次。
上午
6:00:母乳喂哺10~20分鐘(配方奶150~200毫升),面包一片;
8:00:喂溫開水或水果汁或菜汁120毫升,魚肝油(遵醫(yī)屬);
10:00:喂配方奶200毫升,蒸雞蛋1個(gè),餅干2塊;
12:00:喂肝末(或魚末)粥一小碗。
下午
14:00:喂母乳10~20分鐘(配方奶150~200毫升),饅頭一小塊;
16:00:喂菜泥或果泥30~60克,肉湯50~100毫升;
18:00:喂?fàn)€面條或軟飯一小碗,碎菜末或豆腐或動(dòng)物血30克。
夜間
20:00:喂溫開水或水果汁或菜汁100~120毫升;
22:00:喂母乳10~20分鐘(配方奶150~200毫升);
備注:魚肝油每天1次,每次400μ。
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