国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦>生活課堂>健康知識>健康食譜>

十個多月的寶寶食譜怎么做

時間: 立文804 分享

  十個多月的寶寶,輔食將正式成為主食,可以讓他和大人一起吃飯,但是仍然要注意喂給他適合的食物。蛋白質(zhì)和鐵都要適量添加。要注意葷素搭配,每頓飯放3種以上的菜。十個多月的寶寶食譜到底有哪些?十個多月的寶寶食譜能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?放心,接下來準備帶你了解當中的細節(jié)!

  十個多月的寶寶食譜一:雞蓉玉米粥

  食材:

  米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。

  做法:

  1、土豆切皮,切成小丁,將米洗干凈。

  2、雞肉切成茸狀備用。

  3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。

  4、再加入雞絞肉煮至熟透。

  5、最后加入玉米醬攪拌均勻即可食用。

  功效:

  玉米含維生素B1、維生素B6較多,能夠提高免疫力。

  十個多月的寶寶食譜二:山藥麥糊

  食材:

  山藥110克、麥片3匙、水適量

  做法:

  1、山藥去皮,切成小丁。

  2、將山藥蒸熟到軟。

  3、將麥片泡開,將熟軟的山藥加入麥片,然后一起放入攪拌機。

  4、打成半泥糊狀。

  5、攪拌均勻盛出來即可。

  功效:

  山藥在營養(yǎng)學的六分類上,屬于主食類,提供碳水化合物,作為熱量來源之一,含有多種植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。

  十個多月的寶寶食譜三:水果泥

  食材:

  草莓50g,香蕉50克、蘋果50克、哈密瓜50克、菠蘿50克

  做法:

  1、將菠蘿切成塊。

  2、將蘋果洗干凈,切片、切塊。

  3、將所有的材料切成小塊。

  4、把這些材料裝入攪拌機,攪打成泥。

  5、攪拌均勻盛出來即可。

  功效:

  這道水果泥適合現(xiàn)做現(xiàn)吃,新鮮美味。可以做為人體的輔食,含有豐富的維生素,能夠提高人體免疫力。香蕉果肉營養(yǎng)價值頗高,還含多種微量元素和維生素。維生素A能促進生長,增強對疾病的抵抗力。蘋果中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鈉等。

  十個多月的寶寶食譜四:消食蘿卜湯

  食材:

  白蘿卜60克、干桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克

  做法:

  1、白蘿卜洗凈切片。

  2、干桔皮切絲。

  3、生山楂洗凈。

  4、將所有原料放入小鍋中,加水600ml。

  5、大火燒開,轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄,連湯一起食用。

  6、最后盛上一杯即可。

  功效:

  白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。白蘿卜中的膳食纖維含量是非??捎^的,尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動,消除便秘,起到排毒的作用,從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。

十個多月的寶寶食譜怎么做

十個多月的寶寶,輔食將正式成為主食,可以讓他和大人一起吃飯,但是仍然要注意喂給他適合的食物。蛋白質(zhì)和鐵都要適量添加。要注意葷素搭配,每頓飯放3種以上的菜。十個多月的寶寶食譜到底有哪些?十個多月的寶寶食譜能對我們的生活帶來
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 八個半月的寶寶食譜有哪些
    八個半月的寶寶食譜有哪些

    當寶寶長到八個月大的時候,輔食的性質(zhì)還是應該以柔嫩、半固體為好,如果寶寶不喜歡喝粥,也可以嘗試讓寶寶吃一些軟爛的米飯。八個半月的寶寶食譜

  • 寶寶八個月食譜做法
    寶寶八個月食譜做法

    寶寶八個月時,可以開始給寶寶添加富含蛋白質(zhì)的葷類食物,例如蛋黃、肉類等。由于小牙開始萌出,食物的形態(tài)也從原來的糊狀或汁水,開始過渡到泥狀

  • 七八個月寶寶食譜怎么做
    七八個月寶寶食譜怎么做

    在七八個月,要讓寶寶學會吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條。這是寶寶學習咀嚼和吞咽的好食材,在這關(guān)鍵時期學會吃菜粥或爛面條,就可以順利過渡到吃軟飯或

  • 八個月寶寶食譜怎么做
    八個月寶寶食譜怎么做

    八個月寶寶基本上進入了斷奶期,因為斷奶期間的寶寶要盡量減少奶的喂哺次數(shù),所以八個月寶寶食譜安排十分重要八個月寶寶食譜到底有哪些?八個月寶寶

1416203